Cum faci mai multa miscare

Nu, nu e vorba de caratul sacoselor de la piata, ci de antrenament fizic organizat si placut, care iti remodeleaza trupul si te umple de energie.

La sfarsitul lunii ianuarie, la Sala Palatului, ne-am intalnit cu un concept revolutionar al vietii sanatoase, in cadrul evenimentului international Fitness & Lifestyle Revolution, organizat de World Class Fitness Romania.

Atractia principala a celor doua zile a fost programul de aerobic si spin, sustinut de instructori internationali de top, precum Tonkins Anderson (low rider si jazz attack), Richmond Bachia (dans african si aerobic) si Dorotka Skurczynska (step si funky streetdance).

La seminarul nutritionistului suedez Martin Brunnberg ne-am reamintit care sunt alimentele indispensabile unei vieti sanatoase, iar la finala Campionatului Mondial de Fitness Feminin ne-am delectat cu probe inedite si spectaculoase. I

n standurile de la parter au fost expuse produse dintre cele mai diverse, destinate slabirii, tonifierii musculaturii si mentinerii sanatatii – de la suplimente farmaceutice pe baza de plante, concentrate proteice pentru cresterea masei musculare si pana la creme si geluri cosmetice, aparatura medicala sau de intretinere, saltele ergonomice de gimnastica, trotinete electrice, echipament sportiv de ultima generatie si o colectie de imbracaminte sportiva de marca.

Instructorii internationali

Am ajuns la programul de aerobic fara sa am cea mai mica intentie de a participa la el, dar, spre surprinderea mea, am simtit un impuls puternic de a ma misca in ritmul muzicii si al celui de pe scena, in timp ce urmaream totul de pe margine. Asa am descoperit ca instructorii sunt cu adevarat speciali si maestri in antrenamentele de aerobic. Nimeni nu le rezista…

Richmond Bachia locuieste la Stockholm, dar solicitarile profesionale il duc in toate colturile lumii. Experienta sa de peste zece ani, ca specialist in fitness, este dublata de o pasiune uriasa pentru ceea ce face. Richmond aprinde scena cu energia lui debordanta, reusind sa scoata la suprafata dansatorul innascut care se ascunde in fiecare dintre noi.

Iar publicul traieste la intensitate maxima, fie ca se afla pe ringul de dans sau printre privitori. Richmond semneaza coregrafia unor artisti precum September, Dr. Alban, Bounce.

Dorotka Skurczynska este o gimnasta de performanta, dansatoare innascuta, adora sa combine clasicul cu senzationalul, intr-un amestec unic de metoda pedagogica, muzica, coregrafie. Nu este de mirare ca Dorotka este o prezenta extrem de populara si de solicitata la evenimentele de fitness din intreaga lume.

La Bucuresti, ea a prezentat un aerobic de senzatie, inclusiv genul "oriental", o premiera pentru Romania, in care participantii au avut ocazia sa se unduiasca, sa-si roteasca soldurile si sa dea din buric, mai ceva ca Shakira!

Tonkins Anderson este unul dintre cei mai cunoscuti instructori de aerobic din lume. Cursurile lui la World Class Health Academy sunt pline, iar listele de asteptare, lungi. Lili Sandu, Andreea Marin, Akcent si Morandi sunt doar cateva dintre VIP-urile care arata mai bine sau se misca mai bine datorita lui Tonkins.

Tonkins Anderson a jucat pe Broadway, a realizat coregrafia videoclipurilor unor artisti celebri, a aparut in numeroase reclame, a realizat si prezentat emisiuni TV, a realizat coregrafia unor prestigioase prezentari de moda (Vivienne Westwood, Nike International, Cozy Awards) si s-a ocupat personal de forma fizica a unor vedete precum Cher, Gloria Estefan si Janet Jackson.

Special pentru Fitness & Life-Style Revolution, Tonkins a pregatit o combinatie incendiara de pasi pe ritmuri de jazz, afro si, bineinteles, hip-hop, cu efect garantat asupra mintii, trupului si sufletului.