Gata cu sprițul pân’ la ziuă!! Uite ce băuturi îți curăță ficatul

ce băuturi curata ficatul

Ficatul nu este doar cel mai mare organ, dar și o adevărată uzină. Nimic nu îi scapă, totul trece prin „filtrul' lui. Așa că are tot dreptul să mai și obosească uneori. Datoria noastră este să îl menținem sănătos, pentru a evita probleme cu adevărat grave. Află ce băuturi îți curăță ficatul și fă-i cinste cu ele…

Alimentație nesănătoasă, fumat, alcool, oboseală. Un pas până la ficat gras ori ciroză hepatică, boală care ucide lent. Dar care poate fi evitată. Ce poți face pentru ca ficatul să funcționeze la parametri săi normali? De exemplu să consumi constant băuturi precum cele de mai jos:

Suc de morcovi

Morcovii conțin vitamina A, care s-a dovedit eficientă în bolile hepatice. De asemenea, mai conțin flavonoide și betacaroten, care sunt antioxiodanți puternici. Poți consuma sucul de morcovi simplu sau îl poți integra în micul dejun, alături de o felie de pâine prăjită.

Suc de legume cu frunze verzi

Spanac, pătrunjel, salată, varză. Toate acestea sunt adevărate medicamente pentru ficat. Frunzele verzi stimulează funcția bilei și ajută la curățarea blândă a ficatului de toxine.

Suc de sfeclă

Ca și legumă, sfecla nu este – din păcate – apreciată la reala ei valoare. Deși este bogată în enzime și vitamina C. Sucul de sfeclă crește cantitatea de oxigen din sânge și stimulează producția bilei. În sucul de sfeclă mai poți adăuga lămâie, ghimbir sau frunze de busuioc, dacă vrei neapărat să îi schimbi gustul.

Ceai verde

Nu doar că te ajută să arzi grăsimile – ușurând din povara dusă de ficat – dar este plin de antioxidanți care distrug radicalii liberi. Consumă măcar două căni de ceai verde pe zi. De preferat fără zahăr, pentru a nu-i da ficatului de lucru cu acesta tocmai când încearcă să se detoxifice.

Ceai de turmeric

Binecunoscut de indieni și intens folosit în bucătăria tradițională, turmericul este un aliat al ficatului. Îl protejează împotriva leziunilor și chiar îl ajută să se regenereze. Prepară ceaiul dintr-o linguriță de turmeric la o cană cu apă și lasă să fiarbă zece minute. Consumă-l cu puțin suc de lămâie și un vârf de cuțit de piper negru măcinat.

 Foto: 123rf

Citeste și:

Iată cum te protejezi de blesteme. Ce trebuie să ai la tine, zilnic

Semne care îți arată că ai fost blestemat

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Libertatea
Publicitate
Huff
VIVA!
Retete
Baby
TV Mania
Sfatul parintilor
Mai multe din Sanatate