Salata de legume

Salata de legume
Homepage  / Salate de legume

pentru 4 portii
Timp de preparare: 10 min.
180 calorii, 12 g grasimi pe portie

Ingrediente:

  • 1 varza mica, taiata fin
  • 8 fire de ceapa verde, taiate
  • 1 morcov, ras
  • 1 castravete, taiat felii subtiri
  • 4 linguri seminte de susan, rumenite
  • sucul de la 1 lamaie
  • 4 linguri ulei
  • 1 lingura mustar
  • 1 lingura smantana
  • 1 legatura de patrunjel proaspat, tocat

Mod de preparare:

Amestecati legumele intr-un vas incapator.
Frecati uleiul cu mustarul, adaugati sucul de lamaie si apoi incorporati smantana.

Turnati compozitia peste legume si presarati un praf de sare si piper.

Presarati verdeata si dati la rece pana in momentul servirii.

Pofta buna!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Salată de ardei copţi cu ulei de măsline
Avantaje.ro

Salată de ardei copţi cu ulei de măsline

Mai multe
De post: Prepară o delicioasă salată de boeuf cu ciuperci
Culinar

De post: Prepară o delicioasă salată de boeuf cu ciuperci

Mai multe
Salată de cartofi cu curry
Culinar

Salată de cartofi cu curry

Mai multe
Salată de crudități
Culinar

Salată de crudități

Mai multe

Libertatea
Senatoarea Șoșoacă amenință cu demonstrații pentru profa de muzică din Botoșani care sfătuia copiii să nu meargă la spital
Senatoarea Șoșoacă amenință cu demonstrații pentru profa de muzică din Botoșani care sfătuia copiii să nu meargă la spital

Playtech
Prăjitură cu ness și nucă. Iese perfectă, dacă urmezi rețeta asta
Prăjitură cu ness și nucă. Iese perfectă, dacă urmezi rețeta asta
Florin Călinescu a rupt tăcerea! Adevărul nebănuit despre plecarea de la Pro TV. S-a aflat tot
Florin Călinescu a rupt tăcerea! Adevărul nebănuit despre plecarea de la Pro TV. S-a aflat tot

Igienizare sau dezinfectare? Să înțelegem mai bine diferențele!
Igienizare sau dezinfectare? Să înțelegem mai bine diferențele!
Rebels with a cause @ ELLE New Media Awards 2021
Rebels with a cause @ ELLE New Media Awards 2021

Unica.ro
Câți ani are Denise Rifai. A vorbit pentru prima dată despre viața ei dincolo de ecranele TV
Câți ani are Denise Rifai. A vorbit pentru prima dată despre viața ei dincolo de ecranele TV
S-a aflat! Cu cine se iubește Patrizia Paglieri. 'Nu am o problemă că e mai mic decât mine'
S-a aflat! Cu cine se iubește Patrizia Paglieri. 'Nu am o problemă că e mai mic decât mine'

LPF
Al Bano și Romina Power sunt în culmea fericirii și au făcut acum anunțul public.Fiica lor...
Al Bano și Romina Power sunt în culmea fericirii și au făcut acum anunțul public.Fiica lor...
Povestea de iubire dintre Răzvan și Irina Fodor. Bruneta avea doar 19 ani când l-a cunoscut. Imagini de la nunta lor
Povestea de iubire dintre Răzvan și Irina Fodor. Bruneta avea doar 19 ani când l-a cunoscut. Imagini de la nunta lor
Publicitate
Igienizare sau dezinfectare? Să înțelegem mai bine diferențele!

Igienizare sau dezinfectare? Să înțelegem mai bine diferențele!

Rebels with a cause @ ELLE New Media Awards 2021

Rebels with a cause @ ELLE New Media Awards 2021

The Motans: Îmi place să cred că aș fi avut succes în orice lucru de care m-aș fi apucat

The Motans: Îmi place să cred că aș fi avut succes în orice lucru de care m-aș fi apucat

ELLE a încercat… Sempasi Pavo Pro

ELLE a încercat… Sempasi Pavo Pro

Lidia Buble, declarații șocante. Artista nu îl iartă pe Cuza că nu a cerut-o în căsătorie

Lidia Buble, declarații șocante. Artista nu îl iartă pe Cuza că nu a cerut-o în căsătorie

Care este motivul pentru care Carmen de la Sălciua se enervează cel mai des: “Când aștept…”

Care este motivul pentru care Carmen de la Sălciua se enervează cel mai des: “Când aștept…”

Ana Baniciu, luată la rost de fani. Ce i-au transmis aceștia: “Degeaba ești frumoasă dacă…”

Ana Baniciu, luată la rost de fani. Ce i-au transmis aceștia: “Degeaba ești frumoasă dacă…”

Andreea Antonescu, detalii neștiute din viața personală: “Nici mie nu mi-ar plăcea să fiu controlată”

Andreea Antonescu, detalii neștiute din viața personală: “Nici mie nu mi-ar plăcea să fiu controlată”

Libertatea
Cazuri COVID, azi, 24 octombrie 2021. Bilanțul deceselor

Cazuri COVID, azi, 24 octombrie 2021. Bilanțul deceselor

Lista restricțiilor care intră în vigore de luni, 25 octombrie

Lista restricțiilor care intră în vigore de luni, 25 octombrie

Horoscop Urania 23 - 29 octombrie. Ce zodii sunt avantajate

Horoscop Urania 23 - 29 octombrie. Ce zodii sunt avantajate

Ora de iarnă 2021 - când se trece la ora de iarnă

Ora de iarnă 2021 - când se trece la ora de iarnă

CSID
10 fructe și legume pe care nu merită să le cumpărăm BIO. Recomandarea Mihaelei Bilic

10 fructe și legume pe care nu merită să le cumpărăm BIO. Recomandarea Mihaelei Bilic

10 alimente și suplimente care subțiază sângele și reduc riscul de cheaguri

10 alimente și suplimente care subțiază sângele și reduc riscul de cheaguri

Demența la bătrânețe poate fi prevenită, dacă urmezi 5 sfaturi simple

Demența la bătrânețe poate fi prevenită, dacă urmezi 5 sfaturi simple

Durerile de gât nu sunt provocate doar de răceală. De ce te-ar putea durea gâtul

Durerile de gât nu sunt provocate doar de răceală. De ce te-ar putea durea gâtul

Descopera.ro
I se spunea CĂLĂUL și a fost cel mai mare CRIMINAL al tuturor timpurilor. Cum a gândit SOLUȚIA FINALĂ pentru a...

I se spunea CĂLĂUL și a fost cel mai mare CRIMINAL al tuturor timpurilor. Cum a gândit SOLUȚIA FINALĂ pentru a...

Adevărul ȘOCANT despre SQUID Game, serialul momentului în întreaga lume. „Oamenii cred că este o ficțiune, dar....

Adevărul ȘOCANT despre SQUID Game, serialul momentului în întreaga lume. „Oamenii cred că este o ficțiune, dar....

Tom Cruise, făcut de tot RÂSUL. Ce s-a întâmplat cu marele actor, considerat un DUR și idolul multor femei

Tom Cruise, făcut de tot RÂSUL. Ce s-a întâmplat cu marele actor, considerat un DUR și idolul multor femei

O populație MISTERIOASĂ extrem de avansată a trăit pe Pământ, iar ce au realizat este INCREDIBIL

O populație MISTERIOASĂ extrem de avansată a trăit pe Pământ, iar ce au realizat este INCREDIBIL

Life.ro
„Depresia cred că încă mă domină. Am învățat să trăiesc cu ea, dar cu tratament, doar așa o pot controla”, Liudmila, cititoarea care ne-a mărturisit cum e viața cu depresie și anxietate

„Depresia cred că încă mă domină. Am învățat să trăiesc cu ea, dar cu tratament, doar așa o pot controla”, Liudmila, cititoarea care ne-a mărturisit cum e viața cu depresie și anxietate

