Sfaturi pentru a avea o dantura perfecta

Sfaturi pentru a avea o dantura perfecta

danturaCu siguranta, petele de pe smalt, cariile sau lipsa unui dinte iti stirbesc nu doar zambetul, ci si farmecul personal. Ca sa previi aceste neplaceri, este important sa iti ingrijesti cu atentie dantura si sa nu neglijezi controalele la stomatolog.

O buna igiena dentara te ajuta sa impiedici aparitia cariilor, sa iti intaresti dintii si sa iti protejezi gingiile. Pentru albirea dintilor poti folosi paste speciale, geluri sau poti apela la o metoda profesionala, care se practica in cabinetele stomatologice.

Caria – inamicul numarul 1

Este cauzata de numerosi factori, dintre care un rol important il au germenii din placa bacteriana. Aceste microorganisme favorizeaza aparitia unui acid care distruge smaltul dintilor.

Cum pot fi prevenite cariile?

Spala-te des pe dinti, pentru a indeparta resturile alimentare; asigura-le dintilor microelementele necesare pentru intarirea smaltului (fluor si calciu); foloseste preparate care diminueaza aciditatea cavitatii bucale. Aliatii tai de nadejde sunt:

  • Periuta de dinti: cea mai buna este cea cu peri din plastic, de duritate medie (cele moi ar trebui sa le foloseasca numai persoanele cu gingii sensibile), cu capul nu foarte mare, pentru a putea ajunge in toate “ungherele” cavitatii bucale (ar trebui schimbata la fiecare 2 luni);
  • Pasta de dinti: nu numai ca indeparteaza placa bacteriana si resturile de mancare, dar are efect antibacterian si contine factori de albire (ex. bicarbonat de sodiu), precum si elemente care ajutala intarirea smaltului;
  • Ata dentara si scobitorile de lemn: folosirea scobitorilor nu este recomandata, caci ele pot rani gingiile si, in timp, pot provoca retractarea acestora. In schimb, ata dentara este foarte utila, caci permite curatarea resturilor din spatiile interdentare, unde periuta nu ajunge;
  • Apa de clatit gura, guma de mestecat (farazahar): indeparteaza resturile alimentare, reduc aciditatea cavitatii bucale si au efect antibacterian.

Cum trebuie sa-ti cureti dintii?

  • Cu o periuta obisnuita, din plastic, periaza dintii 3 minute, intai cu miscari marunte orizontale, apoi cu miscari verticale, dinspre gingii spre varful dintelui.
  • Periaza bine toate fetele dintilor.
  • Periuta electrica iti poate usura munca, dar nu e mai eficienta decat cea obisnuita. Se recomanda in special copiilor si persoanelor care, din anumite motive, nu pot folosi periuta clasica.

Cand trebuie sa te speli pe dinti?

  • Obligatoriu dimineata si seara, inainte de culcare, dar preferabil ar fi sa te speli si dupa fiecare masa.
  • Pentru ca periajul sa fie mai eficient, nu uda periuta inainte de spalare.
  • Dupa ce te speli, indeparteaza resturile alimentare cu ajutorul atei dentare, iar la sfarsit, clateste-te cu apa de gura.

Mergi la dentist!

Nu astepta sa te apuce durerea cumplita de masea pentru a te hotari sa mergi la doctor. Durerea este semn ca deja caria a ajuns aproape de pulpa dentara (in “miezul” dintelui), iar asta arata ca tratarea va fi de lunga durata si mai dureroasa decat daca te-ai fi dus la timp.

Ar trebui sa faci un control la fiecare 6 luni, deoarece numai dentistul poate depista primele manifestari ale unor eventuale carii (pete albe, mate) si le poate trata la timp.
Daca ai nevoie de o plomba, medicul iti va recomanda un material, iar tu va trebui sa alegi. Plombele sunt de mai multe feluri dar, din pacate, cu cat sunt mai durabile si mai estetice, cu atat sunt mai scumpe.

  • Amalgam: sunt foarte rezistente, dar au un aspect cenusiu, argintiu, astfel incat nu sunt indicate pentru dintii din fata. Merita sa umplem cu ele cariile adanci ale molarilor. Amalgamul folosit in prezent nu e daunator sanatatii.
  • Compozit: fixate cu ajutorul unor factori chimici sau a unei lampi speciale (fotopolimerizare), sunt rezistente si pot fi folosite si pentru plombarea dintilor din fata.
  • Compomer: foarte rezistente si se pot alege functie de culoarea naturala a dintilor. Sunt recomandate pentru dintii din fata si reconstituirea celor care se rup.

