Ceaiul de vinete, minune pentru sănătate! Scade colesterolul, elimină insomniile și te scapă de constipație

Sănătatea e cel mai de preț lucru pe care îl avem, așa că ar trebui să avem grijă de ea cât mai mult timp. Pentru asta trebuie să avem mereu grijă la alimentație și să consumăm cât mai multe fructe și legume.

În zilele noastre, o mulțime de persoane au probleme cu kilogramele în plus, iar acestea vin la pachet și cu un colesterol mărit. Așa că măcar din când în când ar trebui să faci câte o cură de detoxifiere. Una dintre legumele care face adevărate minuni pentru sănătate este vânăta.

Aceaste legume sunt sărace în grăsimi, pline din belșug de fibre, vitamine și minerale, așa că acestea aduc o mulțime de beneficii pentru organism. Fie că le vei consuma sub formă de salată sau la grătar, acesteau au efecte binefăcătoare pentru organism. Dacă vrei un efect maxim, prepară ceai de vânătă.

 

Cum se face ceaiul de vinete?

Ingrediente:

  • două rondele de vânătă
  • 300 de ml de apă
  • 1-2 lingurițe de miere

Mod de preparare:

Pune apa la fiert, iar când a început să dea în clocot, adaugă cele două rondele de vânătă. După care oprește focul și lasă la infuzat vinetele timp de 10 minute.

Beneficiile ceaiului de vinete asupra organismului

Băutura obținută în acest fel conține vitamina B, care te ajută să faci față stresului și conferă o stare psihică foarte bună, potrivit secretele.com. Dacă vei folosi această rețetă, vei scăpa de insomnii și de stările de nervozitate. De asemenea, protejează inima.

Mai mult, acest ceai te scapă de problemele cu constipația, chiar de la prima utilizare. Este bogat în antioxidanți și protejează organismul de infecțiile cauzate de bacterii. În plus, ceaiul de vânătă este renumit a fi unul dintre cele mai bune remedii ce protejează sistemul cardiovascular. Micșorează totodată și cantitatea de colesterol rău LDL.

Ceaiul de vinete este indicat și pentru persoanele care suferă de diabet (dacă nu adaugă vinete), pentru că vinetele sunt bogate în carbohidrați solubili, fibre și au doar patru grame de zahăr la o cantitate de 100 de grame. Nu în ultimul rând, vitaminele C și conținute de vinete întăresc sistemul imunitar și luptă împotriva radicalilor liberi.

Foto: shutterstock.com

Mihaela Tudor

Citește și:

Bea acest amestec imediat după ce ai mâncat, iar kilogramele în plus vor deveni doar o amintire neplăcută

Remedii pentru alergiile de toamnă. Cum poți să scapi în mod natural de această problemă deranjantă?

Care sunt riscurile dietei vegetariane? Acest stil de viață poate avea efecte nocive asupra bărbaților

Ce trebuie să facă în fiecare dimineață orice cuplu care își dorește un copil?

Loading...
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sanatate