Oricine a încercat măcar o dată să se lase de fumat știe cât de greu este să duci acest proces pana la capăt și câte tentații pot să apară pe parcurs.
Renunțarea la un viciu pe care l-ai avut o lungă perioadă de timp nu este un lucru tocmai imposibil, însă nici ușor de realizat. Cercetătorii sunt de părere că dacă introduci în alimentația ta câteva alimente, poți renunța mai repede la dorința de a fuma.
4 alimente care te ajută să te lași de fumat
1. Bananele
Când încearcă să se lase de fumat, oamenii se simt de multe ori stresați, obosiți sau nervoși. Aceste stări deloc plăcute poate fi ținute în frâu consumând banane. Aceste fructe sunt bogate în magneziu, glucide și vitamina C, toate aceste componente dând energie organismului și o stare de relaxare, potrivit leseclaireuses.com.
2. Ghimbir
Ghimbirul are o multitudine de proprietăți pentru organism. Pe lângă faptul că îți întărește imunitatea, acesta te poate ajuta să te lași de fumat, calmând organismul și acționând ca un detoxifiant.
3. Semințele de floarea-soarelui
În urma mai multor teste, oamenii de știință au ajuns la concluzia că semințele de floarea-soarelui au un efect asemănător cu cel al tutunului pentru organism, ele contribuind la creșterea nivelului de adrenalină din corp.
4. Menta
Menta are o aromă puternică și gustul acesteia persistă o perioadă mai lungă de timp, lucru care inhibă dorința de a fuma.
Bianca Hriscu
Foto: shutterstock.com
Citește și:
Pastele care funcționează ca un bypass natural. Cum te protejează de infarctul miocardic?
Ai și tu aceste simptome? Riscul să suferi de cancer ovarian este foarte mare
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/ce-putem-face-pentru-a-deveni-mai-toleranți.jpg "Ce putem face pentru a deveni mai toleranți?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/condimentele-remedii-naturale-antiraceala.jpg "Condimentele, remedii naturale pentru răceală")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/epidemie-de-gripă.jpg "Când vorbim despre o epidemie de gripă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/shutterstock_659123161.jpg "Ciocolata este cel mai bun remediu pentru tuse")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/ce-este-vaccinul-antigripal.jpg "Ce este vaccinul antigripal. Ce categorii de persoane ar trebui să-și facă acest vaccin")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/cum-se-manifestă-gripa.jpg "Cum se manifestă gripa. Ce categorii de persoane sunt predispuse la această afecțiune")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Urania-previziunile-astrologice-ale-săptămânii-21-27-ianuarie-2019.jpg "Urania: previziunile astrologice ale săptămânii 21-27 ianuarie 2019")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Urania-previziunile-astrologice-ale-săptămânii-14-20-ianuarie-2019.png "Urania: previziunile astrologice ale săptămânii 14-20 ianuarie 2019")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Care-este-vibrația-anului-2019.jpg "Care este vibrația anului 2019?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Luna-Nouă-în-Capricorn.jpg "Cum sunt zodiile influențate de Luna Nouă în Capricorn din 6 ianuarie 2019. Previziunile Uraniei")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/01_Horoscopul-lunar-ianuarie-2019-pentru-Berbec-m.jpg "Horoscopul lunar 2019 pentru Berbec. Previziunile astrale despre carieră și bani, dragoste și relații, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Limba.jpg "Limba, saliva și gingiile ne trădează starea sănătății")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/ceafaua-savuroasa-ce-ascunde.jpg "Ce se ascunde în cafeaua pe care o bei cu atâta plăcere?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/hepta_3621367-1.jpg "Mark Zuckerberg investește 5 miliarde de dolari în sănătatea oamenilor")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/shutterstock_174192038.jpg "Plasturele contraceptiv cu microneedling ar putea împiedica instalarea sarcinii timp de șase luni")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/cum-scapi-de-gripă.jpg "Cum scapi de gripă. Tratamentul vizează ameliorarea simptomelor")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/shutterstock_108434666.jpg "Ce analize medicale trebuie să faci în fiecare an")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/cum-sa-ti-imbunatatesti-memoria.jpg "Îmbunătăţeşte-ţi memoria repede!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Ce-efecte-adverse-poate-avea-exercițiul-fizic-intens.jpg "(P) Ce efecte adverse poate avea exercițiul fizic intens?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/La-ce-ora-trebuie-sa-mergi-la-culcare.jpg "La ce oră trebuie să dormi dacă te trezești la ora 7 dimineața")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/shutterstock_276888647.jpg "Ce este disfuncția erectilă și cum o poți trata")