Scapa de neplacerile problemei lunare

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

24.05.2004, 23:59 . Actualizat 21.08.2013, 17:02

Homepage / Sport si sanatate

DURERI FOARTE MARI (DISMENOREE)

Aproape 75% dintre femei simt durerile din timpul ciclului menstrual, dar pentru o cincime dintre ele durerile sunt atat de mari incat in zilele respective abia se pot ridica din pat. In multe cazuri, crampele sunt insotite de greturi, diaree si dureri de cap.
Exista doua tipuri de menstruatie dureroasa: cea din primii doi ani de la aparitia primei menstre (dismenoree primara) si aceea care apare dupa ce ai avut ciclu regulat o buna bucata de timp (dismenoree secundara). Intre cauzele celui de-al doilea tip se numara: dezechilibru hormonal, fibroame, constipatie, infectii, o postura incorecta sau folosirea unui dispozitiv contraceptiv intrauterin.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Mirabela Grădinaru, eleganță discretă la toate întâlnirile de rang înalt. Accesoriul pentru care a făcut o pasiune

CE POTI FACE TU

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Andreea Esca a izbucnit în lacrimi după mărturisirea Ionelei Năstase despre cancerul de sân. „M-am ridicat și am luptat”

Inainte sa te programezi la medic, incearca sa rezolvi problema altfel.
Ia medicamente analgezice care pot fi cumparate fara reteta, precum Nurofen.
Fa gimnastica – aceasta va asigura o mai buna circulatie a sangelui; acelasi efect il are si dusul scotian, in fiecare dimineata. Infuziile de frunze de zmeura ajuta la relaxarea uterului, ceea ce reduce din dureri.
Poti apela atat la ceaiuri, cat si la tablete ce contin extract de frunza de zmeura (ar fi bine sa incepi sa iei tabletele cu cateva zile inainte de a incepe menstruatia).
Foloseste plasturi pe baza de microimpulsuri electrice, care iti vor lua durerea cu mana.
Nu uita de remediile naturiste: crusin, ienupar, rozmarin, radacina de ghimbir. Acestea vor imbunatati circulatia sangelui inspre uter, rezultatul fiind diminuarea crampelor.

CE POATE FACE MEDICUL

Prima incercare a acestuia de a combate dismenoreea primara va fi sa-ti prescrie contraceptive orale – acestea nu numai ca impiedica ovulatia, dar elimina si durerile din timplul ciclului. Ca solutie alternativa, s-ar putea ca medicul sa-ti recomande calmante speciale, puternice, anti-inflamatorii si fara steroizi. Acestea insa ar putea avea efecte secundare neplacute – de exemplu, sangerari ale mucoasei stomacale.
Tratamentul pentru dismenoreea secundara se bazeaza pe descoperirea cauzei afectiunii, ceea ce presupune o vizita la ginecolog.

DACA SCURGEREA DE SANGE ESTE ABUNDENTA (MENORAGIE)

Cantitatea medie de sange care se pierde pe durata unui ciclu variaza intre 30 si 40 de ml. Cand se ajunge la 80 ml sau mai mult (absorbantul trebuie schimbat la fiecare doua ore), putem vorbi de un ciclu abundent. Principalele cauze pot fi prezenta unui fibrom uterin, endometrioza, obezitatea, probleme ale glandei tiroide (in acest ultim caz, simptomatica mai include stare de oboseala, cateva kilograme in plus, piele uscata sau deteriorarea firului de par si caderea parului).
Aceste simptome pot aparea si ca efecte secundare dupa sterilizare. Aproximativ 20% dintre femeile care acuza menstre abundente ar putea suferi de maladia Willebrand – aceasta se mosteneste si provoaca si sangerari frecvente si prelungite ale nasului, sangerarea gingiilor si o sensibilitate sporita la orice zgarietura sau rana.
Rareori, ciclul abundent poate fi si un indiciu de cancer uterin, insa acest lucru nu poate fi stabilit decat de un medic specialist.

