Strugurii îngrașă sau nu? Ce spun nutriționiștii despre unele dintre cele mai gustoase fructe ale toamnei

Strugurii îngrașă sau nu? Ce spun nutriționiștii despre unele dintre cele mai gustoase fructe ale toamnei
.  Actualizat 02.10.2022, 17:32
Homepage  / Video / Alte video-uri
CONȚINUT VIDEO AVANTAJE

Strugurii îngrașă? Probabil că multe dintre noi vor răspunde fără să stea prea mult pe gânduri: sigur că da. Și strugurii, și restul fructelor cu un conținut ridicat de zahăr, precum prunele, perele sau bananele. 

Strugurii îngrașă sau nu?

Este foarte adevărat că strugurii se numără printre cele mai calorice fructe din câte există, cu toate astea poți mânca fără să te îngrași. Condițiile sunt să optezi pentru struguri negri, să nu depășești 250 g pe zi (aproximativ o cană) și să-i mănânci în prima parte a zilei. Polifenolii conținuți de semințele acestor fructe (da, ar fi bine să le mănânci și pe ele) au o putere uimitoare de a anihila zahărul, accelerează metabolismul, favorizând arderea grăsimilor, și încetinesc procesul de îmbătrânire.

De altfel, dieta cu struguri este una dintre cele mai eficiente diete din câte pot exista și te ajută să slăbești 2 kg în 3 zile.

Beneficiile pentru sănătate ale consumului de struguri

Printre beneficiile consumului de struguri se-numără următoarele:

Cum arată casa lui Cosmin Seleși. Tot spațiul e gândit pentru copiii lui
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Cum arată casa lui Cosmin Seleși. Tot spațiul e gândit pentru copiii lui
  • protejează sistemul cardiovascular
  • ajută la detoxifierea colonului, ficatului și rinichilor
  • au efect antistres
  • protejează vederea
  • protejează împotriva infecțiilor
  • combat migrenele
  • tratează crizele de astm
  • scad nivelul colesterolului din sânge
  • au efect laxativ
  • întăresc sistemul osos
  • îmbunătățesc sănătatea cerebrală
  • ajută la prevenirea cancerului
  • întăresc imunitatea
  • reduc tensiunea arterială.

Urmărește materialul video de mai sus și află cum să consumi strugurii ca să nu-ți afecteze silueta.

Cum arată casa din America în care locuiește Ionuț Dolănescu. Imagini rare cu familia artistului
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Cum arată casa din America în care locuiește Ionuț Dolănescu. Imagini rare cu familia artistului

Pentru perioada rece, îți recomandăm aceste rețete de compot de struguri.

Vezi și

7 alimente care te ajută să slăbești

Cel mai nesănătos aliment din lume. Majoritatea românilor îl consumă în fiecare zi fără să ştie

11 nutrienți pentru o piele perfectă. În ce alimente îi găsești?

Sursa foto: pixabay

Google News Urmărește-ne pe Google News

Libertatea
Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 19 – 25 aprilie 2025. Soarele va intra în zodia Taurului
Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 19 – 25 aprilie 2025. Soarele va intra în zodia Taurului

Publicitate
Cele mai relevante & fresh ținute de sezon
Cele mai relevante & fresh ținute de sezon
Inegalitatea de gen ne afectează somnul: diferențele între femei și bărbați
Inegalitatea de gen ne afectează somnul: diferențele între femei și bărbați

LPF
Imaginile pe care Laura Vicol le-ar vrea uitate. Cum arăta pe vremuri, înainte de marea transformare. În dosarul de la DIIICOT scrie că a plătit 14.000 de euro pe 4 operații estetice
Imaginile pe care Laura Vicol le-ar vrea uitate. Cum arăta pe vremuri, înainte de marea transformare. În dosarul de la DIIICOT scrie că a plătit 14.000 de euro pe 4 operații estetice
Publicitate
Cele mai relevante & fresh ținute de sezon

Cele mai relevante & fresh ținute de sezon

Inegalitatea de gen ne afectează somnul: diferențele între femei și bărbați

Inegalitatea de gen ne afectează somnul: diferențele între femei și bărbați

Românii petrec semnificativ mai mult timp în fața ecranului înainte de somn. Află care sunt efectele asupra somnului

Românii petrec semnificativ mai mult timp în fața ecranului înainte de somn. Află care sunt efectele asupra somnului

Celebrează cu ANDREEA iubirea În toate formele ei

Celebrează cu ANDREEA iubirea În toate formele ei

Libertatea
Ioana Grama s-a despărțit de iubit după trei ani de relație. Când a avut loc separarea. „Aș fi preferat să fiu înșelată”

Ioana Grama s-a despărțit de iubit după trei ani de relație. Când a avut loc separarea. „Aș fi preferat să fiu înșelată”

Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 19 – 25 aprilie 2025. Soarele va intra în zodia Taurului

Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 19 – 25 aprilie 2025. Soarele va intra în zodia Taurului

Rețeta de ouă umplute recomandată de chef Sorin Bontea. „Toată lumea le adoră, de la cei mai mici, la cei mai mari”

Rețeta de ouă umplute recomandată de chef Sorin Bontea. „Toată lumea le adoră, de la cei mai mici, la cei mai mari”

Cum arată hotelul din Dubai în care s-au cazat Gabriela și Dani Oțil. Camera lor se află la etajul 52. Imagini spectaculoase din vacanță

Cum arată hotelul din Dubai în care s-au cazat Gabriela și Dani Oțil. Camera lor se află la etajul 52. Imagini spectaculoase din vacanță

VIVA!
Ce schimbare! Cum arată astăzi Marie Jeanne Ion, jurnalista răpită în Irak și cu ce se ocupă

Ce schimbare! Cum arată astăzi Marie Jeanne Ion, jurnalista răpită în Irak și cu ce se ocupă

Cum arată și cine este, de fapt, soția lui Dragoș Sprînceană, milionarul apropiat de familia Trump. Uluitor, ce s-a aflat acum despre ea

Cum arată și cine este, de fapt, soția lui Dragoș Sprînceană, milionarul apropiat de familia Trump. Uluitor, ce s-a aflat acum despre ea

Cum arată soția lui Sebastian Burduja. Stă departe de lumina reflectoarelor, dar acum au apărut mai multe poze cu ea. Ce atrage imediat atenția

Cum arată soția lui Sebastian Burduja. Stă departe de lumina reflectoarelor, dar acum au apărut mai multe poze cu ea. Ce atrage imediat atenția

Plătită cu 20.000 de euro ca să-l susțină pe Călin Georgescu! Marea vedetă a răbufnit și a spus tot adevărul: „Pentru a deschide ochii și a vedea lumea...”. De neconceput ce tocmai s-a aflat

Plătită cu 20.000 de euro ca să-l susțină pe Călin Georgescu! Marea vedetă a răbufnit și a spus tot adevărul: „Pentru a deschide ochii și a vedea lumea...”. De neconceput ce tocmai s-a aflat

Unica.ro
Michael Schumacher, apariție rară, după 12 ani de absență publică. Legendarul pilot de Formula 1, vizită secretă în Elveția pentru a-și vedea prima nepoată

Michael Schumacher, apariție rară, după 12 ani de absență publică. Legendarul pilot de Formula 1, vizită secretă în Elveția pentru a-și vedea prima nepoată

Vestea neagră a zilei, chiar înainte de Paște. Un îndrăgit concurent de la X Factor a murit la doar 34 de ani. „Odihnește-te în pace, băiat frumos”

Vestea neagră a zilei, chiar înainte de Paște. Un îndrăgit concurent de la X Factor a murit la doar 34 de ani. „Odihnește-te în pace, băiat frumos”

Nimeni nu a știut că Andreea Bostănică și Rareș Ion se cunoșteau. Incredibil ce a dezvăluit despre tânăr după moartea lui tragică. Mărturisirile sale au stârnit un val de reacții în online

Nimeni nu a știut că Andreea Bostănică și Rareș Ion se cunoșteau. Incredibil ce a dezvăluit despre tânăr după moartea lui tragică. Mărturisirile sale au stârnit un val de reacții în online

"Vor să lanseze Al Treilea Război Mondial din România". Călin Georgescu revine în atenția publicului cu declarații uluitoare. Incredibil ce a spus despre Emmanuel Macron

"Vor să lanseze Al Treilea Război Mondial din România". Călin Georgescu revine în atenția publicului cu declarații uluitoare. Incredibil ce a spus despre Emmanuel Macron

Retete
Baiţ pentru friptura de miel. Cum să pregătești marinata pentru miel

Baiţ pentru friptura de miel. Cum să pregătești marinata pentru miel

Pască cu smântână. Cum se prepară cea mai fină pască pentru Paște

Pască cu smântână. Cum se prepară cea mai fină pască pentru Paște

Drob de pui – rețeta cu piept de pui, simplă și delicioasă

Drob de pui – rețeta cu piept de pui, simplă și delicioasă

Lalele din roșii umplute cu brânză și castraveți - aperitiv pentru Paște

Lalele din roșii umplute cu brânză și castraveți - aperitiv pentru Paște

Baby
Topul alimentelor din supermarket periculoase pentru copii. Atenționarea nutriționiștilor

Topul alimentelor din supermarket periculoase pentru copii. Atenționarea nutriționiștilor

Când nu se fac botezuri în 2025. Sfaturi pentru proaspeții părinți despre perioada de creștinare a copilului

Când nu se fac botezuri în 2025. Sfaturi pentru proaspeții părinți despre perioada de creștinare a copilului

