Lipii mexicane umplute cu legume. Te costă doar 10 lei porția

Aceste lipii în stil mexican asigură întregii familii aportul de legume în modul cel mai gustos. Mai mult de atât, nu cheltuiești mulți bani ca să le faci:

• 4 porții • Gata în 15 min • 458 calorii per porție • 23 g grăsimi

Citește și...

Jador și Oana Ciocan se căsătoresc luna viitoare. Cine vor fi nașii celor doi. „O să mă duc la preot. Vreau să îmi fac familie'

Reacția Temu după ce Mihai Bendeac s-a plâns că în loc de două covoare a primit „niște cârpe': „Oferim o garanție de returnare a banilor'

INGREDIENTE

■ 500 g dovleac, tocat mărunt

■ 1 lingură ulei de măsline

■ 1 adrei gras roșu, tăiat felii

Citește și...

Concert Iana Novac a treia zi de Crăciun, la Ateneul Român. Cine va urca pe scenă alături de artistă. „Va fi mai mult'

Reacția Temu după ce Mihai Bendeac s-a plâns că în loc de două covoare a primit „niște cârpe': „Oferim o garanție de returnare a banilor'

■ 1 ardei iute, tăiat felii

■ 4 linguri măsline tăiate felii

■ 1 linguriță boia

■ 4 tortillas – de la raionul de produse exotice

■ 6 fire ceapă verde, tocată mărunt

■ Pătrunjel proaspăt, tocat

■ 125 g mozzarella, ruptă

■ 100 g cașcaval, răzuit

■ Salată verde, pentru servit

MOD DE PREPARARE

1 Stropește dovleacul, maslinele și ardeiul cu uleiul, presara boiaua, ardeiul iute și da la microunde 5 min la temperatura maxima, pâna când se înmoaie.

2 Încinge un vas neaderent și pune o tortilla și pune deasupra jumatate din cantitatea de legume. Presara niște ceapa verde, patrunjel și brânza.

3 Acopera cu alta tortilla, încalzește 1-2 min și apoi întoarce pentru a se praji 1 ½ min. Taie bucați. Repeta procedeul cu cantitatea ramasa și servește cu salata verde.

Reacția Temu după ce Mihai Bendeac s-a plâns că în loc de două covoare a primit „niște cârpe': „Oferim o garanție de returnare a banilor'

Citește și următorul articol:

Cheesecake cu zmeură