Mergeti impreuna la inot!

Jocul in apa este o metoda foarte buna pentru a-l face pe copilul tau sa se familiarizeze cu corpul lui. Unora dintre copii le place la nebunie sa-si bage capul in apa, dar pentru altii acest lucru este un pas foarte dificil.

Se poate intampla ca unora dintre ei sa nu le placa apa deloc, dar, cu ajutorul jocurilor si al figurinelor plutitoare, ii putem ajuta sa treaca peste aceste momente neplacute si sa-si infranga frica de apa.

Insa, majoritatea copiilor adora sentimentul de plutire pe care il au cand sunt in apa. Rapid, curajos si plin de curiozitate – iata cum poate fi caracterizat copilul, inca din primii ani de viata. Pentru acesta, lumea reprezinta un spatiu fara limite, plin de provocari si experiente interesante.

Bebelusii pot inota inainte de a merge! Cele mai bune efecte ale apei asupra copiilor sunt vizibile in cazurile in care bebelusii au luat primele lectii de inot inainte de implinirea unui an. Pe masura ce inotul este deprins, vei vedea cu ochii tai cum creste capaci­ta­tea de coordonare, forta, rezistenta si capacitatea de respiratie a bebelusului.

Statisticile arata ca inotul practicat seara, influenteaza benefic som­nul be­­belusilor. Nici dupa ce depasesc stadiul de sugari nu este prea tarziu pentru copii sa beneficieze de avantajele aduse de practicarea inotului, mai exact, de relaxarea si de linistea induse de acest sport.

Gimnastica acvatica pentru sugari se practica alaturi de mama, atat bebe­lusul, cat si mama executand miscari simultane. Pentru mamici reprezinta un confort absolut, oferindu-i clipe de liniste si prilejul de a face sport, iar copilul ei beneficiaza de toate avantajele pe care le are aceasta metoda asupra intelectului si organismului sau.

Programele de educatie acvatica pentru copii sunt menite sa-i ajute pe acestia sa se familiarizeze cu apa si sa capete incredere in ei, prin participarea la o serie de activitati sigure si placute, desfasurate in apa. In general, acest gen de activitati distractive contribuie la dezvoltarea deprinderilor de baza ale inotului si ale celor de siguranta in mediul acvatic, prin joc, explorare si incurajare.

Metodele de predare utilizate de profesorii de inot trebuie sa fie adecvate fiecarui stadiu de dezvoltare, ele urmarind sa reflecte competentele fizice, sociale, emotionale si intelectuale ale copiilor mici si prescolari.

Info
Cluburi de inot pentru copii
BabySpa – str. Pelinului nr. 16, sector 3, Bucuresti, telefon: 0372.706.506, www.babyspa.ro.
Asociatia Scoala Mamei Junior – str. Cluj nr. 17, telefon: 0256.495.527, Timisoara, www.scoalamamei.com.

Un sport sigur si eficient
Copiii, mai mult decat adultii, au nevoie de sport pentru a se dezvolta armonios. Inotul antreneaza toate categoriile de muschi, iar miscarile sunt foarte mult usurate, deoarece apa preia 70% din greutatea corpului, ceea ce inseamna ca inotul este un sport fara risc de traumatizare a organismului, nu genereaza accidente mus­­­culare, articulare sau ale coloanei vertebrale.

INVATAM LUCRURI NOI!
Experienta acvatica le asigura co­­pi­ilor o multime de beneficii. Este foarte im­­portant ca metodele de fa­­miliarizare cu apa sa-i ajute pe acestia sa-si dez­vol­te sen­­ti­­­mentul propriei competente.

Cresterea unui copil este cea mai im­­por­­tanta sarcina din viata unui adult, de aceea o crestere „in­­te­li­gen­ta es­te necesara pentru a oferi copilului un start pozitiv in viata. Gimnastica ac­vatica nu il invata pe be­­be­­­­lus sa inoate, ci il ajuta sa-si coordoneze m­is­­­­­­­carile si sa isi dezvolte musculatura si echilibrul.