Lucruri esențiale pentru un start bun în dezvoltarea copiilor

Lucruri esențiale pentru un start bun în dezvoltarea copiilor

Dr. Mihai Craiu: Manevrele esențiale de prim ajutor în cazul în care copilul se îneacă

Dr. Mihai Craiu: Manevrele esențiale de prim ajutor în cazul în care copilul se îneacă

ELLE
Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ cu al treilea copil! Ce declarații emoționante a făcut „În curând vom fi o familie de 5”

Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ cu al treilea copil! Ce declarații emoționante a făcut „În curând vom fi o familie de 5”

Eric, fiul lui Andrei Aradits, confesiuni rare despre relația cu tatăl său după divorțul acestuia: „Știu că pare o lipsă de respect, dar…”

Eric, fiul lui Andrei Aradits, confesiuni rare despre relația cu tatăl său după divorțul acestuia: „Știu că pare o lipsă de respect, dar…”

S-au căsătorit în mare secret în Dubai, iar acum s-au DESPĂRȚIT! Vedeta noastră a făcut primele declarații despre divorțul de soțul ei, după aproape un an de căsnicie: „Părea imposibil pentru noi doi...”

S-au căsătorit în mare secret în Dubai, iar acum s-au DESPĂRȚIT! Vedeta noastră a făcut primele declarații despre divorțul de soțul ei, după aproape un an de căsnicie: „Părea imposibil pentru noi doi...”

Raluka a dezvăluit IMAGINI cu partenerul ei, un bărbat cu 20 de ani mai în vârstă ca ea. Cum l-a surprins în vacanța pe care au petrecut-o împreună. FOTO

Raluka a dezvăluit IMAGINI cu partenerul ei, un bărbat cu 20 de ani mai în vârstă ca ea. Cum l-a surprins în vacanța pe care au petrecut-o împreună. FOTO

De ce este bine să înconjori casa cu lumânarea aprinsă când te întorci de la biserică. Tradiția mai puțin știută
De ce este bine să înconjori casa cu lumânarea aprinsă când te întorci de la biserică. Tradiția mai puțin știută
CSID
Boala incurabilă de care suferă una dintre cele mai sexy femei din lume! Cum i-a modificat corpul

Boala incurabilă de care suferă una dintre cele mai sexy femei din lume! Cum i-a modificat corpul

Soția lui Daniel Pancu, imagini apetisante! S-a pozat la fel ca-n tinerețe, când făcea furori în revistele pentru adulți

Soția lui Daniel Pancu, imagini apetisante! S-a pozat la fel ca-n tinerețe, când făcea furori în revistele pentru adulți

Ce s-a ales de Irina Petrea, celebra „Supernanny”. Drama care i-a distrus viața

Ce s-a ales de Irina Petrea, celebra „Supernanny”. Drama care i-a distrus viața

Cum arată Jade din serialul „Clona”, la 48 de ani! Giovanna Antonelli e de nerecunoscut!

Cum arată Jade din serialul „Clona”, la 48 de ani! Giovanna Antonelli e de nerecunoscut!

Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante

Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante

Au divorțat la scurt timp după nuntă! Vedetele care și-au spus ”adio” aproape instant

Au divorțat la scurt timp după nuntă! Vedetele care și-au spus ”adio” aproape instant

Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV

Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV

Vești proaste pentru Gabriela Cristea! Ce s-a aflat după demisia de la Antena Stars EXCLUSIV

Vești proaste pentru Gabriela Cristea! Ce s-a aflat după demisia de la Antena Stars EXCLUSIV

Descopera.ro
PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

Diva Hair
Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

TV Mania
Cum arătau vedetele tale preferate în tinerețe? Vezi transformările spectaculoase ale starurilor TV de-a lungul anilor. Îi mai recunoști

Cum arătau vedetele tale preferate în tinerețe? Vezi transformările spectaculoase ale starurilor TV de-a lungul anilor. Îi mai recunoști

Transformare spectaculoasă! Cum arăta Karina Jianu în liceu și cât de mult s-a schimbat până azi. Imaginile care au surprins fanii

Transformare spectaculoasă! Cum arăta Karina Jianu în liceu și cât de mult s-a schimbat până azi. Imaginile care au surprins fanii

Cum arată acum Luana, fosta soție a lui Cabral Ibacka. La 57 de ani, surprinde cu o formă fizică de invidiat

Cum arată acum Luana, fosta soție a lui Cabral Ibacka. La 57 de ani, surprinde cu o formă fizică de invidiat

Rebecca Nicolescu, dezvăluiri despre rolul Alexiei din „Ana, mi-ai fost scrisă în ADN”. Cum a construit personajul și care a fost cea mai grea scenă

