Sex la a doua tinerete

Prea batrani pentru sex?
Suntem oare vreodata prea batrani pentru a ne bucura de sex? Ras­punsul este nu! Daca anatomia ne ajuta, daca sanatatea ne permite si daca suntem echilibrati din punct de vedere emotional, atunci notiunea „prea batran pentru sex“ nu exista. Si, totusi, unele cupluri nu se pot bucura de o viata sexuala implinita.

Motivele sunt urmatoarele:

  •  Lipsa de comunicare dintre parteneri duce la incapacitatea de a avea „erectii emotionale“, lucru ce cauzeaza probleme sexuale. Lipsa de comunicare, in general sau in legatura cu sexul, este primul lucru care duce la o viata sexuala nesatisfacatoare. Cand petreceti prea putin timp impreuna, sunteti prea obositi sau prea preocupati de grijile de peste zi, comunicarea dintre parteneri are de suferit. Invata sa petreci mai mult timp cu partenerul in activitati care sa va stimuleze pe amandoi.

    Reinventati-va, dati-va intalniri romantice, ramai tandra. Pe de alta parte, evitati sa petreceti chiar tot timpul liber impreuna, daca dispuneti de foarte mult, deoarece orice individ are nevoie si de timp pentru propria persoana. Permite-i celuilalt sa aiba independenta, sa aiba timp sa i se faca dor de tine. Invata, de asemenea, sa comunici cu partenerul despre sex. Vorbeste cu el despre ce iti face placere in pat, cum puteti im­bogati calitatea sexului, verbalizeaza-ti gandurile amoroase si afla, in acelasi timp, ce il satisface pe partenerul tau. Fii deschisa si onesta si, mai ales, fii pozitiva.

    De exemplu, o fraza ca „Urasc cand te grabesti si vrei sa termini inainte de a fi inceput“ poate fi inlocuita cu „Iubesc graba cu care vrei sa facem sex, imi spune ca ma doresti foarte tare, dar mi-ar placea mai mult daca am prelungi preludiul“.
     

  •  Lipsa de incredere in sine si o imagine negativa despre propriul corp. Odata cu instalarea menopauzei/andropauzei, apar schimbari fizice care ne fac sa ne privim corpul cu mai multa nesiguranta atunci cand il asociem cu sexul. Ridurile, rarirea parului, hipotonia sanilor sunt doar cateva dintre modificarile de fizionomie care le sperie si inhiba in special pe reprezentantele sexului frumos. Teama de esec, mai ales in cazul barbatului la care lipsa de erectie nu se poate masca, este un motiv major de ingrijorare, care devine de cele mai multe ori profetie (de ce te temi nu scapi). Unii barbati prefera ca metoda de „ridicare“ a ego-ului o femeie cu mult mai tanara si, inainte de a se dezmetici, se transforma din „adulti“, in adulteri.
     
  •  Daca te surprinzi spunandu-i iubitului sa stinga lumina inainte de a veni in pat, refuzi o invitatie la piscina pentru ca te jenezi sa iti expui corpul sau te trezesti intrebandu-te daca fosta iubita a partenerului tau avea forme mai frumoase, inseamna ca nu ai incredere in tine. Asadar, e timpul sa incerci sa-ti schimbi atitudinea. Poate ai nevoie de dieta, de gimnastica, poate incerci sa iti schimbi garderoba sau coafura, dar, de cele mai multe ori, ai nevoie doar sa iti schimbi perceptia fata de propria persoana, de propriul corp. A invata sa iti iubesti trupul, cu toate schimbarile care apar la varsta a doua, este cheia succesului in a te simti libera si neinhibata sexual. Uita-te in oglinda si admira-ti corpul, defileaza prin casa dezbracata, chiar in prezenta partenerului, folo­seste lumanari cand faci sex, faceti baie impreuna, apeleaza la masajul erotic si nu te lasa furata de gandurile negative. Daca te vei simti sexy, vei re­usi sa arati sexy.
     
  •  Inhibitiile si sentimentul de vinovatie sunt alte motive majore in calea implinirii sexuale. Ele se nasc de obicei dintr-o convingere religioasa, dintr-o educatie rigida sau din lipsa de educatie sexuala. Creierul, considerat de multi cel mai important organ sexual, contine centrul placerii si cel de comanda pentru excitatia sexuala, de la libidou la erectie si orgasm. Cand acesta dicteaza ca sexul este o rusine, un pacat sau nu ne face bine la sanatate, cu siguranta ne vom interzice bucurii, placeri care ne-ar energiza, ar duce la cresterea creativitatii si ne-ar echilibra psihic.
     
  •  Lipsa preludiului. Sexul inseamna mult mai mult decat actul in sine, care culmineaza cu orgasmul. Unii folosesc preludiul ca „incalzire“ inainte de sex (pentru a nu face intindere), iar altii apeleaza la el ca sa prelungeasca perioada de excitatie. Preludiul incepe cu lucruri simple – lumanari parfumate, flori, o sticla de sampanie sau de vin rosu, o lenjerie sexy, o muzica discreta, romantica etc.
     
  •  Sexul tantric este o alta modalitate de a exersa preludiul si are la baza ideea de relatie sexual-spirituala cu partenerul, care prelungeste durata sexului si ajuta la obtinerea unui orgasm in intregul corp.
     
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3

Recomandari
VIVA!
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Dragoste & Sex