Legume verzi

Legume verzi
.  Actualizat 21.08.2013, 16:59
Homepage  / Garnituri de legume
Timp de gatit: 25 min.; 85 calorii, 6 g grasimi per portie

Ingredientele (pentru 6 portii) se regasesc in modul de preparare.

Mod de preparare:

1 Fierbe la aburi 200 g fasole verde, 300 g varza noua tocata, timp de 4 minute si 200 g broccoli, timp de 2 minute. Scurge bine de apa.

2 Intr-un vas neaderent incinge 2 linguri ulei si 25 g unt si rumeneste 2 dovlecei taiati felii, 2 catei de usturoi tocati si legumele fierte. Prajeste timp de 5 minute. Adauga 4 linguri patrunjel tocat si serveste imediat.

Pofta buna!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Cum să obții o floare de lotus dintr-o ceapă
Culinar

Cum să obții o floare de lotus dintr-o ceapă

Mai multe
Tăieței cu alune
Culinar

Tăieței cu alune

Mai multe
Garnitură sănătoasă: Varză roșie picantă și sfeclă roșie
Culinar

Garnitură sănătoasă: Varză roșie picantă și sfeclă roșie

Mai multe
Sote de verzișoare de Bruxelles și fasole verde
Culinar

Sote de verzișoare de Bruxelles și fasole verde

Mai multe

Libertatea
Ramona Păuleanu a născut și a postat prima imagine cu cel de-al treilea copil: „Noua noastră minune”
Ramona Păuleanu a născut și a postat prima imagine cu cel de-al treilea copil: „Noua noastră minune”

Publicitate
Pregătește-te pentu întoarcerea la școală
Pregătește-te pentu întoarcerea la școală
Cum să-ți pregătești animăluțul pentru plecarea în vacanță
Cum să-ți pregătești animăluțul pentru plecarea în vacanță

LPF
Reacția Andreei Esca atunci când s-a trezit cu copiii în Grecia, la ziua ei: „Am plecat să o surprindem pe mama”
Reacția Andreei Esca atunci când s-a trezit cu copiii în Grecia, la ziua ei: „Am plecat să o surprindem pe mama”
Publicitate
Pregătește-te pentu întoarcerea la școală

Pregătește-te pentu întoarcerea la școală

Cum să-ți pregătești animăluțul pentru plecarea în vacanță

Cum să-ți pregătești animăluțul pentru plecarea în vacanță

Fun facts de la Jocurile Olimpice 2024

Fun facts de la Jocurile Olimpice 2024

„Shine Your Light“ împreună cu Zalando și Irina Rimes

„Shine Your Light“ împreună cu Zalando și Irina Rimes

Libertatea
Dezvăluirile făcute de Cristina după finala Insula iubirii 2024. Adevărul despre relația cu Andrei: „Narcisismul nu are leac”

Dezvăluirile făcute de Cristina după finala Insula iubirii 2024. Adevărul despre relația cu Andrei: „Narcisismul nu are leac”

Ce pensie are Silviu Prigoană. Fostul afacerist încasează lunar o sumă colosală de la stat. „Mi-am asigurat bătrânețea. Am fost deștept, nu prost cum a zis Tatoiu”

Ce pensie are Silviu Prigoană. Fostul afacerist încasează lunar o sumă colosală de la stat. „Mi-am asigurat bătrânețea. Am fost deștept, nu prost cum a zis Tatoiu”

Cum arată curtea cu piscină a Lorei și a lui Ionuț Ghenu. Artista a decorat totul în stil balinez. „Absolut tot ce iese din mâinile lor este artă”

Cum arată curtea cu piscină a Lorei și a lui Ionuț Ghenu. Artista a decorat totul în stil balinez. „Absolut tot ce iese din mâinile lor este artă”

Ramona Păuleanu a născut și a postat prima imagine cu cel de-al treilea copil: „Noua noastră minune”

