Munca de birou ne îngrașă

Un nou studiu arată că angajații tind să mănânce peste 1.000 de calorii pe săptămână la locul de muncă, iar majoritatea alimentelor consumate sunt nesănătoase.

Dacă te lupți cu kilogramele în plus, poate că ar trebui să uiți de obiceiurile alimentare de la locul de muncă.

În cadrul studiului, cercetătorii au analizat alimentele și băuturile consumate la locul de muncă de către 5.222 de angajați din SUA. Acestea includ mâncarea și băuturile din automate și cea de la cantine.

Rezultatele studiului au arătat că aproape un sfert dintre participanți au consumat alimente locul de muncă cel puțin o dată pe săptămână, care aveau aproape 1300 de calorii.
Aceste alimente erau bogate în grăsimi, zaharuri și sare.

Cercetătorii speră că rezultatele vor încuraja angajatorii să promoveze opțiuni de hrană sănătoasă la locul de muncă.

În plus și lipsa de activitate fizică se numără printre duşmanii siluetei. Specialiștii ne recomandă să ne ridicăm de pe scaun la fiecare 50 de minute, să facem o plimbare scurtă şi să ne întoarcem.

 

Iulia Sandu

Foto:shutterstock.com

 

Vezi si:

 

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Sanatate