Burger de pui

2 porții gata în 30 minute, 572 calorii per porție, 12 g grăsimi, 71 g carbohidrați

Cum prepari burgerul

1 Încinge cuptorul la semnul 6/200°C. Curăță 2 cartofi dulci și pune-i în tava de copt cu 1 lingură ulei. În altă tavă de copt așază 2 bucăți piept de pui și dă ambele tăvi la cuptor 25 min. Combină 2 linguri miere, 3 căței de usturoi zdrobit. Unge carnea cu amestecul de miere și întoarce cartofii.

Citește și...

Cum arată acum actrița care o interpreta pe Xena, prințesa războinică? Făcea furori în anii 90 când o urmăreau la televizor milioane de oameni din toată lumea

Șoția lui era în sală. Puya, după ce a oprit concertul din cauza unei tinere: „De ce te sui pe scenă?'

2 Combină 2 linguri iaurt natur cu 1 lingură maioneză, ½ linguriță turmeric,  1 linguriță pastă de susan și 1 lingură zeamă de lămâie. Toacă varza albă, sfecla roșie coaptă, ¼ ceapă roșie. Combină 1 lingură oțet de mere cu 1 lingură pătrunjel proaspăt, tocat. Taie chiflele în două, pune câteva frunze de salată, apoi salata mixtă, carne și sos de iaurt.

Citește și următorul articol:

Smoothie de ceai verde