Ramona Păuleanu a născut și a postat prima imagine cu cel de-al treilea copil: „Noua noastră minune”

VIVA!
De nerecunoscut! Cum arată și cu ce se ocupă Adina Asăvoaiei, ”păpușa de la Glina”, la aproape 18 ani. Este model internațional și s-a schimbat mult, în ultimii ani

De nerecunoscut! Cum arată și cu ce se ocupă Adina Asăvoaiei, ”păpușa de la Glina”, la aproape 18 ani. Este model internațional și s-a schimbat mult, în ultimii ani

Sătulă de critici, Bianca Drăgușanu a răbufnit și a postat imagini fără machiaj! Niciodată nu a mai fost văzută așa, val de reacții

Sătulă de critici, Bianca Drăgușanu a răbufnit și a postat imagini fără machiaj! Niciodată nu a mai fost văzută așa, val de reacții

Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru

Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru

Cătălin Botezatu a spus adevărul despre scenele intime cu Bianca Drăgușanu din pădurea Băneasa: „I-am adus un plus de imagine. S-a întâmplat...„

Cătălin Botezatu a spus adevărul despre scenele intime cu Bianca Drăgușanu din pădurea Băneasa: „I-am adus un plus de imagine. S-a întâmplat...„

Unica.ro
Nu s-a terminat ca la TV! Cristina și Andrei s-au împăcat după Insula Iubirii, dar apoi s-a mai întâmplat ceva. Anunțul făcut în mijlocul nopții

Nu s-a terminat ca la TV! Cristina și Andrei s-au împăcat după Insula Iubirii, dar apoi s-a mai întâmplat ceva. Anunțul făcut în mijlocul nopții

Raluca Bădulescu, ședință foto controversată. Cum s-a pozat în baie, la 50 de ani / FOTO

Raluca Bădulescu, ședință foto controversată. Cum s-a pozat în baie, la 50 de ani / FOTO

Rochia cu care actrița Jenna Ortega a făcut senzație la Festivalul de Film de la Veneția! Wow, ce apariție!! FOTO

Rochia cu care actrița Jenna Ortega a făcut senzație la Festivalul de Film de la Veneția! Wow, ce apariție!! FOTO

Cum arăta ispita Loredana de la Insula Iubirii înainte de intervențiile estetice. Feblețea lui Cornel e complet schimbată / FOTO

Cum arăta ispita Loredana de la Insula Iubirii înainte de intervențiile estetice. Feblețea lui Cornel e complet schimbată / FOTO

Retete
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!

Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!

Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș

Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș

Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios

Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios

Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!

Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!

Baby
Cum recunoști un copil depresiv

Cum recunoști un copil depresiv

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

ELLE
Vedeta noastră a născut o fetițăși a publicat PRIMA imagine cu al treilea ei copil. Este în culmea fericirii: „Noua noastră minune.” FOTO

Vedeta noastră a născut o fetițăși a publicat PRIMA imagine cu al treilea ei copil. Este în culmea fericirii: „Noua noastră minune.” FOTO

Cu ce probleme s-au confruntat cei trei chefi la filmările Masterchef. Dezvăluirile făcute de Cătălin Scărlătescu: „Să susții niște chestii tâmpite…”

Cu ce probleme s-au confruntat cei trei chefi la filmările Masterchef. Dezvăluirile făcute de Cătălin Scărlătescu: „Să susții niște chestii tâmpite…”

Angelina Jolie, prezență fermecătoare la Veneția! Cum a fost surprinsă celebra actriță și cum arată ținuta cu care a atras atenția. FOTO

Angelina Jolie, prezență fermecătoare la Veneția! Cum a fost surprinsă celebra actriță și cum arată ținuta cu care a atras atenția. FOTO

Val de reacții în online după ce Viviana Sposub a apărut așa pe rețelele de socializare. Ce a povestit tânăra și cum au reacționat fanii: „Sarcină ușoară”