CE POTI FACE TU

Asigura-te ca dieta zilnica este bogata in vitaminele B si E, contine un aport sporit de potasiu, calciu, magneziu, proteine si acizi grasi esentiali. Evita cofeina, alcoolul, tutunul si mancarurile grase.
Foloseste remedii naturiste, precum rozmarin, frunze de zmeura.

CE POATE FACE MEDICUL

Iti va recomanda sa faci un set complet de analize ale sangelui, pentru a afla daca exista o afectiune serioasa, si iti va prescrie tratamentul pe care trebuie neaparat sa-l urmezi.

MENSTRE RARE SAU NEREGULATE (OLIGOMENOREE)

Pentru unele femei, astfel de situatii se intampla cam de trei-patru ori pe an si sunt obisnuite mai ales dupa prima menstra sau in apropierea menopauzei. Daca nu te afli intr-una din aceste situatii, cauza afectiunii tale poate fi ovarul polichistic, care mai are urmatoarele simptome: ingrasare, pilozitate excesiva pe fata si corp, infertilitate.

CE POTI FACE TU

Unii experti sunt de parere ca ti-ar putea veni in ajutor o dieta bazata pe fructe si legume proaspete, germeni de grau, nuci, seminte si multa apa. In schimb, nu consuma ceai negru, cafea, mancare fast-food, zahar, acizi grasi si faina alba.

CE POATE FACE MEDICUL

Pentru a fi sigur ca este vorba de ovar polichistic, medicul te va programa pentru laparoscopie. Este o procedura nedureroasa, in care iti este introdus un endoscop cu ajutorul caruia medicul iti poate examina in amanunt zona abdominala. Tratamentul recomandat trebuie respectat cu strictete.

ABSENTA CICLULUI (AMENOREE)

CE SE INTAMPLA CAND DISPARE MENSTRUATIA

Orice tanara de 16 ani careia nu i-a venit inca ciclul sufera de amenoree primara, pentru care trebuie sa consulte doctorul.
Se poate vorbi de amenoree secundara la femeie si atunci cand ciclul sau menstrual, pana nu de mult regulat, inceteaza timp de mai bine de trei luni, fara sa fie vorba de sarcina, alaptare, renuntare relativ recenta la pilule anticonceptionale, nu a avut vreo problema grava de natura afectiva si nici nu a schimbat de curand mediul de viata.
Menopauza prematura poate fi cauzata de radioterapie si chimioterapie. Varsta medie la care se instaleaza menopauza este de 51 de ani.
Menopauza prematura se instaleaza sub varsta de 40 de ani.
O greutate corporala sub medie este, de asemenea, una dintre cele mai frecvente cauze de disparitie a menstruatiei in plina perioada fertila a unei femei.
Atunci cand organismul nu este hranit suficient, mai ales in caz de anemie, nu poate duce o sarcina pana la capat. Alte cauze pot fi obezitatea sau excesele in practicarea gimnasticii. Medicul va incerca sa afle daca are de-a face cu o disfunctie a glandei pituliare sau cu un ovar polichistic.

CE POTI FACE TU

Amenoreea poate duce la osteoporoza (subtierea oaselor). Pentru a verifica daca suferi de tulburari hormonale sau cresteri ale ovarelor sau glandei pituliare, sunt necesare analize de sange si teste cu ultrasunete. Tratamentele cu hormoni pot determina revenirea menstruatiei, dar daca la originea afectiunii stau greutatea corporala prea scazuta, stresul, prea multe exercitii fizice, atunci simpla rezolvare a acestor probleme va duce la normalizarea ciclului.
Timp de aproximativ trei luni, ia suplimente de vitamine si minerale, ulei de ciubotica-cucului si complexul de vitamine B. In mod normal, acest aport de vitamine si minerale va compensa carentele din organism si va asigura elementele nutritive necesare pentru refacerea echilibrului hormonal.

de Ioana Chicet

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro