Nu doar pofta de dulce poate reprezenta o problemă pentru foarte multe persoane, ci și nevoia de a consuma alimente sărate. În momentul în care organismul simte acest lucru există posibilitatea ca la nivelul acestuia să existe un dezechilibru.
Poftele sunt de cele mai multe ori greu de stăpânit și chiar dacă ni se par doar mici capricii, în anumite situații acestea pot ascunde o mulțime de probleme de sănătate. Dacă despre pofta de dulce se vorbește în mod constant, nici dorința de a consuma alimente sărate nu trebuie tratată cu indiferență.
Motivul pentru care simți mereu nevoia să consumi alimente sărate
În momentul în care simțim o nevoie acută de a consuma anumite alimente, corpul încearcă să ne transmită diferite mesaje. Lipsa anumitor vitamine sau minerale poate determina apariția acestor schimbări în apetitul alimentar. Uite care poate fi motivul pentru care simți mereu nevoia să consumi alimente sărate.
1. Lipsa de sodiu
Chiar dacă trebuie să avem grijă la cantități, sodiul nu trebuie să lipsească din alimentație. Acesta menține un control asupra presiunii arteriale și a metabolismului celular. În momentul în care pofta de alimente sărate apare putem apela la legume și fructe bogate în sodiu, printre care se numără și țelina sau sfecla, potrivit yurielkaim.com.
2. Stresul
Stresul are un impact puternic asupra glandelor suprarenale. Acestea produc un hormon care ajută organismul să mențină un echilibru al sodiului și potasiului în organism. Când trecem prin perioade stresante, glandele suprarenale nu mai funcționează atât de bine, ceea ce poate duce la apariția poftei de alimente sărate.
3. Deshidratarea
Un alt motiv pentru care simți în permanență nevoia de a consuma alimente sărate este deshidratarea. Acest proces duce la scăderea nivelului de sodiu din organism și de aici dorința de a consuma alimente cu un conținut ridicat de sare. Dacă se întâmplă se te confrunți cu această problemă, încearcă să te hidratezi mai mult, iar acest disconfort se poate diminua.
4. Lipsa de minerale
Lipsa anumitor minerale din corp poate duce la apariția nevoii de a consuma alimente sărate. Pentru a determina dacă aceasta este cauza care induce pofta de alimente sărate este nevoie de un set complet de analize care să arate ce se întâmplă la nivelul organismului.
Bianca Hriscu
Foto: shutterstock.com
Citește și:
Fumul de grătar, un real pericol pentru sănătatea pielii tale. La ce pericole te expui?
Obiceiurile care duc la apariția ulcerului. Cum îți protejezi organismul?
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/cheag-de-sânge.jpg "Semne clare că ai putea avea un cheag de sânge într-o venă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/avantaje-si-inst-san.png "În luna dedicată prevenției cancerului mamar, revista Avantaje și Institutul Sânului organizează un amplu eveniment de conștientizare a importanței profilaxiei")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/Cum-previi-acneea.jpg "Cum previi acneea. Sfaturile specialiștilor")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/operația-de-varice-2.jpg "Ce trebuie să știi despre operația de varice. Prof Univ Dr Mircea Pătruț vorbește despre complicațiile provocate de varicele netratate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/curiozități-despre-gutui.jpg "Curiozități despre gutui")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/Filmul-Joker.jpg "Filmul Joker cu Joaquin Phoenix NU trebuie văzut de oricine…")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/72226302_10219897407053502_7579514767925051392_n.jpg "O mămică croșetează costume de Halloween așa cum n-ați văzut vreodată!!!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/horoscop-22-octombrie.jpg "Horoscop 22 octombrie. Zodia care se va afla în fața unui nou început")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/horoscop-21-octombrie.jpg "Horoscop 21 octombrie. Zodia care își ia viața în propriile mâini")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/Horoscop-20-octombrie.jpg "Horoscop 20 octombrie. Zodia care intră în datorii mari")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/Horoscop-19-octombrie.jpg "Horoscop 19 octombrie. Zodia care trebuie să fie mai atentă la “prieteni”")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/Urania-previziunile-astrologice-ale-săptămânii-19-25-octombrie-2019.jpg "Urania: previziunile astrologice ale săptămânii 19-25 octombrie 2019")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/ouăle-de-prepeliță.jpg "Ouăle de prepeliță: beneficii reale")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/Cea-mai-simplă-modalitate-prin-care-poți-slăbi-a-fost-dezvăluită-de-Mihaela-Bilic.jpg "Cea mai simplă modalitate prin care poți slăbi a fost dezvăluită de Mihaela Bilic: “Trebuie să luăm o pauză de la…”")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/09/Enteroviroza-la-copii.jpg "Enteroviroza la copii. Cum se manifestă afecțiunea")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/09/dr-Lucian-Dorobanțu.jpg "În exclusivitate pentru Avantaje, doctor Lucian Dorobanțu: “Suntem suma oamenilor și întâlnirilor ce ne-au marcat traseul profesional.”")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/09/dr.-Emma-Craythorne-dermatologul-din-emisiunea-„SOS-am-probleme-de-piele”.jpg "Despre problemele pielii, boli dermatologice și secretele unui ten perfect cu dr. Emma Craythorne, dermatologul din emisiunea „SOS, am probleme de piele”")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/09/shutterstock_1391432966.jpg "Alimente pe care nu trebuie să le mănânci niciodată. Trebuie să uiți să există!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/09/boala-venoasa-cronica.jpg "Boala venoasă cronică: factori predispozanți, stiluri de viață, meserii la risc")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/09/trucuri-antistres-cu-efect-garantat.jpg "Trucuri antistres cu efect garantat")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/09/mersul-pe-tocuri-1.jpg "Mersul pe tocuri ne poate afecta picioarele și coloana vertebrală. Iată ce spune specialistul!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/09/vaccinul-antitetanos.jpg "Când se face vaccinul antitetanos? Adevărul despre acest vaccin")