:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/10/4-alimente-care-te-ajută-să-te-lași-de-fumat.jpg "4 alimente care te ajută să te lași de fumat")
Oricine a încercat măcar o dată să se lase de fumat știe cât de greu este să duci acest proces pana la capăt și câte tentații pot să apară pe parcurs.
Renunțarea la un viciu pe care l-ai avut o lungă perioadă de timp nu este un lucru tocmai imposibil, însă nici ușor de realizat. Cercetătorii sunt de părere că dacă introduci în alimentația ta câteva alimente, poți renunța mai repede la dorința de a fuma.
4 alimente care te ajută să te lași de fumat
1. Bananele
Când încearcă să se lase de fumat, oamenii se simt de multe ori stresați, obosiți sau nervoși. Aceste stări deloc plăcute poate fi ținute în frâu consumând banane. Aceste fructe sunt bogate în magneziu, glucide și vitamina C, toate aceste componente dând energie organismului și o stare de relaxare, potrivit leseclaireuses.com.
2. Ghimbir
Ghimbirul are o multitudine de proprietăți pentru organism. Pe lângă faptul că îți întărește imunitatea, acesta te poate ajuta să te lași de fumat, calmând organismul și acționând ca un detoxifiant.
3. Semințele de floarea-soarelui
În urma mai multor teste, oamenii de știință au ajuns la concluzia că semințele de floarea-soarelui au un efect asemănător cu cel al tutunului pentru organism, ele contribuind la creșterea nivelului de adrenalină din corp.
4. Menta
Menta are o aromă puternică și gustul acesteia persistă o perioadă mai lungă de timp, lucru care inhibă dorința de a fuma.
Foto: shutterstock.com
Citește și:
Pastele care funcționează ca un bypass natural. Cum te protejează de infarctul miocardic?
Ai și tu aceste simptome? Riscul să suferi de cancer ovarian este foarte mare
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/08/igienă-orală-bună.jpg "Alimente pe care le poți consuma pentru o igienă orală bună")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/08/32793608_l.jpg "Detartrajul strică dinții? Sub sigilare se formează carii? Mituri desființate de specialist")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/07/Cum-ne-protejăm-copiii-de-mușcăturile-de-țânțari.jpg "Cum ne protejăm copiii de mușcăturile de țânțari")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/07/grupa-de-sange.jpg "Studiu german: dacă ai această grupă de sânge ai un risc mai mare de a te infecta cu coronavirus")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/07/coronavirus-imun.jpg "Atenție, odată infectat cu coronavirus nu ești imun pe viață")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/07/DSC_6201-scaled.jpg "Dr. Cătălin Coroleucă: “Endometrioza pune mari probleme femeilor aflate în…”")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/07/Secretele-unei-relații-de-succes.jpg "Secretele unei relații de succes! Cât de important este timpul petrecut departe unul de celălalt?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/07/Mierea-îngrașă.jpg "Mierea îngrașă! Iată tot ce trebuie să știi despre „înlocuitorul sănătos” al zahărului")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/04/dieta-cu-hrisca.jpg "Dieta cu hrișcă. Te ajută să slăbeşti 12 kilograme în mai puțin de două săptămâni")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/09/indigestie.jpg "De ce este sănătos să consumi suplimente cu enzime digestive?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/11/osteoporoza.jpg "Osteoporoza. Tot ce trebuie să știi despre boala care-ți „macină” oasele!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2012/04/sarcina.jpg "Top 5 alimente care te ajută să scapi de retenția de apă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/06/detoxifiere.jpg "Slăbește 3 kg în 3 zile. Află ce conține dieta minune")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/07/128065600_l.jpg "Ai pierdut un dinte frontal? Asta nu înseamnă că nu vei mai zâmbi vreodată…")