Rețete naturiste pentru detoxifierea ficatului. Îți cureți organismul și scapi rapid de 5 kilograme

rețete naturiste detoxifierea ficatului

De sărbători, ficatul poate fi puternic afectat de mesele bogate în grăsimi.  Atunci când ficatul nu funcționează normal, întreg organismul are de suferit și este nevoie de o detoxifiere completă a acestuia.

Nu puțini sunt aceia care se confruntă cu stările de balonare, greață sau durerile abdominale, imediat după sărbători. Din acest motiv, specialiștii ne sfătuiesc ca imediat după această perioadă să adoptăm un regim alimentar sărac în grăsimi și care să se bazeze mai mult pe fructe și legume. Pe lângă alimentație, dacă îți dorești o detoxifiere completă a ficatului, există o mulțime de rețete naturiste care te pot ajuta să elimini toxinele și chiar să scapi de câteva kilograme.

Rețete naturiste pentru detoxifierea ficatului

1. Limonadă cu piper și ghimbir

O băutură foarte eficientă și care te ajută să elimini toxinele și să slăbești 5 kilograme într-o săptămână este cea pe bază de lămâie, piper și ghimbir.

Ingrediente:

  • o lămâie
  • o lingură de miere
  • un praf de piper cayenne
  • o bucată de ghimbir
  • o cană de apă fierbinte

Pentru început trebuie să tai lămâia în jumătate și să storci toată zeama. Sucul obținut se pune într-o cană și se amestecă cu mierea, piperul cayenne, ghimbirul ras. După ce ai obținut o pastă, adaugă apa fierbinte și amestecă din nou. Lasă amestecul să se răcească și consumă-l în fiecare zi, timp de o săptămână.

2. Smoothie pentru curățarea ficatului

Dacă vrei să îți cureți organismul, un smoothie este cea mai simplă metodă prin care poți face acest lucru.

Ingrediente:

  • 6 mere
  • 10 bucăți de sfeclă
  • o sfeclă
  • o mână de frunze de spanac
  • un castravete
  • o lămâie
  • 2 roșii
  • 15 bucăți de morcov

Prepararea acestui smoothie nu este deloc o sarcină dificilă. Trebuie să cureți toate ingredientele de coajă și să le adaugi în blender. Mixează-le timp de câteva minute, după care poți consuma amestecul. Fiind bogat în vitamine, acesta poate înlocui cu ușurință una dintre mesele principale ale zilei, oferindu-ți energie pentru întreaga zi.

3. Ceai de anghinare

Ceaiul de anghinare este foarte eficient pentru a combate stările de rău apărute în urma meselor copioase. Această plantă regenerează ficatul, reduce colesterolul și elimină toxinele din organism. La o cană de 250 de ml de apă fierbinte se adaugă o lingură de anghinare. Acoperă cana timp de 15 minute, după care poți consuma ceaiul. Recomandat este să îl bei pe stomacul gol.

Bianca Hriscu

Foto: shutterstock.com

Citește și:

Cel mai bun ceai de ghimbir și turmeric excelent pentru detoxifierea organismului. Face minuni pentru sănătate

Detoxifierea cu aloe vera, secretul Roxanei Nemeș. Cum reușește artista să își curețe organismul și să își mențină silueta?

Cura de detoxifiere cu supă. Cum poți scăpa rapid de kilogramele în plus?

 

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Sanatate