Tortilla cu pui

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Tortilla cu pui
.  Actualizat 30.01.2017, 14:33
Homepage  / Retete culinare

tortilla cu pui

4 porții, gata în 30 de minute, 554 calorii per porție, 25 g grăsimi, 50 g carbohidrați

Ingrediente necesare

2 linguri ulei de floarea-soarelui

1 ardei gras galben, tăiat felii

Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând

1 legătură ceapă verde, tocată

200 g porumb dulce din conservă, scurs de lichid

Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie

35 g condiment picant mexican

2 linguri piure de roșii

300 g salsa de roșii

200 g friptură de pui, bucăţi

4 buc tortilla

1 buc avocado

Zeama de la 1 lămâie

O mână frunze de coriandru

50 g telemea, sfărâmată

sare și piper

Cum prepari tortilla cu pui

1 Într-un vas larg, prăjește în 1 lingură de ulei ceapa și ardeiul gras 3 minute. Adaugă porumbul și condimentul și ține pe foc, amestecând, 3 minute.

2 Apoi, adaugă piureul de roșii, salsa și friptura și încălzește complet.

3 Porționează în tortilla și pliază-le, fixând cu o scobitoare. Zdrobește avocado și combină cu lămâia, un praf de sare și piper și lasă deoparte.

4 Încinge uleiul rămas și prăjește foile de tortilla 1 min pe fiecare parte, până când se rumenesc.

5 Așază-le pe hârtie absorbantă, îndepărtează scobitorile și taie fiecare tortilla în două. Servește cu avocado, coriandru tocat și telemea.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Cum să faci caisată de casă. Ce soi de caise trebuie să folosești
Bauturi

Cum să faci caisată de casă. Ce soi de caise trebuie să folosești

Elwira Petre a dezvăluit rețeta biscuiților din doar 3 ingrediente. Desertul nu conține zahăr adăugat sau făină: „Sunt absolut delicioși”
Retete culinare

Elwira Petre a dezvăluit rețeta biscuiților din doar 3 ingrediente. Desertul nu conține zahăr adăugat sau făină: „Sunt absolut delicioși”

Gustări simple și rapide, inspirate din bucătăria turcească!
Retete culinare

Gustări simple și rapide, inspirate din bucătăria turcească!

Laura Cosoi a dezvăluit rețeta ei de papanași moldovenești prăjiți: „Îi făcea mama când eram mici..”
Retete culinare

Laura Cosoi a dezvăluit rețeta ei de papanași moldovenești prăjiți: „Îi făcea mama când eram mici..”

Mai multe din Retete culinare
Ardei umpluți de post – rețeta simplă și gustoasă pentru Postul Mare
Retete culinare

Ardei umpluți de post – rețeta simplă și gustoasă pentru Postul Mare

Rețeta de mucenici a Simonei Trușcă, delicioși ca la mama acasă
Retete culinare

Rețeta de mucenici a Simonei Trușcă, delicioși ca la mama acasă

Cum să faci cei mai savuroși mucenici moldovenești? Rețeta secretă a gospodinelor pricepute
Culinar

Cum să faci cei mai savuroși mucenici moldovenești? Rețeta secretă a gospodinelor pricepute

Chef Nicolaie Tomescu: tarte tiramisu irezistibile! Au crema de cafea perfectă!
Retete culinare

Chef Nicolaie Tomescu: tarte tiramisu irezistibile! Au crema de cafea perfectă!

Rețeta de supă de pui cu găluște a lui Sorin Bontea. Secretul lui pentru găluște pufoase: „Ingredientele sunt simple...”
Retete culinare

Rețeta de supă de pui cu găluște a lui Sorin Bontea. Secretul lui pentru găluște pufoase: „Ingredientele sunt simple...”

Rețeta de tiramisu pentru copii a Elwirei Petre: fără cafea și fără ouă: „Îmi place să-l savurez împreună cu fetele”
Retete culinare

Rețeta de tiramisu pentru copii a Elwirei Petre: fără cafea și fără ouă: „Îmi place să-l savurez împreună cu fetele”

Rețeta de plăcintă cu brânză a Elwirei Petre și a fiicei sale, Ariana: „Vă las rețeta plăcintei pregătite de Ari”
Retete culinare

Rețeta de plăcintă cu brânză a Elwirei Petre și a fiicei sale, Ariana: „Vă las rețeta plăcintei pregătite de Ari”

Ciorba din mici, rețeta care intrigă toate gospodinele în acest an
Retete culinare

Ciorba din mici, rețeta care intrigă toate gospodinele în acest an

Elwira Petre a dezvăluit rețeta pentru prăjitura Căsuța vrăjitoarei: „O știu din copilărie”
Retete culinare

Elwira Petre a dezvăluit rețeta pentru prăjitura Căsuța vrăjitoarei: „O știu din copilărie”

Chef Nicolaie Tomescu reinventează prăjitura deșteaptă și rezultatul este irezistibil
Retete culinare

Chef Nicolaie Tomescu reinventează prăjitura deșteaptă și rezultatul este irezistibil