Câteva secrete pentru a căpăta mai multă încredere în tine

Câteva secrete pentru a căpăta mai multă încredere în tine
. 
Homepage  / Relatii / Relatii in familie

Limbajul trupului – și nu numai – te trădează în feluri cum nu-ți imaginezi. Iată câteva modalităţi simple și la îndemână pentru a părea încrezătoare… când tu, de fapt, mai ai de lucru la acest capitol. Îți prezentăm câteva trucuri pentru a căpăta mai multă încredere în tine:

  • Vorbeşte încet şi clar, cu pauze înainte de a răspunde. Asta va da impresia că ai totul sub control.
  • Vorbeşti în faţa unui grup? Ține ceva în mână- un stilou, de exemplu – care va opri mișcările braţelor.
  • Mergi printr-o încăpere aglomerată? Concentrează-te pe persoana care arată cea mai accesibilă şi zâmbeşte.
  • Şi ţine-ţi umerii relaxați dar nu gârboviți. Vei arăta super stăpână pe situație.
  • Nu te grăbi să iei o decizie, dar o dată ce ai luat-o, rămâi la ea.
  • Fă liste cu argumente pro şi contra. Lungimea listelor te va ajuta să te decizi.
  • Concentrează-te pe cea mai rea ca urmare a unei eventuale decizii proaste: te va ajuta să îţi depăşeşti temerile şi să iei o hotărâre logică.
  • Spune nu, şi explică de ce spui nu. Dar nu te lăsa târât în prea multe explicaţii, fiindcă este un semn de slăbiciune.
  • Învață gestiunea timpului. Întotdeauna fă o listă cu sarcini în funcţie de proritate – cele mai urgente primele, evident.
  • După ce ai îndeplinit sarcinile cele mai urgente, ocupă-te de cele de care ţi-e cel mai groază. Experții au constatat că persoanele care au foarte mult succes, îndeplinesc mai întâi îndatoririle cele mai neplăcute, ca să scape de ele.
  • Alocă un timp (real!) pentru fiecare sarcină. Şi respectă-l.

Foto: Shutterstock

Citește și:

Alexia Eram, confesiune despre viața ei după ce Mario Fresh a vorbit iar despre despărțirea lor: „Ți se pare că nu sunt bine?”
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Alexia Eram, confesiune despre viața ei după ce Mario Fresh a vorbit iar despre despărțirea lor: „Ți se pare că nu sunt bine?”

Cine nu ar vrea să trăiască mai mult? Dar cum să împiedici îmbătrânirea?

Ce afecțiune poate duce la suicid?

Cum arată fiica cea mare a lui Robert Turcescu și cum își câștigă banii. Taisia are 22 de ani și a studiat în SUA
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Cum arată fiica cea mare a lui Robert Turcescu și cum își câștigă banii. Taisia are 22 de ani și a studiat în SUA

Ce distruge o relație? O să fiți surprinși…

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Pune-ți dorințe la început de primăvară! Iată cum se le planifici
Psihologie

Pune-ți dorințe la început de primăvară! Iată cum se le planifici


Libertatea
Motivul pentru care Andreea Bălan a semnat cu TVR, după ce a rupt contractul cu Antena 1: „Mă simt și mă port ca un copil”
Motivul pentru care Andreea Bălan a semnat cu TVR, după ce a rupt contractul cu Antena 1: „Mă simt și mă port ca un copil”

Publicitate
Cele mai relevante & fresh ținute de sezon
Cele mai relevante & fresh ținute de sezon
Studiu IKEA: află câte zile de odihnă pierdem anual
Studiu IKEA: află câte zile de odihnă pierdem anual

LPF
Celebra artistă a devenit mamă la 56 de ani și a decis să ne mute din țară alături de femeia iubită, pentru a-și crește fata liniștită. De câte ori am plâns pe melodiile ei!
Celebra artistă a devenit mamă la 56 de ani și a decis să ne mute din țară alături de femeia iubită, pentru a-și crește fata liniștită. De câte ori am plâns pe melodiile ei!
Publicitate
Cele mai relevante & fresh ținute de sezon