Val de reacții în online după ce Viviana Sposub a apărut așa pe rețelele de socializare. Ce a povestit tânăra și cum au reacționat fanii: „Sarcină ușoară”

Frumusețea ei angelică a aparținut unui singur bărbat. I-a fost amantă, apoi soție până la moarte
Frumusețea ei angelică a aparținut unui singur bărbat. I-a fost amantă, apoi soție până la moarte
CSID
Ce pensie primește Irinel Columbeanu, după recalculare! Fostul afacerist se confruntă cu o realitate dură și neașteptată

Ce pensie primește Irinel Columbeanu, după recalculare! Fostul afacerist se confruntă cu o realitate dură și neașteptată

Imagini incendiare cu INNA pe plajă. Artista de 37 de ani arată fenomenal, într-un costum de baie minuscul! Fanii, în extaz

Imagini incendiare cu INNA pe plajă. Artista de 37 de ani arată fenomenal, într-un costum de baie minuscul! Fanii, în extaz

Dureros: cauza morții lui Constantin Măruță. Tatăl lui Cătălin Măruță și-a dat ultima suflare pe patul de spital, la 73 de ani

Dureros: cauza morții lui Constantin Măruță. Tatăl lui Cătălin Măruță și-a dat ultima suflare pe patul de spital, la 73 de ani

Cum arată Gabriela Szabo la 48 de ani. Fosta atletă, total schimbată după ce s-a lăsat de sport

Cum arată Gabriela Szabo la 48 de ani. Fosta atletă, total schimbată după ce s-a lăsat de sport

Ego.ro
Ce rechizite trebuie să cumperi urgent pentru școală

Ce rechizite trebuie să cumperi urgent pentru școală

Oana Zăvoranu, imaginile pe care le-ar vrea ȘTERSE! Cum a ajuns să arate azi Querida, la 51 de ani

Oana Zăvoranu, imaginile pe care le-ar vrea ȘTERSE! Cum a ajuns să arate azi Querida, la 51 de ani

Singura femeie care l-a părăsit pe Alain Delon i-a înnebunit pe bărbați cu trupul ei! FOTO incredibile, la 58 de ani

Singura femeie care l-a părăsit pe Alain Delon i-a înnebunit pe bărbați cu trupul ei! FOTO incredibile, la 58 de ani

Previziuni numerologice! Află modul unic prin care ești influențat azi!

Previziuni numerologice! Află modul unic prin care ești influențat azi!

Kudika
De ce iubirile platonice ne fac rău

De ce iubirile platonice ne fac rău

220+  Citate, proverbe și mesaje amuzante care te vor binedispune

220+  Citate, proverbe și mesaje amuzante care te vor binedispune

70+ exerciții de dicție pentru copii și adulți. Tu câte pronunți corect?

70+ exerciții de dicție pentru copii și adulți. Tu câte pronunți corect?

Horoscop: Top 3 zodii care își pot găsi iubirea în săptămâna 2-8 septembrie 2024

Horoscop: Top 3 zodii care își pot găsi iubirea în săptămâna 2-8 septembrie 2024

Descopera.ro
PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

Doctorul Zilei
Trei băuturi pline de antioxidanți și vitamine care te ajută să-ți crești imunitatea și să slăbești primăvara

Trei băuturi pline de antioxidanți și vitamine care te ajută să-ți crești imunitatea și să slăbești primăvara

Medicii atrag atenția: ”Acest obiect din bucătărie este mai murdar decât vasul de toaletă! Riscul de infecții și îmbolnăviri e major!”

Medicii atrag atenția: ”Acest obiect din bucătărie este mai murdar decât vasul de toaletă! Riscul de infecții și îmbolnăviri e major!”

Un medic renumit ne învață cum se sterilizează corect masca. ”Nu folosiți alcool sau clor!”

Un medic renumit ne învață cum se sterilizează corect masca. ”Nu folosiți alcool sau clor!”

