pentru 4 portii
230 calorii / portie
Timp de preparare: 10 minute
Timp de coacere: 17 minute
Ingrediente:
- 8 ciuperci mari
- 100g pesmet alb
- 2 catei de usturoi, taiati cubulete foarte mici
- 4 linguri de verdeata asortata, tocata
- 75g cascaval, ras
- ulei de masline, pentru uns ciupercile
Mod de preparare:
Preincalziti gratarul la temperatura maxima. Ungeti ciupercile cu ulei de masline si coaceti timp de 2 minute pe fiecare parte.
Preincalziti cuptorul la semnul 4 / 180°C. Amestecati pesmetul cu usturoiul, verdeata si cascavalul ras. Potriviti de sare si piper si umpleti cu varf ciupercile.
Asezati ciupercile pe o tava si coaceti timp de 10-15 minute. Serviti cu salata asortata si paine crocanta.
Pofta buna!
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/11/Salata-libaneza-de-vinete.jpg "Salata libaneză de vinete – Reţetă de post")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/08/minitarte-cu-legume.png "Minitarte cu legume")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/06/tarte-cu-sparanghel.jpg "Tarte cu sparanghel și nuci de pin")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/03/placinta-ciobanului.png "Plăcinta ciobanului")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/ce-analize-trebuie-să-faci-înainte-de-a-te-apuca-de-slăbit.jpg "Ce analize trebuie să faci înainte de a te apuca de slăbit")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/se-maresc-alocatiile.jpg "Veste bună! Se măresc alocațiile începând cu 1 martie")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/Urania-previziunile-astrologice-ale-săptămânii-11-17-februarie-2019.png "Urania: previziunile astrologice ale săptămânii 11-17 februarie 2019")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/3-zodii-norocoase-în-luna-februarie.jpg "3 zodii norocoase în luna februarie. Pot câștiga sume importante de bani")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/Zodiile-care-se-vor-îndrăgosti-în-luna-iubirii.jpg "Zodiile care se vor îndrăgosti în luna iubirii. Își pot găsi sufletul pereche în februarie")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/ce-aduce-nou-Anul-Porcului-de-Pământ.jpg "Ce aduce nou Anul Porcului de Pământ? Uite ce persoane vor întâmpina provocări în acest an și ce trebuie să faci pentru a atrage norocul în casa ta")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/previziunile-astrologice-ale-săptămânii-4-10-februarie-2019.jpg "Urania: previziunile astrologice ale săptămânii 4-10 februarie 2019")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/02/dovlecei-cu-maioneza.png "Dovlecei cu maioneză")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/01/cartofi-cu-parmezan-la-cuptor.jpg "Cum să prepari cartofii într-un mod inedit: cartofi cu parmezan la cuptor")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/01/minitartine-crocante-cu-sfecla-rosie-si-branza-de-capra1.png "Minitartine crocante cu sfeclă roșie și brânză de capră")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/01/canapee-in-stil-mexican-Copy.png "Canapee în stil mexican")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/10/ciabatta-cu-legume.jpg "Ciabatta cu legume și usturoi")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/rulouri-cu-feta-si-dovlecei.png "Rulouri cu feta și dovlecei")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/08/cartofi-in-pijama.png "Cartofi în pijama")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/07/chiftele-cartofi.jpg "Chiftele din cartofi umplute cu brânză")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/03/salata-quinoa-somon.jpg "Salată de quinoa cu somon afumat")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/02/hummus.jpg "Rețetă de hummus")