Dieta cu lămâie. Cum să slăbești în mod sănătos 4 kilograme în doar 10 zile

Multe persoane sunt nemulțumite de felul în care arată, iar din acest motiv recurg la tot felul de diete drastice pentru a ajunge la silueta pe care și-o doresc. Din fericire, există însă o dietă, care te ajută să slăbești rapid și sănătos, fără să te înfometezi.

Este vorba despre dieta cu lămâie, care te ajută să slăbești 4 kilograme în doar 10 zile, potrivit girly.ro. Mai mult decât atât, vei scăpa și de țesutul adipos și îți vei întări și sistemul imunitar.

Cum se ține dieta cu lămâie?

Pe parcursul acestei diete, trebuie să bei această limonadă de câte ori îți este sete.

Ingrediente:

  • 2 linguri de suc de lămâie
  • 2 linguri de sirop de arţar
  • un ardei roşu mic

Mod de preparare:

Toate ingredientele se pun în apă 300ml de apă fierbinte şi se consumă pe loc.

Dieta cu lămâie. Meniul pe zile

Ziua 1 – La micul dejun, bea un suc proaspăt de portocale, la prânz, consumă un suc de legume, iar la cină mănâncă legume la grătar sau la abur.

Ziua 2 – La micul dejun, bea suc de portocale sau un smoothie, la prânz mănâncă o supă de legume şi la cină mănâncă legume la grătar sau la abur.

Ziua 3 – Mănâncă supă de legume la micul dejun, legume gătite la grătar sau la albur la prânz şi la cină alege una dintre cele două variante.

Repetă acest meniul timp de 10 zile, iar rezultatele nu vor întârzia să apară.

Foto: shutterstock.com

Mihaela Tudor

Citește și:

Grețurile de dimineață, semnul unei sarcini sănătoase. Care este explicația?

Ce trebuie să faci ca să previi apariția infarctului miocardic? În România, rata mortalității cauzate de aceată boală este mult peste media europeană

Prezbitismul, boala care afectează aproape jumătate din numărul românilor. Cum apare această afecțiune?

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sanatate