Neapreciat în țara lui, idolatrizat în Italia. Povestea artistului român Silviu Drângă, unul dintre expozanții internaționali la Miami

Neapreciat în țara lui, idolatrizat în Italia. Povestea artistului român Silviu Drângă, unul dintre expozanții internaționali la Miami

Tiberiu Andrei, profesor și trainer pasionat de munte, coordonatorul Eco Provocarea, un program educațional de mediu: „Vin dintr-un mediu de supraviețuire, unde a trebuit să învăț să mă apăr, dar în viața mea au fost câțiva oameni, profesori sau nu, care au avut determinarea de a mă ridica”

Tiberiu Andrei, profesor și trainer pasionat de munte, coordonatorul Eco Provocarea, un program educațional de mediu: „Vin dintr-un mediu de supraviețuire, unde a trebuit să învăț să mă apăr, dar în viața mea au fost câțiva oameni, profesori sau nu, care au avut determinarea de a mă ridica”

Retete
TARTĂ DE TOAMNĂ CU STRUGURI

TARTĂ DE TOAMNĂ CU STRUGURI

SUPĂ-CREMĂ DE DOVLEAC

SUPĂ-CREMĂ DE DOVLEAC

TOCANĂ DE VITĂ CU CARTOFI NOI ȘI MĂSLINE

TOCANĂ DE VITĂ CU CARTOFI NOI ȘI MĂSLINE

GĂLUŞTE CU PRUNE – REȚETA BUNICII

GĂLUŞTE CU PRUNE – REȚETA BUNICII

Baby
De câte ore de somn are nevoie copilul tău, de fapt

De câte ore de somn are nevoie copilul tău, de fapt

3 rețete pentru copii, ieftine și ușor de făcut, recomandate de mămica Laura Cosoi

3 rețete pentru copii, ieftine și ușor de făcut, recomandate de mămica Laura Cosoi

20 de lucruri pe care nu ți le spune nimeni despre sarcină

20 de lucruri pe care nu ți le spune nimeni despre sarcină

10 lucruri minunate pe care le știe doar o mamă de fetiță

10 lucruri minunate pe care le știe doar o mamă de fetiță

Doctorul Zilei
Trei băuturi pline de antioxidanți și vitamine care te ajută să-ți crești imunitatea și să slăbești primăvara

Trei băuturi pline de antioxidanți și vitamine care te ajută să-ți crești imunitatea și să slăbești primăvara

Medicii atrag atenția: ”Acest obiect din bucătărie este mai murdar decât vasul de toaletă! Riscul de infecții și îmbolnăviri e major!”

Medicii atrag atenția: ”Acest obiect din bucătărie este mai murdar decât vasul de toaletă! Riscul de infecții și îmbolnăviri e major!”

Un medic renumit ne învață cum se sterilizează corect masca. ”Nu folosiți alcool sau clor!”

Un medic renumit ne învață cum se sterilizează corect masca. ”Nu folosiți alcool sau clor!”

Cum să ne creștem imunitatea cu ajutorul psihologiei. Tehnici de la specialist

Cum să ne creștem imunitatea cu ajutorul psihologiei. Tehnici de la specialist

VIVA!
Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman au făcut anunțul împreună, la 7 luni de la despărțire! 'Ne-am gândit..'

Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman au făcut anunțul împreună, la 7 luni de la despărțire! 'Ne-am gândit..'

Oana Zăvoranu, dezvăluire incredibilă despre Reghe! 'Eram la ei, la Snagov. Atât de murdară...'

Oana Zăvoranu, dezvăluire incredibilă despre Reghe! 'Eram la ei, la Snagov. Atât de murdară...'

Prima soție a lui Reghe, noi dezvăluiri rușinoase despre Anamaria Prodan: 'S-a culcat cu el când...'

Prima soție a lui Reghe, noi dezvăluiri rușinoase despre Anamaria Prodan: 'S-a culcat cu el când...'

