:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/burgeri-la-minut.png "Burgeri la minut")
4 porții gata în 15 minute, 771 calorii per porție, 48 g grăsimi, 49 g carbohidrați
Ce ingrediente folosești la prepararea burgerilor
– 4 burgeri de vită
– 1 lingură ulei de măsline, plus pentru uns
– 4 felii cașcaval
– ½ cepe, tăiate felii
– 2 roșii mari, tocate
– 4 linguri boabe de porumb
– Zeama de la ½ lămâie
– 4 chifle pentru burgeri, prăjite
– 150 g sos tzatziki, de înmuiat
– 2 sfecle roșii, tăiate felii
Cum prepari burgerii la minut
1 Încinge grillul la temperatura maximă. Unge burgerii cu ulei și dă-i la grill 15 min,ute întorcând până când se pătrund. Așază o felie de cașcaval pe fiecare burger în ultimul minut.
2 Între timp, prăjește ceapa în 1 lingură ulei de măsline, până când se caramelizează. Combină roșiile, porumbul zeama de lămâie – obții salsa. Servește burgerii cu chiflele prăjite, cu adaos de ceapă caramelizată, salsa, sos de înmuiat și felii de sfeclă roșie.
Pont: De ce să nu prepari chiar tu burgerii? 450 g carne tocată de vită, o ceapă prăjită, o mână de pesmet și ou, apoi adaugă verdeață și potrivește gustul de sare și piper.
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/07/placinta-cu-carne-si-ciuperci.jpg "Plăcintă cu carne și ciuperci")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/06/rulou-cu-carnati.png "Rulou cu cârnați")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/05/rulouri-cu-carnati-si-sos-de-zacusca.png "Rulouri cu cârnaţi şi sos de zacuscă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/05/burger-de-pui.png "Burger de pui")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/02/Pepene-verde-cu-șuncă-și-brânză-feta.jpg "Pepene verde cu șuncă și brânză feta")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/12/baghete-cu-pui-la-gratar.jpg "Baghete cu pui la grătar")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/burgeri-in-stil-grecesc.png "Burgeri în stil grecesc")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/Boluri-cu-pui-și-lipii.jpg "Boluri cu pui și lipii")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/08/paine-acordeon-cu-branza.jpg "Pâine acordeon cu brânză")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/07/grisine-cu-sunca.jpg "Grisine cu șuncă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/06/tartine-cu-ciuperci-umplute.png "Tartine cu ciuperci umplute")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/06/frigarui-de-chiftelute1.png "Frigărui de chifteluțe")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/02/pachetele-pui-susan.jpg "Pachețele de pui cu susan")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/01/placinta-pui-legume.jpg "Plăcintă de pui și legume")