Rebecca Nicolescu, dezvăluiri despre rolul Alexiei din „Ana, mi-ai fost scrisă în ADN”. Cum a construit personajul și care a fost cea mai grea scenă

Trending news
Mesaje de Paște 2025 – cele mai frumoase urări şi felicitări de Paşte 2025

Mesaje de Paște 2025 – cele mai frumoase urări şi felicitări de Paşte 2025

Mesaje de Paște 2025 – Urări de Paște fericit pentru cei dragi

Mesaje de Paște 2025 – Urări de Paște fericit pentru cei dragi

Rezultatele Loto 6/49 din 19 aprilie 2025. Numerele câștigătoare extrase sâmbătă

Rezultatele Loto 6/49 din 19 aprilie 2025. Numerele câștigătoare extrase sâmbătă

Ce faci cu lumânarea după Înviere, când ajungi acasă

Ce faci cu lumânarea după Înviere, când ajungi acasă

Mai multe din Alte video-uri
Eveniment AVANTAJE: Sistemul digestiv și imunitatea
Alte video-uri

Eveniment AVANTAJE: Sistemul digestiv și imunitatea

Evenimentul organizat în parteneriat cu BARZA și Veranda Mall a oferit un prilej extraordinar celor prezenți de a afla informații utile despre microbiota intestinală și celulele imunitare. Și...

Cum faci o decorațiune elegantă pentru masa de Crăciun?
Alte video-uri

Cum faci o decorațiune elegantă pentru masa de Crăciun?

Sărbătorile de iarnă bat la ușă și mai este foarte puțin până când casa se va umple de invitați, iar dacă anul acesta vrei să surprinzi pe toată lumea, atunci trebuie să știi cum...

Mesaje frumoase de Sfântul Andrei
Alte video-uri

Mesaje frumoase de Sfântul Andrei

Numele Sfântului Apostol Andrei este foarte răspândit pe teritoriul României. Din acest motiv, pe 30 noiembrie o mulțime de români și românce își serbează onomastica, iar dacă vrei...

Vitamine pentru o piele perfectă. În ce alimente le găsești?
Alte video-uri

Vitamine pentru o piele perfectă. În ce alimente le găsești?

Pentru a avea o piele perfectă, catifelată și fără imperfecțiuni, îngrijirea din exterior nu este suficientă, ci alimentația joacă și ea un rol foarte important. Dacă vrei să te asiguri...

Misterioasa Rugăciune a Lumânărilor Aprinse. Face miracole!
Alte video-uri

Misterioasa Rugăciune a Lumânărilor Aprinse. Face miracole!

Există, mai puțin știută dar tot mai celebră, o rugăciune de o putere enormă despre care se spune că, dacă ai credință, te ajută în orice. Este Misterioasa Rugăciune a Lumânărilor...

Cele mai puternice cutremure din lume. Milioane de oameni au murit, relieful s-a modificat, pagubele s-au ridicat la zeci de miliarde de dolari
Alte video-uri

Cele mai puternice cutremure din lume. Milioane de oameni au murit, relieful s-a modificat, pagubele s-au ridicat la zeci de miliarde de dolari

Cele mai puternice cutremure din lume au fost cuprinse într-un top realizat de USGS, Institutul de studiere a seismelor din Statele Unite. Cel mai puternic seism înregistrat s-a produs în Chile,...

Povestea tristă a "fetiței în palton roșu" din filmul "Lista lui Schindler". A rămas marcată pe viață
Alte video-uri

Povestea tristă a "fetiței în palton roșu" din filmul "Lista lui Schindler". A rămas marcată pe viață

Actrița Oliwia Dabrowska, azi în vârstă de 33 de ani, a interpretat rolul emblematicei fetiţe în palton roşu din filmul “Lista lui Schindler” (1993). Pe atunci, avea doar 4 ani, iar...

Vedete cu ochi de diferite culori. Atrag atenția doar cu o privire!
Alte video-uri

Vedete cu ochi de diferite culori. Atrag atenția doar cu o privire!

Sunt celebre în întreaga lume, dar nu doar datorită meseriei lor, ci și pentru că prezintă o particularitate din punct de vedere fizic. Mai exact, aceste vedete au ochii de diferite culori....

Din păcate.... NU sunt buni pentru plăcinte!!!
Alte video-uri

Din păcate.... NU sunt buni pentru plăcinte!!!

Cultura dovlecilor uriași reprezintă o afacere din ce în ce mai profitabilă în agricultură. Varietatea de dovleac care crește la dimensiuni gigantice se numește Atlantic Giant și multe...

Ce trebuie să știi despre Sindromul Tourette
Alte video-uri

Ce trebuie să știi despre Sindromul Tourette

Sindromul Tourette se caracterizează prin ticuri vocale şi motorii care se modifică frecvent. Se consideră că este o afecţiune cu transmitere genetică dar cauza exactă nu se...