Astfel, majoritatea su­garilor care incep de mici (de la varsta de doua luni) sa practice acest sport, invata sa mear­­ga fara sustinere, de la zece luni. Acest tip de gimnastica es­­­te recomandat, de asemenea, copiilor care sufera de diverse afectiuni neuro­mo­torii, datorita faptului ca, in apa, reinvie reflexele din viata intrauterina si co­­piii se misca in voie, fara sa mai simta greu­ta­­tea propriului corp. In plus, gimnastica acvatica ajuta la intarirea sistemului imu­ni­tar, la reglarea tulburarilor de ali­­­mentatie si a celor legate de somn.

Copiii sunt pregatiti pentru acest SPORT.
Inotul este considerat cel mai complet sport. Acesta are efecte asupra or­­ganismului, pe termen scurt, mediu si lung, asupra inimii, mus­chilor si mobi­litatii. Deoarece in timpul inotului or­­­ga­­­nis­mul lu­­creaza in pozitie ori­­­­­­­zontala, are loc o descarcare a soli­citarilor arti­cu­la­­­tiilor. Din acest motiv, inotul este indicat in eventualitatea in ca­­­re s-a pro­­­dus un accident in zona ge­­nunchiului, dar si daca o persoana sufera de scolioza (de­­­vie­­rea co­­loanei vertebrale).

EDUCATIA ACVATICA.
Gimnastica sugarului stimuleaza atat dez­­voltarea la nivel psi­­­hic, cat si dezvoltarea neuromotorie. Insotit, de cele mai multe ori, de ma­­­­­­­ma in a­­ce­s­­­­te activitati, be­­­­­­­­belusul se bucura de pre­­zenta acesteia, care il initi­­­aza in di­­ver­se jo­­curi. In acest fel, este stimulata re­­lationarea dintre cei doi, iar micutul are parte de lucruri inedite­­­­:

•  Se bucura de experiente senzoriale si motrice adecvate fie­ca­­­­rui stadiu de dezvoltare;
•  Invata prin joc si prin explorarea mediului acvatic;
•  Se angajeaza intr-o activitate fizica regulata, in compania altor copii;
•  Invata intr-o ambianta sigura si relaxata, supravegheat de parinti si de profesorii de inot;
•  Isi dezvolta simtul autonomiei in apa.

Atentie unde inoti!
Securitatea in cadrul sedintelor de inot este deosebit de importanta pentru copiii de var­­sta mi­­ca si foarte mica. Cu cat copilul este cooptat mai devreme in cadrul unui astfel de program, cu atat mai repede acesta va fi capabil sa construiasca o baza de abi­­­litati si de a se proteja singur. Parintii sunt primii profesori ai copiilor. Ei le asigura sprijinul emotional de care au ne­voie pentru a se simti in siguranta.

De aceea, prezenta acestora in cadrul sedintelor este un factor important in asigurarea unui mediu cat mai sigur si lipsit de pericole pentru bebe­lusi si copiii foarte mici. Prevenirea si siguranta poate fi asigurata prin supravegherea permanenta a copilului aflat in apa, crea­rea unui mediu acvatic sigur si asigurarea de asistenta medicala spe­­cializata.

Odata cu venirea verii, suntem din ce in ce mai tentati sa mergem la stranduri. Totusi, trebuie sa fim atenti la locul pe care il alegem, pentru ca putem lua diverse boli dermatologice (ciuperci) din apa, daca aceasta nu este schimbata in mod regulat. Este si motivul pentru care, in cazul copiilor, se recomanda ino­­­tul in piscine si bazine special amenajate. Motivul? Clorul cu care este tratata apa acestor bazine diminueaza incarca­tura microbiana a acesteia si impiedica aparitia unor afectiuni ale pielii. La mare exis­ta, de ase­­menea, ris­­cul con­ta­minarii cu ciuperci de piele, dar apa sarata distruge germenii.

Sedintele de inot destinate copiilor trebuie sa includa nu numai elemente care sprijina dezvoltarea psiho­mo­­­torie, dar si bunastarea psi­ho­­­­sociala. Un copil este privit ca un individ unic, caruia ii e permis sa-si stabileasca propriile limite pentru intensitatea si momentul cand vrea sa evolueze.

Lacramioara tiriblecea; foto: babyspa, Shutterstock.
 

Ce se întâmplă cu pensia Nadiei Comăneci după decizia de recalculare. Iată câți bani primește lunar de la statul român

Citește și următorul articol:

Planuri de vacanta