Cum să ne creștem imunitatea cu ajutorul psihologiei. Tehnici de la specialist

Cum să ne creștem imunitatea cu ajutorul psihologiei. Tehnici de la specialist

Diva Hair
Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

Sfatul parintilor
Încă o planetă își schimbă direcția. SURPRIZĂTORUL Uranus intră în retrograd în TAUR din 1 septembrie 2024. Ce TRANSFORMĂRI ne așteaptă în următoarele CINCI LUNI

Încă o planetă își schimbă direcția. SURPRIZĂTORUL Uranus intră în retrograd în TAUR din 1 septembrie 2024. Ce TRANSFORMĂRI ne așteaptă în următoarele CINCI LUNI

CALAUZIRE zilnica Arhanghelul Mihail pe zodii, vineri 30 august 2024. Mesajul si rugaciunea zilei

CALAUZIRE zilnica Arhanghelul Mihail pe zodii, vineri 30 august 2024. Mesajul si rugaciunea zilei

Mesajul ZILEI pentru zodii de la Fecioara Maria, regina ingerilor, vineri 30 august 2024

Mesajul ZILEI pentru zodii de la Fecioara Maria, regina ingerilor, vineri 30 august 2024

Horoscop zilnic DRAGOSTE pentru azi, vineri 30 august 2024. Ce dorinte fierbinti ies la iveala dupa intalnirea Lunii cu transformatorul Pluto

Horoscop zilnic DRAGOSTE pentru azi, vineri 30 august 2024. Ce dorinte fierbinti ies la iveala dupa intalnirea Lunii cu transformatorul Pluto

TV Mania
Cum arată casa de 300.000 de euro a lui Smiley și a Ginei Pistol. Camera lui Josephine e wow!

Cum arată casa de 300.000 de euro a lui Smiley și a Ginei Pistol. Camera lui Josephine e wow!

Iustina, surpriză pentru Cornel în finala Insula iubirii. „A fost un șoc când am văzut”. Cum e relația lor acum

Iustina, surpriză pentru Cornel în finala Insula iubirii. „A fost un șoc când am văzut”. Cum e relația lor acum

Cum arată astăzi Consuelo, la 51 de ani. Fosta soție a lui Adrian Mutu pare să fi găsit elixirul tinereții

Cum arată astăzi Consuelo, la 51 de ani. Fosta soție a lui Adrian Mutu pare să fi găsit elixirul tinereții

Shtiu.ro
Ce mâncau domnitorii români? Pe timpul lor nu existau cartofi, roșii sau porumb. Mihai Viteazul, primul domnitor care a mâncat roșii

Ce mâncau domnitorii români? Pe timpul lor nu existau cartofi, roșii sau porumb. Mihai Viteazul, primul domnitor care a mâncat roșii

Un român ca el se naște o dată la 500 de ani! Ce capacitate era Nicolae Iorga, 'fenomenul naturii'? Cum memora sute de pagini?

Un român ca el se naște o dată la 500 de ani! Ce capacitate era Nicolae Iorga, 'fenomenul naturii'? Cum memora sute de pagini?

Ce tradiție are Familia Regală de Crăciun? Inițiată de Diana trebuie să o respecte și Camila!

Ce tradiție are Familia Regală de Crăciun? Inițiată de Diana trebuie să o respecte și Camila!

Trending news
Mesaje de Sfântul Alexandru – urări de „La Mulți Ani!” pentru Alexandra și Alexandru

Mesaje de Sfântul Alexandru – urări de „La Mulți Ani!” pentru Alexandra și Alexandru

Tragerea Loto 6/49 din 29 august 2024. Numerele câștigătoare extrase joi

Tragerea Loto 6/49 din 29 august 2024. Numerele câștigătoare extrase joi

Horoscop 30 august 2024. Gemenii vor observa că au unele îndoieli

Horoscop 30 august 2024. Gemenii vor observa că au unele îndoieli

Sfântul Alexandru, sărbătorit pe 30 august – Obiceiuri și tradiții de Sfântul Alexandru

Sfântul Alexandru, sărbătorit pe 30 august – Obiceiuri și tradiții de Sfântul Alexandru

Mai multe din Garnituri de legume
Morcov rumenit cu chimen
Garnituri de legume

Morcov rumenit cu chimen

Varianta nouă de morcov cu arome magrebiene. Ingrediente pentru 6 porţii • Gata în 45 minute • 53 calorii per porţie • 4 g grăsimi ■ 1 lingurişă seminţe de chimen şi...

