Cum scapi de durerile de articulatii

Masaj binefacator

Pentru calmarea durerilor articulare iti poate fi de ajutor masajul. Se amesteca o lingura de ulei de masline cu trei – cinci picaturi de ulei esential (mesteacan, eucalipt, ienupar sau cuisoare) si se maseaza usor articulatia dureroasa. Imediat dupa terminarea masajului, se infasoara locul cu un prosop gros, pentru 10 – 15 minute.

Si baile generale – cu plante, uleiuri esentiale sau sare marina – sunt un mijloc eficient de combatere a durerilor si reduc inflamatia.

  • In apa din cada, aflata la temperatura de 370C, se adauga zece picaturi de ulei aromatic (salvie, rozmarin, musetel); se sta in apa 15 minute.
  • Din 100 g coaja de salcie la un litru de apa se prepara un decoct (se fierb apa si planta timp de zece minute, apoi se acopera pentru alte zece minute). Se strecoara si se pune in apa de baie (370C). Baia dureaza 15 minute.
  • Baie cu frunze de frasin: se prepara o infuzie din 500 g frunze de frasin in cinci litri apa, se strecoara si se pune in apa de baie (370C). Durata baii este de 20 minute si se face zilnic, timp de 21 de zile.

Tratamente eficiente

  • Masajul chinezesc – facut de un cunoscator poate rezolva problemele articulare si nu numai;
  • Acupunctura – rezultatele sunt foarte bune si este indicata chiar si in formele severe de poliartrita reumatoida. Poate evita tratamentele cu antiinflamatorii cortizonice si toate efectele lor secundare sinistre;
  • Homeopatia – foloseste remedii specifice fiecarui pacient pentru a ameliora suferintele;
  • Balneofizioterapia – sunt recomandate statiunile Felix, Eforie Nord, Ocna Sibiu, Sovata;
  • Reflexoterapia – stimularea unor zone de pe talpa poate ameliora durerea, cu sanse mari de a o stopa;
  • Laserterapia – cu ajutorul unor lasere speciale pot fi ameliorate durerile. Comprese, cataplasme
  • Argila. Intinde pe o panza un strat de argila de patru cm. Acopera argila cu o alta bucata de panza si pune compresa peste articulatia dureroasa. Se lasa patru ore si se aplica alta compresa, daca durerea nu a cedat.
  • Lamaie. Taie o lamaie in bucati mici si pune-le pe o bucata de bumbac. Leaga panza si cufund-o in ulei fierbinte de ghimbir. Apoi, cand ajunge la o temperatura suportabila, infasoara-ti articulatia dureroasa cu aceasta panza.
  • Hrean. Cataplasma cu hrean este un remediu recomandat in artroza genunchiului. Se rade un pumn de hrean si se amesteca cu apa si faina integrala, in cantitati egale. Pasta obtinuta se pune intr-un saculet de panza care se leaga la gura si se aplica pe genunchi timp de 15 – 20 de minute. Se repeta zilnic pana dispar durerile.
  • Varza. Compresa cu varza este recomandata in special cand durerile sunt mari, caci are efect antialgic. Se strivesc cateva frunze, se aplica pe zona dure­roa­sa, iar peste ele se face un bandaj. Se tine toata noaptea si toata ziua. Se repeta procedeul pana ce dispare durerea.

Masajul cu un unguent antireumatic sau cu un amestec facut chiar de tine, acasa, te poate ajuta cel mai bine in cazul durerilor de acest gen, la fel ca si compresele si infuziile.

Informatii utile

Daca durerea pe care o resimti in zona unei arti­culatii este foarte intensa si observi simptome precum inrosirea articulatiei, umflarea acesteia si senzatie de caldura locala, este bine sa te adresezi medicului. Multi dintre tinerii cu varste cuprinse intre 25 si 30 de ani care au frecvent dureri articulare pot suferi, peste zece ani, de artroza sau chiar poliartrita, daca nu iau cateva masuri de prevenire, asa ca, daca ai astfel de probleme, este bine totusi sa ceri sfatul unui specialist.

Intensitatea durerii articulare poate varia de la senzatia de articulatie "neunsa" pana la durere sacaitoare, constanta, insuportabila.

Stii de ce ne dor articulatiile atunci cand se schimba vremea? Pentru ca fiecare articulatie este inconjurata de o retea de mici nervi, care simt modificarile de presiune atmosferica si, astfel, reactioneaza.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Psychologies
Mai multe din Tratamente naturiste