Cele mai relevante & fresh ținute de sezon

Studiu IKEA: află câte zile de odihnă pierdem anual

Studiu IKEA: află câte zile de odihnă pierdem anual

Sun Plaza Găzduiește Evenimentul Anului: Uimitoarele Portrete Ale Feminității

Sun Plaza Găzduiește Evenimentul Anului: Uimitoarele Portrete Ale Feminității

Celebrează cu ANDREEA iubirea În toate formele ei

Celebrează cu ANDREEA iubirea În toate formele ei

Libertatea
Imagini cu Raluca Bădulescu după ce s-a întors de la Asia Express 2025. Cum arată vedeta acum. „Nu aveam telefon”

Imagini cu Raluca Bădulescu după ce s-a întors de la Asia Express 2025. Cum arată vedeta acum. „Nu aveam telefon”

Motivul pentru care Andreea Bălan a semnat cu TVR, după ce a rupt contractul cu Antena 1: „Mă simt și mă port ca un copil”

Motivul pentru care Andreea Bălan a semnat cu TVR, după ce a rupt contractul cu Antena 1: „Mă simt și mă port ca un copil”

Ce face Mihaela Tatu după ce a fost înlocuită la Antena 1. A rezistat doar o lună la cârma emisiunii „În direct cu România”

Ce face Mihaela Tatu după ce a fost înlocuită la Antena 1. A rezistat doar o lună la cârma emisiunii „În direct cu România”

Laura Cosoi și soțul ei și-au luat fetițele și au plecat în Franța. „Am avut multe de pregătit pentru marele eveniment de mâine”

Laura Cosoi și soțul ei și-au luat fetițele și au plecat în Franța. „Am avut multe de pregătit pentru marele eveniment de mâine”

VIVA!
Scandal de proporții în direct! Denise Rifai a dat afară din emisiune un candidat la președințe: ”Extraordinar de obraznic...”. Nici că s-a mai putut tăia la montaj: ”M-ați făcut analfabet...”

Scandal de proporții în direct! Denise Rifai a dat afară din emisiune un candidat la președințe: ”Extraordinar de obraznic...”. Nici că s-a mai putut tăia la montaj: ”M-ați făcut analfabet...”

Plătită cu 20.000 de euro ca să-l susțină pe Călin Georgescu! Marea vedetă a răbufnit și a spus tot adevărul: „Pentru a deschide ochii și a vedea lumea...”. De neconceput ce tocmai s-a aflat

Plătită cu 20.000 de euro ca să-l susțină pe Călin Georgescu! Marea vedetă a răbufnit și a spus tot adevărul: „Pentru a deschide ochii și a vedea lumea...”. De neconceput ce tocmai s-a aflat

Adevărul neștiut despre divorțul dintre Victor Ponta și Daciana Sârbu: "E supărată pe mine. Eu nu sunt...”. De nebănuit în ce relații este cu copiii lui"

Adevărul neștiut despre divorțul dintre Victor Ponta și Daciana Sârbu: "E supărată pe mine. Eu nu sunt...”. De nebănuit în ce relații este cu copiii lui"

"Îmi spuneau că vin din gunoi ...". Doamne, ce a putut povesti și prin ce a putut trece "Păpușa de la Glina". Adina Asăvoaiei rupe tăcerea despre chinurile din viața ei

"Îmi spuneau că vin din gunoi ...". Doamne, ce a putut povesti și prin ce a putut trece "Păpușa de la Glina". Adina Asăvoaiei rupe tăcerea despre chinurile din viața ei

Unica.ro
„Mulți o compară cu Nico... Oamenii nu știu că Nico și-a luat startul comercial de la mine, atunci când am recomandat-o celor de la Bug Mafia pentru o colaborare”. Val de comentarii în mediul online după ce Theo Rose a lansat piesa „Dragoste nouă”. Ce spune Cătălina Toma, regina muzicii R&B din anii '90

