Reiki - ghidul incepatorului I | Tratamente naturiste | Avantaje.ro

Daca iti doresti vindecarea trupului si a sufletului fara sa apelezi la metodele traditionale de tratament, incearca reiki, o terapie neconventionala de relaxare.

Ce este Reiki ?

Reiki (cuvant japonez, care inseamna “energia fortei vitale universale”) este o arta de vindecare straveche, holistica, ce se bazeaza pe transferul de energie prin atingere cu palmele si care creeaza armonie spirituala si fizica.

Cum actioneaza?

Este vorba de o energie curativa, care se transmite in zona afectata a trupului prin intermediul palmelor.
Practicantii cred ca tehnica reiki stimuleaza profund capacitatea naturala de vindecare a organismului si indeparteaza blocajele fizice sau emotionale care produc fie afectiuni minore, fie boli grave.

Cum te poate ajuta?

Durerile de cap sau de spate si multe dintre afectiunile provocate de stres pot fi vindecate sau cel putin ameliorate prin reiki. Chiar si bolile cronice (artrita sau astmul) pot fi tratate prin reiki, dar sunt necesare sedinte repetate pentru a obtine rezultate.

Pregatirea pentru Reiki

Pentru tratament, alege o camera care sa fie curata, calda si relaxanta.
Inainte de a incepe, prin liniste si concentrare, incearca sa alungi energiile negative din incapere.
Intr-un vas, arde cateva picaturi de ulei aromat, cu efect calmant – lavanda, de exemplu. Daca te tratezi singura, respecta aceleasi indicatii si asigura-te ca stai comod.

Decupleaza telefonul si soneria. Asigura-te ca nu vei fi deranjata de copii, catel, pisica etc.
Scoate-ti cerceii, bratarile, inelele si lantisoarele si roaga-l pe pacient sa faca acelasi lucru.
Spala-te pe maini inainte si dupa sedinta de tratament, ca sa te eliberezi de energiile straine.
Nu consuma condimente sau usturoi inainte de tratament, deoarece mirosurile pot fi foarte iritante.
Relaxeaza-te si mediteaza cateva minute inainte de sedinta, incercand sa alungi orice gand care ar putea sa iti creeze o stare de agitatie.

Cele douasprezece pozitii de baza in Reiki

Tratamentul va dura aproximativ o ora, fiecare dintre pozitii fiind mentinuta cinci minute. Concentreaza-te asupra palmelor: s-ar putea sa simti fierbinteala, racoare sau usoare gadilaturi – este energia vindecatoare a palmelor tale.

1. FATA

Pacientul se intinde pe un pat mai tare sau pe un pled pus direct pe jos. Pune-ti mainile pe fata lui, astfel incat degetele mari sa se intalneasca in mijlocul fruntii. Cand te tratezi singura, fa-ti palmele cupa si asaza-le pe ochi.
Aceasta pozitie reduce stresul si favorizeaza concentrarea.

2. TAMPLELE

Fara sa-ti ridici mainile, misca usor palmele spre tample. Daca actionezi asupra ta, lasa-ti mainile sa alunece in lateral, pana cand acopera urechile.
In acest fel se amelioreaza racelile, durerile de cap, raul de masina, stresul, nelinistea si se atenueaza starile de soc.

3. CEAFA

Adu-ti usor mainile, cu palmele in sus, sub capul pacientului, pana la baza craniului. Pentru a te trata singura, asaza-ti palmele pe ceafa, una deasupra celeilalte.
Aceasta pozitie poate ameliora durerea, senzatia de voma si are un efect benefic in cazul depresiilor.

4. MAXILARUL SI GATUL

Misca-ti mainile pana cand prinzi in causul palmelor linia inferioara a maxilarului si partea superioara a gatului. Pentru a aplica tratamentul asupra ta, asaza-ti mainile in jurul gatului, astfel incat sa sustii maxilarul inferior.
Sunt influentate pozitiv tensiunea arteriala si problemele legate de greutate.

5. INIMA

Pune-ti mainile una peste cealalta si amandoua, fara sa apesi, pe pieptul celui pe care vrei sa-l tratezi, putin mai jos de linia gatului. Pentru a actiona asupra ta, asaza-ti palmele de-o parte si de alta a sternului.
In acest mod poti induce pacientului o stare de armonie mentala, care alunga stresul si depresiile si imbunatateste functionarea inimii.

6. CUTIA TORACICA

Asaza-ti mainile, una inaintea celeilalte, pe cutia toracica, imediat deasupra plexului solar. Daca te tratezi singura, pune-ti mainile de-o parte si de alta a cutiei toracice, deasupra plexului solar.
Aceasta pozitie calmeaza deranjamentele stomacale, favorizeaza digestia, inlatura starile de anxietate si favorizeaza relaxarea.

Cele douasprezece pozitii de baza in reiki

7. ABDOMENUL

Misca-ti palmele in jos, astfel incat sa ajunga una in fata celeilalte pe abdomenul pacientului. Fa acelasi lucru si pentru tine.
Iti vor disparea astfel tristetea si sentimentul de frustrare, capatand, in schimb, o senzatie de calm.

8. ZONA PELVIANA

Tine mainile de-o parte si de alta a pelvisului. Pentru tine, pune-ti palmele pe solduri.
Aceasta pozitie are efecte pozitive in cazul constipatiei si al diareei si favorizeaza drenajul limfatic, care ajuta la eliminarea toxinelor.

9. UMERII

Cere-i pacientului sa se intoarca cu fata in jos, apoi asaza-ti palmele pe umerii acestuia; cand te tratezi singura, pune-ti palmele tot pe umeri.
Aceasta pozitie alunga stresul si este benefica pentru inima.

10. OMOPLATII

Pune-ti palmele dedesubtul omoplatilor. Pentru a actiona asupra ta, du mana stanga spre mijlocul spatelui. Apoi repeta miscarea cu mana dreapta.
Vei ameliora astfel afectiunile inimii si pe cele de plamani.

11. PARTEA INFERIOARA A SPATELUI

Misca-ti mainile spre aceasta zona, asezandu-le una in fata celeilalte. Pentru a-ti aplica singura tratamentul, pune-ti mainile in jurul taliei, cu palmele orientate in jos.
In acest fel, indepartezi orice tentatie de autocritica si creezi mediul propice pentru sentimente pozitive.

12. OSUL SACRAL

Misca-ti palmele astfel incat sa ajunga una langa cealalta deasupra osului sacral si a feselor. Pentru a actiona asupra ta, asaza mainile de-o parte si de alta a acestui os si a feselor.
Asta te ajuta sa iti purifici mintea de vechile ganduri si sa lasi loc liber pentru idei noi, creatoare.

Terapeuti reiki