Brioșe sănătoase pentru copii
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2014/09/briose-sanatoase.jpg)
Pe piață găsești numeroase opțiuni de deserturi pentru copii, însă cele mai multe nu sunt deloc sănătoase. De aceea am ales pentru tine o rețetă de brioșe gustoase, dar și sănătoase, pentru cei mici.
foto brioșe cu scorțișoară Shutterstock
* 12 bucăți * timp de preparare 30 de minute
INGREDIENTE
200 g făină integrală
130 g fulgi de ovăz dați prin râșniță
3 linguri miere
1 pliculeț praf de copt
1 linguriță scorțișoară
150 ml lapte de soia / lapte de cocos
1 ou
1 lingură ulei de rapiță
1 esență vanilie
MOD DE PREPARARE
1. Amestecă mai întâi ingredientele uscate apoi, într-un castron separat cele umede. Incorporează-le pe cele umede cu cele uscate, până iese un aluat omogen.
2. Toarnă aluatul în forme de brioșe sau tava specială de brioșe. Dă tava la cuptor pentru 20-25 de minute, la 180 de grade.

:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/02/teo-trandafir-podcast.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/07/astrolog-urania-1.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/feed/images/17_1b10f645f493a2e152601e79b2e1b9f4.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/05/clatite-cu-spanac.jpg)