„Mulți o compară cu Nico... Oamenii nu știu că Nico și-a luat startul comercial de la mine, atunci când am recomandat-o celor de la Bug Mafia pentru o colaborare”. Val de comentarii în mediul online după ce Theo Rose a lansat piesa „Dragoste nouă”. Ce spune Cătălina Toma, regina muzicii R&B din anii '90

Ce l-a întrebat fiica cea mare, Ella, pe George Burcea. „Are 9 ani, e destul de mare să înțeleagă”

Ce l-a întrebat fiica cea mare, Ella, pe George Burcea. „Are 9 ani, e destul de mare să înțeleagă”

Serghei Mizil a primit o lecție dură, la 72 de ani, la Asia Express. Ce a povestit după filmări

Serghei Mizil a primit o lecție dură, la 72 de ani, la Asia Express. Ce a povestit după filmări

Prinși în fapt, ziua în amiaza mare! El e mai mic decât ea, dar ce mai contează vârsta când nu-și pot lua mâinile unul de pe celălalt nici în public! Avem imaginile! / FOTO

Prinși în fapt, ziua în amiaza mare! El e mai mic decât ea, dar ce mai contează vârsta când nu-și pot lua mâinile unul de pe celălalt nici în public! Avem imaginile! / FOTO

Retete
Cel mai bun desert DE POST! NU ARE ZAHĂR și se prepară în 5 minute!

Cel mai bun desert DE POST! NU ARE ZAHĂR și se prepară în 5 minute!

Cea mai bună rețetă de plăcintă cu mere de post! E ieftină, rapidă și absolut delicioasă! Uite cât de ușor se prepară!

Cea mai bună rețetă de plăcintă cu mere de post! E ieftină, rapidă și absolut delicioasă! Uite cât de ușor se prepară!

Mâncare de sfeclă roșie și cartofi – rețeta sănătoasă de post

Mâncare de sfeclă roșie și cartofi – rețeta sănătoasă de post

Chec de post - ieftin, rapid și delicios

Chec de post - ieftin, rapid și delicios

Baby
Un copil din Botoșani a fost înapoiat la orfelinat după adopție. Motivul este șocant!

Un copil din Botoșani a fost înapoiat la orfelinat după adopție. Motivul este șocant!

Cele mai frumoase nume de copii în 2025

Cele mai frumoase nume de copii în 2025

Pașcani: Un bebeluș a supraviețuit după ce a fost aruncat în toaleta din curte. Mama are 21 de ani

Pașcani: Un bebeluș a supraviețuit după ce a fost aruncat în toaleta din curte. Mama are 21 de ani

Ajutor financiar pentru părinții cu copii mici în 2025, timp de doi ani. „1.500 de lei, pe lângă alocație!”

Ajutor financiar pentru părinții cu copii mici în 2025, timp de doi ani. „1.500 de lei, pe lângă alocație!”

ELLE
Vivian, fiica transgender a lui Elon Musk, își critică din nou tatăl. Ce a dezvăluit tânăra despre controversatul om de afaceri: „E doar o schemă de marketing”

Vivian, fiica transgender a lui Elon Musk, își critică din nou tatăl. Ce a dezvăluit tânăra despre controversatul om de afaceri: „E doar o schemă de marketing”

David Pușcaș o critică din nou pe Luminița Anghel, mama lui adoptivă. Ce acuzații i-a adus tânărul: „E geloasă pe mine pentru că este…”

David Pușcaș o critică din nou pe Luminița Anghel, mama lui adoptivă. Ce acuzații i-a adus tânărul: „E geloasă pe mine pentru că este…”

Prințul Harry, CRITICAT DUR de președinta Sentebale, organizația caritabilă pe care a înființat-o și din care a demisionat: „Această cascadorie publicitară…”