Albirea dintilor

  • Culoarea dintilor depinde de compozitia chimica a tesutului dentar.
  • Schimbarea culorii smaltului si depunerea tartrului pot fi cauzate de consumul de cafea si ceai, de fumat, dar si de unele medicamente (de pilda cele pe baza de fier).
  • Alteori, cauza o reprezinta curatatul insuficient al dintilor.

Cum se poate albi smaltul?

  • Vreme de o saptamana, spala-te pe dinti de 4 ori pe zi cate 5 minute (pe ceas), folosind o pasta de dinti speciala, care indeparteaza depunerile de tartru si care are efect de albire. Atentie, insa, cere sfatul stomatologului. Unele paste de dinti contin o cantitate prea mare de acizi sau de substante abrazive, care pot dauna smaltului.
  • Poti face detartraj (indepartarea “pietrei”) si periaj profesional in cabinetul stomatologic. Astfel, alaturi de tartru, vei elimina si toate petele si depunerile de pe dinti.
  • O metoda profesionala de albire in profunzime a dintilor se poate face in cabinetele stomatologice cu ajutorul unui gel care contine peroxid de carbamida (Opalescene) si implicao serie intreaga de procedee. E o metoda eficienta si durabila, dar destul de costisitoare.
  • Atentie! Nu folosi niciodata pentru albirea dintilor scrum de tigara, bicarbonat de sodiu sau sare: exista riscul sa iti deteriorezi smaltul.

O dieta adecvata

Cariile pot fi de asemenea prevenite si printr-o dieta corespunzatoare. Si nu este suficient sa limitam cantitatea dulciurilor mancate, ci trebuie sa introducem in regimul nostru alimentar si produse cu continut ridicat de vitamine, minerale si oligoelemente, care reprezinta materialul de constructie al dintilor.

  • Calciul – sursa principala de calciu o constituie laptele si produsele lactate, dar si plantele leguminoase, broccoli, varza. Atentie: consuma cascavalul sau alte branzeturi galbene la sfarsitul mesei, deoarece ele reduc nivelul aciditatii din gura.
  • Magneziu – il gasesti in produse cerealiere, nuci, alune, carne macra.
  • Fosfor – iti este oferit de lapte, galbenus de ou, produse de panificatie din faina de cereale.
  • Fluor – se gaseste in ceai (in special cel negru si verde) si in pestele marin.

Din dieta fiecaruia dintre noi n-ar trebui sa lipseasca produsele bogate in celuloza (legume si fructe) care curate de minune dintii. Mananca totodata multa ceapa (contine mult zinc si sulf).
Nu uita! Nu consuma prea multe fructe acide si nu suge multavitamina C (in timp, acestea ataca smaltul).

Paradontitele

Nu doar cariile ameninta sanatatea dintilor, ci si boala gingiilor si parodontiului, cunoscuta sub numele de paradontita. Gingiile sangereaza, ne dor si se retrag, iar dintii incep sa se clatine. Aceasta este o afectiune serioasa care poate conduce la pierderea dintilor sanatosi. Poate fi tratata, dar ideal ar fi sa o previi.
Ce ar trebui sa faci?
In primul rand, trebuie sa te speli cu mare grija pe dinti dupa fiecare masa. Apoi:

  • In mod regulat (de preferat o datala 6 luni) du-te la cabinet pentru indepartarea tartrului (se poate realiza prin metode clasice sau cu ultrasunete) si periaj profesional. Daca vei neglija sa faci asta, va aparea asa-numita piatra subgingivala, considerataa fi principala cauza a paradontitei.
  • Foloseste paste de dinti care previn depunerile de tartru.
  • Foloseste preparate (geluri, ape de gura) care previn imbolnavirea tesutului din jurul dintilor. Ele pot fi cumparate din farmacii, fara reteta (de exemplu Oral B-Advantage).
  • Foarte util se poate dovedi un irigator de gura pe baza de apa, care maseaza gingiile, indeparteaza resturile alimentare si ajuta la curatarea lucrarilor protetice si a aparatelor ortodontice fixe.
  • Clateste-ti gura cu infuzie de salvie si musetel (au efect dezinfectant).

consultant: Dr Radu Atanasiu, specialist stomatolog cu competenta in implantologie, Cabinetul “DentArt”

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Recomandari
Publicitate
ziareonline.ro
Libertatea
CSID
Descopera.ro
Life.ro
Retete
Baby
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Mai multe din Sport si sanatate