De ce NU trebuie să mâncam în fața televizorului?

După o zi lungă de muncă, fie ea petrecută în fața computerului, programele TV sunt alegerea ideală pentru a ne relaxa.

Multora dintre noi ne place chiar să urmărim diferite programe TV în timpul cinei, însă este acesta un obicei sănătos? Nu!

De ce NU trebuie să mâncam în fața televizorului?

Potrivit medicului Ramen Goel, citat de The Health Site, există patru motive din cauza cărora, mâncatul și privitul la TV nu fac echipă bună. Iată care sunt acestea:

Avem tendința de a mânca mai mult. Mâncând în fața televizorului vom sfârși consumând mai mult decât am face-o în mod obișnuit.

Asta pentru că mintea noastră este distrasă, iar organismul pierde din vedere ce anume și în ce cantități mâncăm.

Când suntem captivați de ceea ce privim la televizor, senzația de sațietate întârzie sau refuză complet să apară.

Putem mânca excesiv mâncare nesănătoasă. Pentru a ne așeza mai rapid în fața televizorului, vom opta poate pentru cantitate în loc de calitate, pentru mâncărurile împachetate și pline de calorii.

De cele mai multe ori, în fața televizorului ne așezăm cu o pungă imensă de chipsuri și cu o băutură acidulată.

Mai mult decât atât, reclamele TV sunt pline cu opțiuni alimentare nesănătoase care îți vor capta atenția și pe care le vei pofti.

Un studiu citat de sursa menționată anterior a dezvăluit că oamenii care se uită prea mult la TV consumă și mult mai multe alimente nesănătoase.

Foto: Instagram // Pam Goes Nuts

Citește și:

Cum elimini zahărul din dietă o lună întreagă și care sunt beneficiile detoxifierii?

Cum ne recomandă medicul să ne reluăm activitatea fizică după o perioadă sedentară?

Musculatura membrului inferior, cea mai afectată în izolare. Sfatul unui chirurg ortoped

Contactul sexual în timpul menstruației, periculos sau nu? „Se știe foarte clar că există o cantitate de sânge care ajunge în cavitatea abdominală'