Prințul Harry, CRITICAT DUR de președinta Sentebale, organizația caritabilă pe care a înființat-o și din care a demisionat: „Această cascadorie publicitară…”

Raluka a dezvăluit PRIMELE IMAGINI cu partenerul ei, un bărbat cu 20 de ani mai în vârstă ca ea. Cum l-a surprins în vacanța pe care au petrecut-o împreună. FOTO

Raluka a dezvăluit PRIMELE IMAGINI cu partenerul ei, un bărbat cu 20 de ani mai în vârstă ca ea. Cum l-a surprins în vacanța pe care au petrecut-o împreună. FOTO

Diferenţa dintre vegani şi vegetarieni. Mulţi fac confuzia
Diferenţa dintre vegani şi vegetarieni. Mulţi fac confuzia
CSID
Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani! Fosta soție a lui Claudiu Niculescu s-a filmat la duş. Imagini interzise cardiacilor

Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani! Fosta soție a lui Claudiu Niculescu s-a filmat la duş. Imagini interzise cardiacilor

Ce s-a ales de Raluca Zenga, după divorțul de Walter Zenga. Cum arată în prezent: viața i s-a schimbat radical

Ce s-a ales de Raluca Zenga, după divorțul de Walter Zenga. Cum arată în prezent: viața i s-a schimbat radical

Cum arată marea iubire a lui Ion Țiriac, Sophie Ayad, la 54 de ani. S-a pozat provocator, în lenjerie intimă

Cum arată marea iubire a lui Ion Țiriac, Sophie Ayad, la 54 de ani. S-a pozat provocator, în lenjerie intimă

Cum să scapi de petele de umezeală și de mucegai de pe pereți. Trucul german care dă rezultate imediate

Cum să scapi de petele de umezeală și de mucegai de pe pereți. Trucul german care dă rezultate imediate

Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV

Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV

Vești proaste pentru Gabriela Cristea! Ce s-a aflat după demisia de la Antena Stars EXCLUSIV

Vești proaste pentru Gabriela Cristea! Ce s-a aflat după demisia de la Antena Stars EXCLUSIV

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV

Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV

Descopera.ro
PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

Diva Hair
Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

TV Mania
Schimbare majoră la Antena 1! Mihaela Tatu, înlocuită la cârma „În direct cu România” după doar o lună! Cine îi ia locul

Schimbare majoră la Antena 1! Mihaela Tatu, înlocuită la cârma „În direct cu România” după doar o lună! Cine îi ia locul

Imagini emoționante cu fiica Alessandrei Stoicescu! Cum arată micuța Sara alături de tatăl ei, Sergiu Constantinescu

Imagini emoționante cu fiica Alessandrei Stoicescu! Cum arată micuța Sara alături de tatăl ei, Sergiu Constantinescu

Primele imagini cu Mirela Vaida la „În direct cu România”. Ce a spus despre experiența „Acces Direct”

Primele imagini cu Mirela Vaida la „În direct cu România”. Ce a spus despre experiența „Acces Direct”

S-au văzut, s-au plăcut! Cupluri de actori turci care s-au îndrăgostit pe platourile de filmare

S-au văzut, s-au plăcut! Cupluri de actori turci care s-au îndrăgostit pe platourile de filmare

Trending news
Horoscop 7 aprilie 2025. Fecioarele se vor simți mult mai bine decât zilele trecute

Horoscop 7 aprilie 2025. Fecioarele se vor simți mult mai bine decât zilele trecute

Loto 6/49 din 6 aprilie 2025. Numerele câștigătoare extrase duminică

Loto 6/49 din 6 aprilie 2025. Numerele câștigătoare extrase duminică

Pasul Prislop – curiozități despre cea mai înaltă trecătoare din Carpații Orientali

Pasul Prislop – curiozități despre cea mai înaltă trecătoare din Carpații Orientali

Greșeli comune în acordul dintre subiect și predicat – cum se face corect acordul

Greșeli comune în acordul dintre subiect și predicat – cum se face corect acordul

Mai multe din Psihologie
Testul Szondi: Alege o imagine și noi îți vom spune ce secrete cumplite ascunzi
Psihologie

Testul Szondi: Alege o imagine și noi îți vom spune ce secrete cumplite ascunzi

Testul Szondi este un test psihologic dezvoltat de psihiatrul maghiar Léopold Szondi în anii 1930. Testul este bazat pe teoria destinului sau "fate analysis" și este utilizat pentru a explora...

