Cârnăciori picanți în stil caraibian

carnaciori picanti in stil caraibian

4 porții gata în 30 minute, 353 calorii per porție, 23 g grăsimi, 25 g carbohidrați

Ce ingrediente folosești pentru prepararea cârnăciorilor picanți în stil caraibian

– 400 g cârnăciori proaspeți

– 1 ceapă roșie, tăiată julien

– 1 cartof dulce, tăiat bucăți

– 150 g mango, tăiat bucăți

– 2 lingurițe sirop de agave sau miere

– 50 g ardei iute, tăiat felii

– 1 lingură condiment pentru murători

– 1 lingură ulei de măsline

– O mână de pătrunjel proaspăt, tocat

Cum prepari cârnăciorii în stil caraibian

1 Încinge cuptorul la semnul 6/200°C. În tava de copt pune cârnăciorii, ceapa, cartoful, mango, ardeiul și siropul de agave. Presară condimentul, stropește cu ulei și potrivește gustul de sare.

2 Dă la cuptor 30 minute, întorcând la jumătate intervalului. Presară pătrunjel și servește.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Bucataria Internationala