Bor
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/mu-plugins/rro-admin/assets/img/no-picture.jpg)
Acest mineral, nu foarte cunoscut, este asociat cu formarea osaturii. Contribuie la absorbtia optima a calciului si a magneziului, ajuta la producerea de energie, stimuleaza cantitatea de progesteron si estrogen la femeile aflate la menopauza.
Surse: cirese, mere, struguri, salata, fasole, nuci.
Doza zilnica recomandata: nu se cunoaste.
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Mai multe din B