Ce să mănânci pentru a reduce cu 40% riscul de deces prematur? Alimentul care îți prelungește viața!

O dietă zilnică bazată pe alimente sănătoase și cu un conținut caloric scăzut are capacitatea de a asigura o bună funcționare a organismului, prevenind apariția bolilor grave. După mai multe cercetări, oamenii de știință au ajuns la concluzia că există un aliment care poate prelungi viața, reducând cu 40% riscul de deces prematur.

Statisticile realizate de-a lungul anilor au arătat că o mulțime de afecțiuni grave și care duc la deces apar din cauza alegerilor alimentare nesănătoase. Programul tot mai încărcat îi determină pe oameni să aleagă acele produse care se prepară rapid, dar care conțin substanțe nocive și care afectează organismul.

Citește și...

Anunțul făcut de Roxana Nemeș după 4 ani de căsnicie cu Călin Hagima. „Am ales să nu-l pun într-o situație în care nu se simte confortabil'

Imagini cu casa pe care Viorel Lis a construit-o în Zărnești. Imobilul a ajuns în paragină

Ce să mănânci pentru a reduce cu 40% riscul de deces prematur?

O serie de afecțiuni grave ajung să se dezvolte încă de la vârste fragede, ceea ce duce la creșterea numărului de persoane care își pierd viața prematur. Noile cercetări sugerează că pentru a reduce cu 40% riscul de deces prematur, oamenii ar trebui să introducă peștele mult mai des în alimentația lor.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Alexia Eram, confesiune despre viața ei după ce Mario Fresh a vorbit iar despre despărțirea lor: „Ți se pare că nu sunt bine?”

Somonul sau codul pot duce la o scădere cu 38% a riscului de a muri din cauza Alzheimerului în cazul femeilor și cu 37% riscul de muri în urma diagnosticării cu afecțiuni hepatice cronice în rândul bărbaților, potrivit dailymail.co.uk. Peștele este recomandat de specialiști pentru că este bogat în omega-3, iar acesta poate reduce inflamațiile de la nivelul organismului, prevenind bolile de inimă și apariția cancerului. Chiar dacă peștele este recomandat pentru a asigura o bună funcționare a organismului, specialiștii atenționează că acesta ar trebui consumat doar la grătar sau fiert. În momentul în care este prăjit, peștele își pierde proprietățile și nu doar că nu mai asigură o protecție împotriva bolilor grave, ci chiar poate determina apariția lor.

Foto: shutterstock.com

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată fiica cea mare a lui Robert Turcescu și cum își câștigă banii. Taisia are 22 de ani și a studiat în SUA

Citește și:

Citește și...

Cum a apărut Elena Lasconi în grădina casei sale din Câmpulung Muscel. E pasionată de flori, a plantat unele colorate, de primăvară

Imagini cu casa pe care Viorel Lis a construit-o în Zărnești. Imobilul a ajuns în paragină

Laptele de țară este periculos pentru sănătate. Savoarea naturală este atât de importantă încât să riști să te îmbolnăvești de bruceloză?

Comportamentul adolescenților are cauze biologice. 7 lucruri pe care trebuie să le știi despre creierul unui adolescent.

Cât de mult zahăr conțin fructele pe care le consumi? Uite ce alegeri să faci pentru a-ți menține silueta

Imagini cu Raluca Bădulescu după ce s-a întors de la Asia Express 2025. Cum arată vedeta acum. „Nu aveam telefon'

Citește și următorul articol:

Laptele de țară este periculos pentru sănătate. Savoarea naturală este atât de importantă încât să riști să te îmbolnăvești de bruceloză?