Uleiul de pește, secretul bebelușilor sănătoși. De ce este important ca femeile să îl consume în timpul sarcinii

ulei de pește în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, femeile trebuie să acorde o atenție sporită alimentației și să ofere organismului un necesar de vitamine și minerale, asta pentru ca sarcina să se dezvolte în mod normal, iar bebelușul să fie perfect sănătos. 

Pe măsură ce sarcina evoluează, este important ca viitoarele mămici să adauge în regimul lor alimentar uleiul de pește, acesta având capacitatea de a-i proteja pe copii de eventualele boli pe care ar putea să le dezvolte la maturitate. În trecut, cercetările au arătat că uleiul de pește poate trata dermatita seboreică și poate ameliora simptomele reumatismului.  Fiind bogat în acizi grași ca Omega 3 și Omega 6, uleiul de pește este indicat în timpul sarcinii.

De ce este important ca femeile să consume ulei de pește în timpul sarcinii?

Cercetătorii au realizat recent un studiu și au descoperit că atunci când este consumat în timpul sarcinii, uleiul de pește previne apariția schizofreniei la copii. Oamenii de știință au făcut această descoperire urmărind efectele pe care acesta le are asupra șoarecilor de laborator, iar ipoteza lor a fost confirmată, potrivit thesun.co.uk. Astfel, viitoarele mame ar trebui să consume mai des ton, somon sau sardine, aceste sortimente de pește fiind bogate în acizi grași și ajutând la o mai bună funcționare a creierului. În plus, testele au arătat că femeile care consumă pește dau naștere unor copii cu un coeficient de inteligență mult mai ridicat.

Bianca Hriscu

Foto: shutterstock.com

Citește și:

Cum prepari un smoothie care să îți întărească sistemul imunitar

Ce înseamnă și care sunt riscurile unei sarcini toxice

Ferește-l de pneumonie. Vaccinează-ți copilul!

Loading...
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sanatate