Obicei sau dependență? Când un obicei se transformă în dependență?

când un obicei se transformă în dependență

Dependența se instalează discret și, o vreme, poate fi negată sau ascunsă. Se poate, de asemenea, ca un obicei dăunător să nu fie corectat la timp tocmai pentru că este luat drept adicție instalată. În ambele cazuri, este ceva de pierdut. Să aflăm, în rândurile care urmează, când un obicei se transformă în dependență.

Când un obicei se transformă în dependență?

Adicțiile cu care societatea și specialiștii se confruntă cel mai des sunt cele față de alcool, droguri și jocuri de noroc. Dependentul nu-și dă seama multă vreme că a devenit, deja, dependent. Poate nici cei apropiați lui.

Intervenția este refuzată sau amânată din acest motiv. Specialiștii de la Alianţa pentru Lupta Împotriva Alcoolismului şi Toxicomaniilor (ALIAT) au definit câte un set de indicii care ar trebui să ne alarmeze, pentru fiecare dintre aceste forme de dependență.

Semne ale dependenței de alcool

Diagnosticarea dependenței de alcool necesită ca pacientul să întrunească trei sau mai multe dintre următoarele criterii, care să se fi manifestat oricând în ultimele 12 luni:

Citeste si Cum poți scăpa de dependența de alcool cu ajutorul hipnozei?

• Consumul unei cantități mai mari de alcool sau pe o durată mai lungă decât se intenționa. Au existat în ultimul an situații în care ați continuat să beți mai mult decât ați fi vrut sau pentru o durată mai lungă decât intenționați?

• Afectarea controlului. Ați vrut, în mod repetat, să vă opriți sau să beți mai puțin, sau ați încercat să beți mai puțin sau deloc și nu ați reușit?

• Creșterea toleranței. Ați simțit nevoia să beți mai mult decât alte dăți pentru a obține efectul dorit, sau ați observat că numărul de băuturi pe care le consumați în mod obișnuit au mai puțin efect decât înainte?

• Simptome de sevraj sau consum de alcool pentru calmarea sevrajului. Atunci când efectele alcoolului încep să dispară, aveți probleme cu somnul? Ați avut tremurături sau greață, ați fost agitat, nervos, ați transpirat sau ați avut bătăi rapide de inimă? Ați simțit, auzit sau văzut lucruri care de fapt nu există? Ați avut convulsii? Ați băut sau ați luat droguri pentru a evita efectele ulterioare consumului de alcool sau pentru a vă reveni după acestea?

• Continuarea consumului în ciuda problemelor psihologice și fizice recurente. Ați continuat să beți chiar dacă știați că asta vă face să vă simțiți deprimat sau neliniștit? Sau vă cauzează o problemă de sănătate, sau o înrăutățește pe alta?

• Timp petrecut pentru consumul de alcool sau revenirea din mahmureală. Au existat perioade în care ați petrecut mult timp gândindu-vă la alcool, bând sau revenindu-vă din mahmureală?

• Neglijarea activităților. Pentru a putea consuma alcool, ați renunțat sau ați redus anumite activități importante, interesante sau care vă ofereau satisfacție, precum petrecerea timpului în familie sau cu prietenii?

Semne ale consumului de droguri

Membrii familiei sau prietenii pot observa următoarele modificări în înfățișarea și comportamentul unei persoane dependente de droguri:

• Ați observat schimbări recente în comportament sau personalitate? Este retras, se enervează ușor, este neliniștit, apatic?

• Există schimbări ale obiceiurilor alimentare?

• Își neglijează igiena, aspectul fizic?

• Și-a pierdut interesul pentru activități de care obișnuia să se bucure?

• Și-a schimbat cercul de prieteni?

• Are probleme financiare?

• Are probleme cu legea?

Citeste si În exclusivitate pentru Avantaje, o dependentă de heroină din România se destăinuie: Mi-a distrus tinerețea, sănătatea. Am început să vând lucruri din casă și să fur, pentru o doză

Semne ale dependenței de jocuri de noroc

• Preocuparea cu jocurile de noroc și obsesia următorului câștig;

• Încercări eșuate de a opri jocul;

• Parierea unor sume de bani din ce în ce mai mari și asumarea de riscuri tot mai mari, în vederea câștigului;

• Conflictul – pariurile încep să intre în conflict cu relațiile personale și profesionale;

• Goana dupa recâștigarea pierderilor suferite: unii pariori pretind că încearcă doar să recâștige banii pierduți și că se vor opri după aceea;

• Simptome de „sevraj' – stări de spirit schimbătoare, anxietate, iritabilitate atunci când persoana se află în imposibilitatea de a juca.

Criterii de diagnostic pentru dependența de jocuri de noroc

Este nevoie de prezența concomitentă a 5 sau a mai multor criterii pentru a diagnostica o dependență de jocuri de noroc. În prezența a mai puțin de 5 simptome, vorbim de un comportament problematic de joc.

Citeste si EXCLUSIV AVANTAJE Psihologul Valentin Pescaru ne spune totul despre dependența de jocuri de noroc

• Preocupare față de jocurile de noroc (de exemplu, retrăiește experiențe trecute de joc, construiește scheme de a ieși în avantaj, planifică următoarele momente de joc, se gândește la moduri de a obține bani);

• Simte nevoia de a juca pe sume din ce în ce mai mari pentru a atinge starea de excitație dorită;

• Eforturi repetate, eșuate de a controla, reduce sau înceta să mai joace;

• Neliniște, iritabilitate atunci când încearcă să reducă sau să oprească jocul;

• Jocul este folosit pentru a scăpa de probleme sau pentru a corecta o stare proastă de dispoziție;

• Se întoarce a doua zi după ce a pierdut pentru a-și lua revanșa;

• Minte membrii familiei, medicul și pe alții pentru a minimiza magnitudinea problemelor legate de jocul de noroc;

• A comis acte ilegale (falsuri, fraude, delapidări) pentru a face rost de bani pentru joc;

• A periclitat o relație semnificativă, slujba sau o șansă profesională ori școlară din cauza jocurilor de noroc;

• Se bazează pe alții pentru a ieși dintr-o situație financiară disperată cauzată de joc.

Eliberarea de adicție este un proces care necesită timp

Odată trasă concluzia că există o dependență, este puțin probabil ca persoana afectată să poată pune capăt situației în mod voluntar, de pe o zi pe alta, prin simpla sa hotărâre. Există în organism procese biologice și chimice a căror desfășurare s-a adaptat consumului unei substanțe. Inclusiv în cazul jocurilor de noroc, în care dopamina, hormonul plăcerii, joacă un rol important.

Aceste procese nu revin la comandă la forma lor inițială. Este nevoie de ajutor specializat. Pentru cei care se simt dezorientați, intimidați și nu știu de unde să înceapă, pentru cei care nici nu sunt siguri că problema există, a fost creată Alianţa pentru Lupta Împotriva Alcoolismului şi Toxicomaniilor (ALIAT), asociație non-guvernamentală, non-profit, care are competența, experiența și, mai ales, mentalitatea necesară pentru a ajuta.

Autor: Mihaela Serea

Foto: shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Psychologies
Mai multe din Psihologie