Acest mineral, nu foarte cunoscut, este asociat cu formarea osaturii. Contribuie la absorbtia optima a calciului si a magneziului, ajuta la producerea de energie, stimuleaza cantitatea de progesteron si estrogen la femeile aflate la menopauza.
Surse: cirese, mere, struguri, salata, fasole, nuci.
Doza zilnica recomandata: nu se cunoaste.
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2014/08/vene-varice.jpg "Ce vitamine să iei când ai varice")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/themes/strawberry/assets/no-picture.jpg "Vitamina B15 (Acidul pangamic)")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/07/Zile-libere-august-2019.jpg "Zile libere august 2019. Când ar putea avea bugetarii o minivacanță")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/07/ardei-umpluti-cu-ton.jpg "Ardei umpluți cu ton. UN DELICIU!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/09/Horoscop-17-septembrie.jpg "Horoscop 17 septembrie. Zodia care poate pierde tot ce are!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/09/Cum-sunt-influențate-zodiile-de-intrarea-planetelor-Mercur-și-Venus-în-zodia-Balanței.jpg "Cum sunt influențate zodiile de intrarea planetelor Mercur și Venus în zodia Balanței? Efectele se vor simți până în luna octombrie!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/09/horoscop-16-septembrie-1.jpg "Horoscop 16 septembrie! Zodia care se pierde în detalii și va rata lucrurile cu adevărat importante")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/09/horoscop-15-septembrie.jpg "Horoscop 15 septembrie. Zodia care va lua atitudine împotriva unui apropiat care se comportă nedrept")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/09/horoscop-14-septembrie.jpg "Horoscop 14 septembrie. Zodia care va ieși dintr-o încurcătură")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/themes/strawberry/assets/no-picture.jpg "Vitamina B 8 (Vitamina H)")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/themes/strawberry/assets/no-picture.jpg "Vitamina B6 (Piridoxina)")