Cum îți dai seama care este dieta potrivită pentru tine. ADN-ul te poate ajuta să alegi cel mai eficient regim de slăbit

test ADN dietă

Femeile și-au dorit dintotdeauna să aibă un corp armonios, iar în încercarea de a ajunge la greutatea optimă, multe dintre ele apelează la diferite cure de slăbire. Nu puține sunt cazurile când mai multe colege de birou se mobilizează și urmează principiile aceluiași plan se slăbire.

Chiar dacă au respectat întocmai regulile dietei, au mers la sală constant și nu au gustat nici măcar un cubuleț de ciocolată, multe doamne ajung ca la finalul regimului de slăbit să realizeze că, de fapt, schimbările nu sunt deloc vizibile, în timp ce colega de birou a reușit să piardă un număr semnificativ de kilograme. Acest lucru nu înseamnă că prietena ta a făcut un efort în plus, ci că dieta pe care ai ales să o urmezi nu este adaptată genelor tale.

Cercetătorii au descoperit că secretul unei siluete perfecte poate fi găsit prin studierea ADN-ului. Astfel, în funcție de fiecare organism în parte, există anumite planuri alimentare și exerciții care dau rezultate, în timp ce altele sunt absolut inutile.

Cum te ajută ADN-ul să îți dai seama care este dieta potrivită pentru tine?

Diferitele gene care există în corpul nostru ne pot influența foarte mult stilul de viață. În funcție de acestea, anumite persoane pot avea rezultate incredibile atunci când încep un antrenament de forță, în timp ce alte funcționează mai bine când fac un antrenament de rezistență. Același lucru se întâmplă și în cazul dietelor. În funcție de particularitățile ADN-ului, corpul uman reacționează diferit la anumite alimente. Astfel, genele pot indica ce alimente sunt potrivite pentru organismul tău, mai ales atunci când îți dorești să pierzi câteva kilograme. Există persoane care prezintă variații ale genei FTO, aceasta fiind cunoscută și sub denumirea de “gena grăsimii”. Acest lucru determină o preferință pentru produsele bogate în grăsimi și zaharuri, iar cei care au modificări ale acestei gene trebuie să reducă semnificativ cantitatea de produse din aceste categorii alimentare, potrivit dailymail.co.uk.

Pentru a vedea exact ce dietă ți se potrivește, cercetătorii recomandă efectuarea unor teste în care este studiată o probă de salivă. În funcție de rezultat, nutriționiștii pot recomanda doar anumite produse. Astfel, corpul va reacționa rapid și va distruge depozitele de grăsime.

Bianca Hriscu

Foto: shutterstock.com

Citește și:

Dieta de post. Slăbești 5 kilograme în 10 zile și îți cureți tot organismul

Dieta cu 2 mese pe zi. Slăbești rapid și scapi de o mulțime de probleme de sănătate

Alina Eremia a dezvăluit dieta care a ajutat-o să slăbească 8 kilograme în timp record: „Aveam un program alimentar dezorganizat”

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sanatate