Mai multe
Legume mediteraneene la gratar
Garnituri de legume

Legume mediteraneene la gratar

1. Fierbe 15 minute, in apa cu sare, 1 kg cartofi taiati bucati si apoi scurge de lichid. Frige 2 dovlecei taiati felii pe lungime si 3 ardei capia, pana cand coaja se arde. Curata de coaja si taie...

Mai multe
Conopida cu branza si patrunjel
Garnituri de legume

Conopida cu branza si patrunjel

1. Opareste 1 conopida, desfacuta buchete, pana cand se patrunde. Intr-un vas mic, pune pe foc 300 ml lapte, 25 g unt si 25 g faina. Amesteca si lasa sa fiarba pana cand sosul se ingroasa. Adauga 1...

Mai multe
Broccoli cu crusta de lamaie si usturoi
Garnituri de legume

Broccoli cu crusta de lamaie si usturoi

1. Intr-un vas, pe foc, pune apa cu 1 lingurita de sare la fiert si opareste broccoli 2-3 minute. Scurge de apa si clateste sub jet de apa rece. Marunteste painea cu usturoiul, adauga 2 linguri ulei...

Mai multe
Legume rumenite cu glazura de mustar
Garnituri de legume

Legume rumenite cu glazura de mustar

Preincalzeste cuptorul la semnul 7/220°C. In tava de copt, unge morcovul si pastarnacul cu uleiul si untul si da la cuptor 25 de minute. Unge cu mustar si da din nou la cuptor 5 minute, pana cand...

Mai multe
Pastarnac rumenit, cu seminte de pin, parmezan si ulei de trufe
Garnituri de legume

Pastarnac rumenit, cu seminte de pin, parmezan si ulei de trufe

Preincalzeste cuptorul la semnul 6/200° C. Curata si taie sferturi pe lungime 800 g pastarnac si asaza in tava de copt. Stropeste cu 2 linguri ulei cu 1 lingurita mustar si presara sare si...

Mai multe
Varza rosie cu mere si vin
Garnituri de legume

Varza rosie cu mere si vin

1. Topeste untul si adauga varza, ceapa si merele; amesteca pentru a se unge uniform. 2. Adauga zaharul, otetul si porto. Acopera vasul si fierbe la foc mic 11⁄2 ore, amestecand din cand in...

Mai multe
Mazare si fasole verde, cu topping de branza
Garnituri de legume

Mazare si fasole verde, cu topping de branza

1. Incinge gratarul. Opareste mazarea si fasolea verde in apa cu sare 2-3 minute. Scurge de apa si adauga un cub de unt, amesteca si presara sare si piper. 2. Pune legumele intr-un vas...

Mai multe
Garnitura de legume la cuptor
Garnituri de legume

Garnitura de legume la cuptor

1. Preincalzeste cuptorul la semnul 5/190 °C. Fierbe cartofii in apa cu sare 10 minute. Incinge 2 linguri ulei si soteaza ceapa. Unge vinetele si dovleceii cu uleiul ramas si rumeneste uniform. 2....

Mai multe
Pastarnac si morcov rumenit
Garnituri de legume

Pastarnac si morcov rumenit

1. Topeste untul si adauga legumele; amesteca pentru a se unge uniform si adauga siropul, concentratul, mustarul. Amesteca, acopera vasul cu capac si fierbe 10 minute la foc mic. 2. Mareste flacara,...

Mai multe