Cum să previi cancerul de stomac. 17 reguli de la un celebru neurochirurg

cum să previi cancerul de stomac

Cancerul de stomac sau cancerul gastric este, conform statisticilor internaționale, a treia cea mai frecventă cauză de deces la nivel mondial. Vestea bună este că acest tip de cancer este ușor de prevenit, prin adoptarea unor obiceiuri alimentare destul de simple. Despre cum să previi cancerul de stomac vom vorbi în rândurile următoare.

Afecțiunea este greu de tratat întrucât pacienții se prezintă târziu la medic și asta deoarece acest tip de cancer se dezvoltă lent. În faza incipientă, modificările au loc în mucoasa stomacală, rareori manifestându-se simptome. Însă acest tip de cancer poate fi prevenit relativ ușor. Reputatul neurochirurg american Sanjay Gupta a întocmit, în acest scop, o listă cu reguli de prevenție.

Cum să previi cancerul de stomac schimbându-ți obiceiurile alimentare

Pagina de facebook Cancer Society of Kashmir îl citează pe celebrul medic subliniind faptul că nimeni nu trebuie să moară de ancer, iar dacă acest lucru se întâmplă, se întâmplă din cauza neglijenței.

cum să previi cancerul de stomac

Dr. Sanjay Gupta, medic neurochirurg

Conform celebrului medic, există două mari condiții care ar trebui îndeplinite pentru a ne asigura că ținem cancerul la distanță:

  1. Oprirea consumului de zahăr, acest aliment hrănind celulele canceroase;
  2. Consumul zilnic al unei lămâi infuzate (sau două-trei felii de lămâie) într-o ceașcă de apă fierbinte. Evident, nu se adaugă zahăr. Această licoare trebuie băută înainte de masă, timp de maximum 3 luni.

Citeste si Legătura dintre cancer și alimentație. Întâmplarea joacă un mare rol în apariția cancerului…

Iată, așadar, cum să previi cancerul de stomac respectând 10 reguli simple de alimentație:

  1. Nu lua cina foarte târziu. Lasă o distanță de câteva ore (3-4 ore ar fi ideal) între ultima masă și culcare. După ora 17.00, mănâncă mai puțin;
  2. Nu mânca mai mult de patru ouă pe săptămână;
  3. Nu mânca niciodată partea din spate a puiului (în termeni populari, târtița);
  4. Nu mânca fructe după masă, ci doar înainte de masă;
  5. Nu bea ceaiuri în timpul menstruației;
  6. Redu consumul de lapte de soia și în niciun caz nu adăuga zahăr sau ouă;
  7. Nu mânca roșii pe stomacul gol;
  8. Bea un pahar cu apă în fiecare dimineață, înainte să mănânci. În felul ăsta, previi formarea pietrelor la vezica biliară;
  9. Redu consumul de lichior sau, cel mai bine, renunță complet la el. Nu are proprietăți nutriționale, în schimb, poate provoca diabet și hipertensiune;
  10. Nu mânca pâine prăjită fierbinte, adică imediat ce ai scos-o din prăjitor sau din cuptor;
  11. Atunci când dormi, nu ține aproape de tine telefonul sau orice alt device puse la încărcat;
  12. Bea 10 pahare cu apă zilnic pentru a preveni apariția cancerului vezical. Limitează consumul apei pe timp de noapte;
  13. Nu bea mai mult de două cești de cafea pe zi;
  14. Evită să consumi alimente grase;
  15. Privilegiază consumul de banane, grapefruit, piersici, spanac, dovleac;
  16. Dormi 8 ore pe noapte. În lipsa odihnei suficiente, funcția creierului se deteriorează. O jumătate de oră de somn sau de odihnă la prânz ajută la menținerea aspectului tineresc;
  17. Roșiile gătite au proprietăți terapeutice mai bune decât roșiile crude.

Citeste si 

Ajutor pentru femeile din România – S-a lansat primul navigator pentru pacientele cu cancer la sân

Povestea femeii care s-a prăbușit și a renăscut din propria cenușă. Cele 3 lucruri care ne controlează viața

Surse foto: facebook, shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Psychologies
Mai multe din #NUcancerului