Nu doar pofta de dulce poate reprezenta o problemă pentru foarte multe persoane, ci și nevoia de a consuma alimente sărate. În momentul în care organismul simte acest lucru există posibilitatea ca la nivelul acestuia să existe un dezechilibru.
Poftele sunt de cele mai multe ori greu de stăpânit și chiar dacă ni se par doar mici capricii, în anumite situații acestea pot ascunde o mulțime de probleme de sănătate. Dacă despre pofta de dulce se vorbește în mod constant, nici dorința de a consuma alimente sărate nu trebuie tratată cu indiferență.
Motivul pentru care simți mereu nevoia să consumi alimente sărate
În momentul în care simțim o nevoie acută de a consuma anumite alimente, corpul încearcă să ne transmită diferite mesaje. Lipsa anumitor vitamine sau minerale poate determina apariția acestor schimbări în apetitul alimentar. Uite care poate fi motivul pentru care simți mereu nevoia să consumi alimente sărate.
1. Lipsa de sodiu
Chiar dacă trebuie să avem grijă la cantități, sodiul nu trebuie să lipsească din alimentație. Acesta menține un control asupra presiunii arteriale și a metabolismului celular. În momentul în care pofta de alimente sărate apare putem apela la legume și fructe bogate în sodiu, printre care se numără și țelina sau sfecla, potrivit yurielkaim.com.
2. Stresul
Stresul are un impact puternic asupra glandelor suprarenale. Acestea produc un hormon care ajută organismul să mențină un echilibru al sodiului și potasiului în organism. Când trecem prin perioade stresante, glandele suprarenale nu mai funcționează atât de bine, ceea ce poate duce la apariția poftei de alimente sărate.
3. Deshidratarea
Un alt motiv pentru care simți în permanență nevoia de a consuma alimente sărate este deshidratarea. Acest proces duce la scăderea nivelului de sodiu din organism și de aici dorința de a consuma alimente cu un conținut ridicat de sare. Dacă se întâmplă se te confrunți cu această problemă, încearcă să te hidratezi mai mult, iar acest disconfort se poate diminua.
4. Lipsa de minerale
Lipsa anumitor minerale din corp poate duce la apariția nevoii de a consuma alimente sărate. Pentru a determina dacă aceasta este cauza care induce pofta de alimente sărate este nevoie de un set complet de analize care să arate ce se întâmplă la nivelul organismului.
Bianca Hriscu
Foto: shutterstock.com
Citește și:
Fumul de grătar, un real pericol pentru sănătatea pielii tale. La ce pericole te expui?
Obiceiurile care duc la apariția ulcerului. Cum îți protejezi organismul?
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/dr.-Diana-Plăcintescu.png "Tot ce trebuie să știi despre melanom. Interviu cu dr. Diana Plăcintescu, medic primar dermatolog")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/dietele-sărace-în-carbohidrați-un-pericol-pentru-sănătate.jpg "Dietele sărace în carbohidrați, un pericol pentru sănătate. Îți pot scurta viața!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/ce-se-întâmplă-dacă-nu-porți-sutienul-potrivit.jpg "Ce se întâmplă dacă nu porți sutienul potrivit? O mărime greșită îți poate afecta sănătatea!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/ce-se-întâmplă-dacă-nu-consumi-suficientă-sare.jpg "Ce se întâmplă dacă nu consumi suficientă sare?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/12/zodii-care-vor-trece-prin-schimbări-radicale-în-2018.jpg "5 zodii care vor trece prin schimbări radicale în 2018")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/12/Horoscopul-anual-2018.jpg "Horoscopul anual 2018: carieră, dragoste, bani, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/12/01_Horoscopul-anual-2018-pentru-Berbec-m.jpg "Horoscopul anual 2018 pentru Berbec: carieră, dragoste, bani, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/12/02_Horoscopul-anual-2018-pentru-Taur-m.jpg "Horoscopul anual 2018 pentru Taur: carieră, dragoste, bani, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/12/03_Horoscopul-anual-2018-pentru-Gemeni-m.jpg "Horoscopul anual 2018 pentru Gemeni: carieră, dragoste, bani, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/Remedii-n-caz-de-arsuri-m.jpg "Remedii în caz de arsuri din accidente casnice. Ce funcționează și ce nu, dacă te arzi la gătit, cu fierul de călcat sau cu produse chimice")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/shutterstock_1052310635.jpg "Cum se ține cura cu apă PI și ce efecte miraculoase are asupra organismului")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/de-ce-este-important-să-îți-masezi-picioarele-înainte-de-culcare.jpg "De ce este important să îți masezi picioarele înainte de culcare? Poți rezolva o mulțime de probleme făcând acest lucru")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/shutterstock_1138788962.jpg "Te doare spatele? Iată câteva cauze")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/fructele-pe-care-ar-trebui-să-le-consumăm-cu-tot-cu-coajă.jpg "Fructele pe care ar trebui să le consumăm cu tot cu coajă. Ce efecte au asupra organismului?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/forma-unghiilor-iti-arata-daca-ai-cancer.jpg "O femeie a aflat că suferă de cancer după ce a postat o fotografie pe internet cu unghiile sale")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/cât-de-periculoasă-este-lumina-albastră-emisă-de-ecranul-telefonului.jpg "Cât de periculoasă este lumina albastră emisă de ecranul telefonului?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/ce-să-mănânci-pentru-a-avea-o-dantură-sănătoasă.jpg "Ce să mănânci pentru a avea o dantură sănătoasă? Alimentele care te ajută să ai dinți frumoși și rezistenți")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/shutterstock_644475328.jpg "Ce ar trebui să alegem: implant dentar sau proteză dentară?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/cereale.jpg "5 alimente recomandate pentru un mic dejun sățios care îți vor satisface apetitul")