Drama de care puțini au știut! Actrița din La Bloc a murit în Postul Crăciunului

Drama de care puțini au știut! Actrița din La Bloc a murit în Postul Crăciunului

ELLE
S-AU LOGODIT! Cele două vedete au făcut pasul cel mare după nici un an de relație.

S-AU LOGODIT! Cele două vedete au făcut pasul cel mare după nici un an de relație.

Nuntă de basm! S-AU CĂSĂTORIT într-un cadru fastuos, vedeta a purtat o rochie spectaculoasă, iar întreaga lume a fost cu ochii pe cei doi

Nuntă de basm! S-AU CĂSĂTORIT într-un cadru fastuos, vedeta a purtat o rochie spectaculoasă, iar întreaga lume a fost cu ochii pe cei doi

Suma FABULOASĂ pe care Cleopatra Stratan o câștigă pentru un concert. Primește mai mult decât tatăl ei și soțul ei la un loc

Suma FABULOASĂ pe care Cleopatra Stratan o câștigă pentru un concert. Primește mai mult decât tatăl ei și soțul ei la un loc

Mădălina Ghenea, surprinsă la cină alături de un actor cunoscut în întreaga lume. FOTO! Gestul romantic cu care vedeta a impresionat-o pe celebra româncă

Mădălina Ghenea, surprinsă la cină alături de un actor cunoscut în întreaga lume. FOTO! Gestul romantic cu care vedeta a impresionat-o pe celebra româncă

Diva Hair
George Burcea are planuri de însurătoare cu Viviana Sposub? "O să-i iau inelul domnișoarei..."

George Burcea are planuri de însurătoare cu Viviana Sposub? "O să-i iau inelul domnișoarei..."

Tavi Clonda dă din casă. Adevărul despre căsătoria cu Gabriela Cristea

Tavi Clonda dă din casă. Adevărul despre căsătoria cu Gabriela Cristea

Mădălina Ghenea, surprinsă la cină cu unul dintre cei mai celebri actori din lume

Mădălina Ghenea, surprinsă la cină cu unul dintre cei mai celebri actori din lume

Sfatul parintilor
NOU! Mesajul zilei pentru vibratia si claritatea ta in noile energii transformatoare. Duminica 24 octombrie 2021

NOU! Mesajul zilei pentru vibratia si claritatea ta in noile energii transformatoare. Duminica 24 octombrie 2021

Mesaj saptamanal RUNE pe ZODII, 25-31 octombrie 2021. Noutati de la pietrele mistice!

Mesaj saptamanal RUNE pe ZODII, 25-31 octombrie 2021. Noutati de la pietrele mistice!

Horoscop zilnic: Horoscopul zilei, duminica 24 octombrie 2021. Ce experiente noi te asteapta?

Horoscop zilnic: Horoscopul zilei, duminica 24 octombrie 2021. Ce experiente noi te asteapta?

Mesajul ZILEI pentru zodii de la Fecioara Maria, regina ingerilor, duminica 24 octombrie 2021

Mesajul ZILEI pentru zodii de la Fecioara Maria, regina ingerilor, duminica 24 octombrie 2021

TV Mania
Oana Zăvoranu, fotografii rare cu tatăl ei. „Exist datorită ție. Semăn cu tine”

Oana Zăvoranu, fotografii rare cu tatăl ei. „Exist datorită ție. Semăn cu tine”

Care este cel mai mare regret al lui Mihai Bendeac: „N-am să pot să mi-o iert vreodată”

Care este cel mai mare regret al lui Mihai Bendeac: „N-am să pot să mi-o iert vreodată”

Tavi Clonda: „Am sunat la ambulanță”. Cum se simt Gabriela Cristea și copiii

Tavi Clonda: „Am sunat la ambulanță”. Cum se simt Gabriela Cristea și copiii

Cum îl strigă nepoții pe Alexandru Arșinel.„Cel mai frumos îmi zice Maria”

Cum îl strigă nepoții pe Alexandru Arșinel.„Cel mai frumos îmi zice Maria”

Shtiu.ro
'Marea majoritate' este sau nu pleonasm?

