Laptele cu grăsime, mult mai sănătos decât cel degresat. Uite ce boli poți preveni atunci când îl consumi zilnic

de ce laptele cu grăsime este mult mai sănătos decât cel degresat

De-a lungul anilor, oamenii au fost sfătuiți să consume lapte cu un procent cât mai mic de grăsime și asta pentru că această băutură era considerată o alternativă mult mai sănătoasă pentru organism. După ani de studii, specialiștii au ajuns la o altă concluzie, total diferită de ceea ce știam până acum.

De ce laptele cu grăsime este mult mai sănătos decât cel degresat?

Laptele degresat este recomandat în special în diete, acesta având un număr mic de calorii. Chiar dacă o lungă perioadă de timp oamenii erau îndemnați să-l introducă în alimentație, un studiu realizat recent vorbește despre beneficiile laptelui cu un conținut mai mare de grăsime. Mai exact, oamenii de știință de la Universitatea din Copenhaga au făcut mai multe teste și au descoperit că laptele cu grăsime are capacitatea de a produce lipoproteine cu densitate mare, elemente care au un rol foarte important în buna funcționare a inimii, potrivit dailymail.co.uk. Acesta mai sunt cunoscute și sub denumirea de colesterol bun și luptă împotriva colesterolului rău din organism, transportând trigliceridele la ficat.

În plus, consumul de lapte cu un procent mai mare de grăsime ar putea preveni apariția diabetului zaharat și poate fi un aliat în lupta împotriva kilogramelor în plus. Chiar dacă are un aport mai mare de calorii, acesta oferă senzația de sățietate, ceea ce va face ca organismul să aibă nevoie de o cantitate mai mică de hrană.

Bianca Hriscu

Foto: shuttersotck.com

Citește și:

5 motive pentru care ți se zbate ochiul. Această problemă poate ascunde o mulțime de afecțiuni medicale

Siropul de usturoi, tratamentul minune de zece ori mai eficient decât penicilina. Cum să îl prepari acasă?

Care este secretul unei siluete de invidiat? Medicul Andrei Laslău spune ce greșeli facem: „Cine zice că se menține fără nicio dietă, fără niciun efort, minte”

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Sanatate