Nu doar pofta de dulce poate reprezenta o problemă pentru foarte multe persoane, ci și nevoia de a consuma alimente sărate. În momentul în care organismul simte acest lucru există posibilitatea ca la nivelul acestuia să existe un dezechilibru.
Poftele sunt de cele mai multe ori greu de stăpânit și chiar dacă ni se par doar mici capricii, în anumite situații acestea pot ascunde o mulțime de probleme de sănătate. Dacă despre pofta de dulce se vorbește în mod constant, nici dorința de a consuma alimente sărate nu trebuie tratată cu indiferență.
Motivul pentru care simți mereu nevoia să consumi alimente sărate
În momentul în care simțim o nevoie acută de a consuma anumite alimente, corpul încearcă să ne transmită diferite mesaje. Lipsa anumitor vitamine sau minerale poate determina apariția acestor schimbări în apetitul alimentar. Uite care poate fi motivul pentru care simți mereu nevoia să consumi alimente sărate.
1. Lipsa de sodiu
Chiar dacă trebuie să avem grijă la cantități, sodiul nu trebuie să lipsească din alimentație. Acesta menține un control asupra presiunii arteriale și a metabolismului celular. În momentul în care pofta de alimente sărate apare putem apela la legume și fructe bogate în sodiu, printre care se numără și țelina sau sfecla, potrivit yurielkaim.com.
2. Stresul
Stresul are un impact puternic asupra glandelor suprarenale. Acestea produc un hormon care ajută organismul să mențină un echilibru al sodiului și potasiului în organism. Când trecem prin perioade stresante, glandele suprarenale nu mai funcționează atât de bine, ceea ce poate duce la apariția poftei de alimente sărate.
3. Deshidratarea
Un alt motiv pentru care simți în permanență nevoia de a consuma alimente sărate este deshidratarea. Acest proces duce la scăderea nivelului de sodiu din organism și de aici dorința de a consuma alimente cu un conținut ridicat de sare. Dacă se întâmplă se te confrunți cu această problemă, încearcă să te hidratezi mai mult, iar acest disconfort se poate diminua.
4. Lipsa de minerale
Lipsa anumitor minerale din corp poate duce la apariția nevoii de a consuma alimente sărate. Pentru a determina dacă aceasta este cauza care induce pofta de alimente sărate este nevoie de un set complet de analize care să arate ce se întâmplă la nivelul organismului.
Bianca Hriscu
Foto: shutterstock.com
Citește și:
Fumul de grătar, un real pericol pentru sănătatea pielii tale. La ce pericole te expui?
Obiceiurile care duc la apariția ulcerului. Cum îți protejezi organismul?
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Histerescopia.jpg "Histerescopia, metodă de diagnostic minim invazivă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/simptomele-neplăcute-ale-menopauzei.jpg "Ce metodă folosesc vedetele internaționale pentru a scăpa de simptomele neplăcute ale menopauzei? Orice femeie o poate încerca")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/6-dureri-de-stomac-pe-care-nu-ar-trebui-să-le-ignori.jpg "6 dureri de stomac pe care nu ar trebui să le ignori. Pot ascunde afecțiuni grave!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/dieta-care-ar-putea-salva-milioane-de-vieți.jpg "Cum arată dieta care ar putea salva milioane de vieți? Regimul alimentar care îmbunătățește sănătatea")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/ce-este-vaccinul-antigripal.jpg "Ce este vaccinul antigripal. Ce categorii de persoane ar trebui să-și facă acest vaccin")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/cum-se-manifestă-gripa.jpg "Cum se manifestă gripa. Ce categorii de persoane sunt predispuse la această afecțiune")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Urania-previziunile-astrologice-ale-săptămânii-21-27-ianuarie-2019.jpg "Urania: previziunile astrologice ale săptămânii 21-27 ianuarie 2019")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Urania-previziunile-astrologice-ale-săptămânii-14-20-ianuarie-2019.png "Urania: previziunile astrologice ale săptămânii 14-20 ianuarie 2019")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Care-este-vibrația-anului-2019.jpg "Care este vibrația anului 2019?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Luna-Nouă-în-Capricorn.jpg "Cum sunt zodiile influențate de Luna Nouă în Capricorn din 6 ianuarie 2019. Previziunile Uraniei")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/01_Horoscopul-lunar-ianuarie-2019-pentru-Berbec-m.jpg "Horoscopul lunar 2019 pentru Berbec. Previziunile astrale despre carieră și bani, dragoste și relații, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Adevărat-și-fals-despre-ouă.jpg "Adevărat și fals despre… ouă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/stai-prea-mult-pe-scaun.jpg "Află la ce riscuri te expui dacă stai prea mult pe scaun")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/ce-putem-face-pentru-a-deveni-mai-toleranți.jpg "Ce putem face pentru a deveni mai toleranți?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/condimentele-remedii-naturale-antiraceala.jpg "Condimentele, remedii naturale pentru răceală")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/epidemie-de-gripă.jpg "Când vorbim despre o epidemie de gripă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/shutterstock_659123161.jpg "Ciocolata este cel mai bun remediu pentru tuse")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Limba.jpg "Limba, saliva și gingiile ne trădează starea sănătății")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/ceafaua-savuroasa-ce-ascunde.jpg "Ce se ascunde în cafeaua pe care o bei cu atâta plăcere?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/hepta_3621367-1.jpg "Mark Zuckerberg investește 5 miliarde de dolari în sănătatea oamenilor")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/shutterstock_174192038.jpg "Plasturele contraceptiv cu microneedling ar putea împiedica instalarea sarcinii timp de șase luni")