'Marea majoritate' este sau nu pleonasm?

Fost premier al României și-a înșelat soția cu sora. Cumnata i-a făcut și copil

Fost premier al României și-a înșelat soția cu sora. Cumnata i-a făcut și copil

Miracolul de la Fatima. Cum s-ar fi arătat Fecioara Maria credincioșilor?

Miracolul de la Fatima. Cum s-ar fi arătat Fecioara Maria credincioșilor?

De ce miros atât de urât gândacii puturoși când îi strivești?

De ce miros atât de urât gândacii puturoși când îi strivești?

Mai multe din Salate de legume
Salată asiatică
Culinar

Salată asiatică

167 calorii per porție, 11 g grăsimi, 8,5 g carbohidrați Ingrediente necesare preparării salatei 1 varză albă mică, tocată 1 ceapă roșie, tăiată felii subțiri 1 morcov, tăiat...

Mai multe
Salata bavareză
Retete culinare

Salata bavareză

Şi gustoasă, şi consistentă, salata bavareză este foarte bună când vrei să mănânci ceva uşor. Se face repede şi cu siguranţă va fi pe placul celor mai mofturoşi. Timp de preparare: 30...

Mai multe
Salată de porumb cremoasă
Retete culinare

Salată de porumb cremoasă

6 porții gata în 30 minute, 152 calorii per porție, 10 g grăsimi, 9 g carbohidrați Ingrediente necesare preparării salatei 2 știuleți de porumb 25 g unt 1 eșalotă tăiată 1 conservă...

Mai multe
Salată de morcov cu ghimbir
Culinar

Salată de morcov cu ghimbir

6 porții gata în 5 minute, 51 calorii per porție, 3 g grăsimi, 3 g carbohidrați Ingrediente necesare preparării salatei 2 morcovi mari, răzuiți 2 linguri fulgi de cocos Ghimbir proaspăt,...

Mai multe
Salată fantezie
Culinar

Salată fantezie

4 porții gata în 30 de minute, 346 calorii per porție, 22 g grăsimi, 26 g carbohidrați Ingrediente necesare preparării salatei fantezie - 350 g dovleac, tăiat bucăți mici - 1 ceapă roșie,...

Mai multe
Salată de cartofi cu legume
Culinar

Salată de cartofi cu legume

6 porții gata în 30 de minute, 172 calorii per porție, 9 g grăsimi, 21 g carbohidrați Ingrediente necesare preparării salatei - 750 g cartofi noi, mici - 3 linguri roșii deshidratate în...

Mai multe
Salată de fenicul
Culinar

Salată de fenicul

În altă variantă, înlocuiește feniculul cu dovlecel. 6 porții gata în 5 minute Ingrediente necesare preparării salatei 2 linguri ulei de măsline O lingură oțet de vin alb Zeama de la o...

Mai multe
Adu prospetimea inapoi. 7 salate de primavara pentru tine!
Salate

Adu prospetimea inapoi. 7 salate de primavara pentru tine!

Ti-am pregatit o lista cu 7 salate de primavara pe care trebuie sa le incerci. Alege dintr-o varietate de frunze de salata verde, legume proaspete si o multime de idei interesante. Aceste veritabile...

Mai multe
Salată de toamnă cu nuci caramelizate
Culinar

Salată de toamnă cu nuci caramelizate

Toamna deja ne bate la ușă, așa că este cazul să ne bucurăm de bunătățile sănătoase pe care ni le oferă. Avem pentru voi o salată de toamnă delicioasă, cu nuci caramelizate! foto...

Mai multe
Salata delicioasă care previne cancerul
Culinar

Salata delicioasă care previne cancerul

Iată o salată sănătoasă care poate preveni cancerul dacă o mănânci în mod regulat. * 4 porții * timp de preparare 15 minute  foto salată de sfeclă și mere Shutterstock INGREDIENTE 200...

Mai multe