Oricine a încercat măcar o dată să se lase de fumat știe cât de greu este să duci acest proces pana la capăt și câte tentații pot să apară pe parcurs.
Renunțarea la un viciu pe care l-ai avut o lungă perioadă de timp nu este un lucru tocmai imposibil, însă nici ușor de realizat. Cercetătorii sunt de părere că dacă introduci în alimentația ta câteva alimente, poți renunța mai repede la dorința de a fuma.
4 alimente care te ajută să te lași de fumat
1. Bananele
Când încearcă să se lase de fumat, oamenii se simt de multe ori stresați, obosiți sau nervoși. Aceste stări deloc plăcute poate fi ținute în frâu consumând banane. Aceste fructe sunt bogate în magneziu, glucide și vitamina C, toate aceste componente dând energie organismului și o stare de relaxare, potrivit leseclaireuses.com.
2. Ghimbir
Ghimbirul are o multitudine de proprietăți pentru organism. Pe lângă faptul că îți întărește imunitatea, acesta te poate ajuta să te lași de fumat, calmând organismul și acționând ca un detoxifiant.
3. Semințele de floarea-soarelui
În urma mai multor teste, oamenii de știință au ajuns la concluzia că semințele de floarea-soarelui au un efect asemănător cu cel al tutunului pentru organism, ele contribuind la creșterea nivelului de adrenalină din corp.
4. Menta
Menta are o aromă puternică și gustul acesteia persistă o perioadă mai lungă de timp, lucru care inhibă dorința de a fuma.
Bianca Hriscu
Foto: shutterstock.com
Citește și:
Pastele care funcționează ca un bypass natural. Cum te protejează de infarctul miocardic?
Ai și tu aceste simptome? Riscul să suferi de cancer ovarian este foarte mare
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/shutterstock_1163580469.jpg "Biorezonanța sau… medicina altfel de cum o știm")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/cum-faci-diferența-între-sarcină-și-menstruație.jpg "Cum faci diferența între sarcină și menstruație? Simptomele care pot fi confundate cu ușurință")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/de-ce-fumătorii-răcesc-mai-repede.jpg "De ce fumătorii răcesc mai repede? Uite care este explicația")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/Pericolul-singurătății.jpg "Pericolul singurătății. Ce afecțiuni grave pot să apară?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/12/zodii-care-vor-trece-prin-schimbări-radicale-în-2018.jpg "5 zodii care vor trece prin schimbări radicale în 2018")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/12/Horoscopul-anual-2018.jpg "Horoscopul anual 2018: carieră, dragoste, bani, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/12/01_Horoscopul-anual-2018-pentru-Berbec-m.jpg "Horoscopul anual 2018 pentru Berbec: carieră, dragoste, bani, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/12/02_Horoscopul-anual-2018-pentru-Taur-m.jpg "Horoscopul anual 2018 pentru Taur: carieră, dragoste, bani, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/12/03_Horoscopul-anual-2018-pentru-Gemeni-m.jpg "Horoscopul anual 2018 pentru Gemeni: carieră, dragoste, bani, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/care-este-legătura-dintre-sport-și-problemele-dentare.jpg "Care este legătura dintre sport și problemele dentare? Uite ce trebuie să faci pentru a-ți proteja dantura")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/Mătreață-sau-scalp-uscat.jpg "Mătreață sau scalp uscat? Uite cum faci diferența")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/Produsele-cosmetice-și-de-îngrijire-care-pot-duce-la-infertilitate-și-la-cancer-de-sân.jpg "Produsele cosmetice și de îngrijire care pot duce la infertilitate și la cancer de sân. Ce ingrediente conțin?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/anorexia.jpg "Semne care trădează anorexia")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/cum-îți-dai-seama-că-ai-carii.jpg "Cum îți dai seama că ai carii. 6 semne care ar trebui să te trimită la stomatolog")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/shutterstock_507557812.jpg "Terapii misterioase: apimasajul")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/orb.jpg "Boala care nu doare dar te lasă fără vedere")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/20098595_xl.jpg "Azi nu ești în “apele tale”? Iată ce trebuie să faci:")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/45892035_m.jpg "Cum prevenim răceala și gripa cu metode naturiste")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/shutterstock_589719716.jpg "Colonul iritabil îţi afectează viaţa? Iată la cine trebuie să apelezi")