Cele mai bune remedii pentru durerea de burtă în 2022

Există remedii pentru durerea de burtă atât de simple, ușoare și la îndemână încât te miri cum de nu te-ai gândit mai devreme la aceste soluții. Este foarte indicat să apelezi la medic pentru tratamente și sfaturi pertinente, dar nu strică să cunoști cum poți ameliora aceste simptome.

Toată lumea se confruntă la un moment dat cu stomacul deranjat, indigestie sau dureri în zona abdominală, fie după o masă copioasă, după un festin culinar stropit în mult alcool sau pur și simplu, din senin, pentru că organismul decide să-ți dea niște semnale că e cazul să schimbi ceva în rutina vieții tale: somn, alimentație, stres, emoții.

Durerea de burtă nu este de obicei un motiv de îngrijorare

Este foarte posibil să tratezi durerile folosind remedii la domiciliu. Simptomele comune ale unui stomac deranjat și ale indigestiei includ:

  • arsuri la stomac, sau reflux acid
  • greaţă
  • balonare
  • gaze/flatulență
  • eructații, uneori ajungând înapoi lichid sau alimente amare sau cu gust neplăcut, acru
  • respirație urât mirositoare sau acră
  • sughițul sau tusea seacă

Durerea de burtă se resimte oriunde mai jos de coșul pieptului și zona inghinală. Această durere poate varia în intensitate și poate să aibă legătură cu diferite zone ale abdomenului, cum ar fi:

  • apendice
  • ficat
  • vezica biliara
  • stomac
  • pancreas
  • intestin

Cele mai bune remedii

Există mai multe remedii populare pentru indigestie. Este foarte important de știut dacă aceste dureri sunt asociate cu alte tulburări, cum ar fi sindromul colonului iritabil.

  1. Bea apă călduță

Organismul are nevoie de apă pentru a digera și absorbi eficient nutrienții din alimente și băuturi. Deshidratarea face digestia mai dificilă și mai puțin eficientă, ceea ce crește probabilitatea de a resimți dureri în zona stomacului sau mai jos, spre burtă. Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie recomandă bărbaților și femeilor să bea 6-8 căni de apă pe zi, nu foarte rece.

2. Nu sta culcat/la orizontală

Evitarea culcatului poate preveni ca indigestia să aducă în plus arsuri la stomac. Când corpul este așezat orizontal, acidul din stomac este mai probabil să se deplaseze înapoi și să se miște în sus, ceea ce poate provoca arsuri la stomac.

3. Ceai de ghimbir, neconcentrat

Este demonstrat științific că ghimbirul poate ajuta la reducerea stării de greață. Persoanele cu probleme digestive ar putea încerca să adauge ghimbir în mâncare sau să-l bea sub formă de ceai.

4. Banana, orezul fiert și pâinea prăjită

Aceste alimente nu conțin substanțe care irită stomacul, gâtul sau intestinele. Prin urmare, această dietă poate calma iritația țesuturilor rezultată din acizi.

5. NU alcoolului și țigărilor

Când ai dureri în zona abdomenului, alcoolul și nicotina nu fac decât să intensifice durerea.

6. Smochine, dulceață de smochine, ceai de smochine

Smochinele conțin substanțe care acționează ca laxative pentru a ușura constipația și pentru a încuraja mișcările intestinale sănătoase/peristaltismul. Smochinele conțin și compuși care pot ajuta la ușurarea indigestiei.

7. Sucul de aloe

Este demonstrat științific că sucul de aloe reduce simptomele sindromului de colon iritabil și colita.

8. Ceaiul de busuioc

Busuiocul conține substanțe care pot reduc gazele interstinale și flatulența. Frunzele de busuioc conțin, de asemenea, niveluri ridicate de acid linoleic, care au proprietăți antiinflamatorii.

9. Ceaiul de lemn dulce

Produsele care conțin rădăcină de lemn dulce pot ajuta la ameliorarea simptomelor digestive. Cei care se plâng de dureri de stomac ar putea încerca să bea ceai de rădăcină de lemn dulce de mai multe ori pe zi, până când simptomele se ameliorează.

Sfaturi de prevenire a durerile de burtă

Următoarele sfaturi pot ajuta la prevenirea durerilor din zona abdomenului:

  • mâncând mai încet
  • consumând mai puține alimente grase sau procesate
  • identificarea intoleranțelor și alergiilor alimentare
  • bea mai multă apă
  • reducerea stresului
  • participarea la exerciții fizice regulate
  • Cu toate acestea, dacă o persoană are dureri care nu se rezolvă de la sine sau dureri care interferează cu calitatea vieții, ar trebui să contacteze un medic pentru testare și tratament.

Cum să previi cancerul de stomac. 17 reguli de la un celebru neurochirurg


Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
substantial.ro
Publicitate
CSID
Kudika
Descopera.ro
Unica.ro
Retete
Baby
Life.ro
Doctorul Zilei
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul medicului
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Trending news
Mai multe din Sanatate