Riscurile la care te expui atunci iei masa într-un ritm alert. Cu ce boli te poți alege?

Riscurile la care te expui atunci iei masa într-un ritm alert

Pentru că au un program foarte încărcat, multe persoane ajung să mănânce pe fugă, de cele mai multe ori în pauza de 15-20 de minute pe care o au la locul de muncă. Acest lucru nu este privit cu ochi buni de către medici, care avertizează că cei ce iau masa într-un ritm alert se expun unor riscuri majore și pot dezvolta o serie de boli grave.

Când vine vorba despre alimentație, oamenii ajung să trateze superficial acest subiect, timpul fiind pricipalul factor care îi împiedică să aibă un program de masă organizat.

Riscurile la care te expui atunci iei masa într-un ritm alert

Studiile realizate recent au demonstrat că atunci când mănâncă pe fugă, oamenii riscă să se confrunte cu diabetul, boli ale sistemului circulator, obezitate sau infarct miocardic. Pentru că mănâncă într-un ritm alert, aceste persoane nu au capacitatea de a-și da seama când au ingerat o cantitate suficientă de mâncare, motiv pentru care ajung să mănânce mai mult. Acest obicei nesănătos duce la apariția kilogramelor în plus, care se depun în special în jurul taliei, potrivit thesun.co.uk.

Rezultatele studiului au scos la iveală că persoanele care nu acordă suficient timp programului de masă au de 5 ori mai multe șanse să dezvolte o formă de diabet sau să se confrunte cu accidentul vascular sau bolile de inimă. Specialiștii sunt de părere că aceste afecțiuni apar și din cauza faptului că un ritm alert poate cauza rezistența la insulină.

„Atunci când oamenii mănâncă repede, ei tind să nu se simtă plini și sunt predispuși să mănânce mai mult. Alimentația rapidă determină o fluctuație mai mare a glucozei, ceea ce poate duce la rezistența la insulină”, a spus Dr Takayuki Yamaji, cardiolog la Universitatea Hiroshima din Japonia, citat de thesun.co.uk.

Bianca Hriscu

Foto: shutterstock.com

Citește și:

Slăbește 3 kilograme pe săptămână cu ajutorul semințelor de chia! Nu trebuie să mai ții niciodată diete stricte

Medicii avertizează! Alcoolul poate provoca 7 tipuri de cancer

Laptele de capră, leacul care previne cancerul și tratează o mulțime de boli. Cum trebuie să îl consumi corect?

Loading...
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sanatate