1. Incinge o tigaie, adauga ceapa si caleste 2–3 min, pana se inmoaie. Pune intr-un castron, stropeste cu ulei si otet cat timp sparanghelul e cald; asezoneaza si da deoparte.
2. Pune sparanghelul pe gratar sau pe grill timp de 4 min, intorcand pana se rumeneste usor, asaza-l peste ceapa, presara cu ierburile tocate si amesteca.
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/07/ceapa-lotus.png "Cum să obții o floare de lotus dintr-o ceapă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/taietei-cu-alune.png "Tăieței cu alune")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/01/salata-varza-rosie-sfecla.jpg "Garnitură sănătoasă: Varză roșie picantă și sfeclă roșie")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/01/sote-legume.jpg "Sote de verzișoare de Bruxelles și fasole verde")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/ce-este-vaccinul-antigripal.jpg "Ce este vaccinul antigripal. Ce categorii de persoane ar trebui să-și facă acest vaccin")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/cum-se-manifestă-gripa.jpg "Cum se manifestă gripa. Ce categorii de persoane sunt predispuse la această afecțiune")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Urania-previziunile-astrologice-ale-săptămânii-14-20-ianuarie-2019.png "Urania: previziunile astrologice ale săptămânii 14-20 ianuarie 2019")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Care-este-vibrația-anului-2019.jpg "Care este vibrația anului 2019?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Luna-Nouă-în-Capricorn.jpg "Cum sunt zodiile influențate de Luna Nouă în Capricorn din 6 ianuarie 2019. Previziunile Uraniei")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/01_Horoscopul-lunar-ianuarie-2019-pentru-Berbec-m.jpg "Horoscopul lunar 2019 pentru Berbec. Previziunile astrale despre carieră și bani, dragoste și relații, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/02_Horoscopul-lunar-ianuarie-2019-pentru-Taur-m.jpg "Horoscopul lunar 2019 pentru Taur. Previziunile astrale despre carieră și bani, dragoste și relații, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2014/03/morcovi.jpg "Morcov rumenit cu chimen")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2012/08/legume-mediteraneene-m.jpg "Legume mediteraneene la gratar")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2012/07/conopida-branza-patrunjel-m.jpg "Conopida cu branza si patrunjel")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2012/05/broccoli-lamaie-usturoi-m.jpg "Broccoli cu crusta de lamaie si usturoi")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2012/05/legume-glazura-mustar-m.jpg "Legume rumenite cu glazura de mustar")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2012/04/pastarnac-seminte-pin-parmezan-trufe-m.jpg "Pastarnac rumenit, cu seminte de pin, parmezan si ulei de trufe")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2012/01/varza-rosie-m.jpg "Varza rosie cu mere si vin")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2012/01/mazare-m.jpg "Mazare si fasole verde, cu topping de branza")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2011/12/garnitura-legume-m.jpg "Garnitura de legume la cuptor")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2011/12/pastarnac-morcov-m.jpg "Pastarnac si morcov rumenit")