Cum îi arăți că îl iubești - cele 5 limbaje ale iubirii
Dragoste & Sex

Cum îi arăți că îl iubești - cele 5 limbaje ale iubirii

Cele cinci limbaje ale iubirii descriu cinci modalități în care oamenii primesc și își exprimă iubirea într-o relație. Acestea sunt cuvintele de încurajare, timpul, atingerea fizică,...

Ai auzit de FOMO? Iată ce înseamnă și cum te afectează
Psihologie

Ai auzit de FOMO? Iată ce înseamnă și cum te afectează

FOMO este un termen rar folosit, dar foarte des întâlnit ca mod de manifestare în viața de zi cu zi. Deși este un fenomen foarte des întâlnit la tineri, la adolescenți, nici persoanele de...

Impactul traumei în viețile celor care le-au trăit
Psihologie

Impactul traumei în viețile celor care le-au trăit

Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al Institutului pentru Studiul și Tratamentul Traumei (ISTT), lansează cartea „Anatomia traumei”, un volum menit să educe și să...

Cum să relaţionezi cu un partener narcisist? Ori fugi mâncând pământul ori tolerezi...
Psihologie

Cum să relaţionezi cu un partener narcisist? Ori fugi mâncând pământul ori tolerezi...

Ai de-a face cu un partener narcisist? Ca şi Narcis, care s-a îndrăgostit de propria reflexie în apă, această persoană se iubeşte pe sine şi doar pe sine. Se întâmplă să-l recunoşti pe...

Cum să-ți dai seama când cineva te minte? 10 indicii clare
Psihologie

Cum să-ți dai seama când cineva te minte? 10 indicii clare

Cum îți dai seama când cineva te minte? De cele mai multe ori este foarte greu sau chiar imposibil pentru interlocutor să-și controleze conștient toate reacțiile... În cazul unei...

Ghosting sau fuga mascată de responsabilitate în relații
Psihologie

Ghosting sau fuga mascată de responsabilitate în relații

Fenomenul de ghosting afectează din ce în ce mai mulți oameni, și, cel mai adesea, își are rădăcinile în insecuritățile și problemele celui care fuge, nu în comportamentul celui...

Ce semnificație au mâzgăliturile pe care le faci în agendă? Spune-mi ce "desenezi"ca să-ți spunem ce probleme ai
Psihologie

Ce semnificație au mâzgăliturile pe care le faci în agendă? Spune-mi ce "desenezi"ca să-ți spunem ce probleme ai

Te-ai întrebat vreodată ce semnificație au mâzgăliturile pe care obișnuiești să le faci în agendă sau când prinzi o foaie de hârtie prin preajmă? Ele dezvăluie dorințele și temerile...

Semne ale inteligenței emoționale care ajută la vindecarea rănilor ascunse
Psihologie

Semne ale inteligenței emoționale care ajută la vindecarea rănilor ascunse

Există câteva teste care ne pot ajuta să ne verificăm inteligența emoțională. Cu toate acestea, pentru a înțelege ce înseamnă cu adevărat, există câteva calități și...

Semnele unei prietenii toxice care îți va face mai mult rău decât bine
Psihologie

Semnele unei prietenii toxice care îți va face mai mult rău decât bine

Cu cât o prietenie este mai lungă, cu atât este mai valoroasă. Este dificil să încetezi să mai comunici cu vechii prieteni, dar, uneori, este absolut necesar. O prietenie bună poate deveni...