Cum poți reduce riscul de infarct miocardic? Un obicei simplu te ajută să îți păstrezi sănătatea inimii

Cum poți reduce riscul de infarct miocardic

Dacă până acum vedeai mersul la saună doar ca pe o activitate care să te relaxeze și să te ajute să scapi de stres, acum este momentul să privești acest obicei ca fiind unul cu multiple beneficii pentru sănătatea inimii. 

O simplă vizită la saună te poate ajuta să scapi de toxinele acumulate la nivelul organismului și să îți îmbunătățești sănătatea inimii. Cercetările au arătat o legătură strânsă între mersul la saună și scăderea riscului de a dezvolta boli cardiovasculare, printre care se numără și infarctul miocardic.

Cum poți reduce riscul de infarct miocardic?

Un studiu publicat în jurnalul american Neurology a arătat că persoanele care obișnuiesc să meargă la saună zilnic sau de cel puțin patru ori pe săptămână au cu 61% mai puține șanse să sufere un infarct miocardic, potrivit agerpres.ro .

Riscul este cu 14% mai mic și în cazul celor care merg la saună de două sau trei ori pe săptămână. Oamenii de știință sunt de părere că mersul la saună are capacitatea de a reduce tensiunea arterială, lucru care scade în mod semnificativ și riscul de a suferi un infarct miocardic.

Mersul la saună poate îmbunătăți inclusiv aspectul pielii. Mai exact, persoanele care suferă de psoriazis pot observa o ameliorare a acestei afecțiuni după vizita la sauna uscată, iar acest lucru se aplică și în cazul celor care suferă de dermatită atopică. Nici cei care suferă de astm nu ar trebui să evite vizitele la saună, acest obicei îmbunătățind funcționarea căilor respiratorii.

Bianca Hriscu

Foto: shutterstock.com

Citește și:

Ce este ASTMUL? Care sunt simptomele și cauzele bolii, dar și cum poate fi prevenită această afecțiune

Tipul de cancer care poate să apară frecvent după vârsta de 50 de ani. Ce test trebuie să faci pentru a-l depista

De ce dietele sărace în calorii nu funcționează pe termen lung? Motivul pentru care te îngrași la scurt timp după ce ai urmat un astfel de regim

 

 

 

 

 

 

 

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sanatate