Boli profesionale

Boli profesionale

Te dor spatele, ceafa sau picioarele, te simti mai tot timpul obosita si fara energie? S-ar putea ca profesia ta sa poarte vina pentru aceste neplaceri…

Un studiu german recent arata ca jumatate din persoanele care lucreaza la birou se plang de simptome asociate in general zborurilor lungi cu avionul – dureri de cap, ameteli, tromboze venoase, dureri de spate etc.

Si asta din cauza conditiilor de lucruStatul in picioare mult timp si miscarile repetitive (coafor, casierie, croitorie etc.) iti pot afecta spatele, circulatia periferica, muschii si articulatiile in general. Munca la un ghiseu cu publicul iti creste tensiunea, iar cea la un monitor iti afecteaza vederea. Vestea buna este ca poti sa faci ceva ca sa indrepti lucrurile…

Tromboza venoasa profunda

Simptome: Formarea de cheaguri de sange in venele picioarelor. In 25% dintre cazuri, simptomele nu sunt evidente pana se ajunge la spitalizare, desi pana atunci pot aparea inflamatii locale dureroase, roseata si vene dilatate. Toti cei care isi petrec cea mai mare parte a timpului asezati la birou prezinta un risc crescut de a face aceasta boala.

Ce poti sa faci: Nu sta cu picioarele incrucisate, tine talpile pe un suport comod si ridica-te de pe scaun pentru cateva miscari sau mers de cate 5 minute la fiecare ora.

Incearca asta: Ruscoven (capsule, crema si gel) este un fitocomplex din plante care contine, printre altele, extract de vita-de-vie si ginkgo biloba, pentru tratarea tulburarilor circulatorii periferice. Inlatura senzatia de oboseala a picioarelor, elimina staza venoasa si imbunatateste circulatia la nivelul extremitatilor. Este indicat in insuficienta circulatorie periferica, sindrom varicos, tromboze si tromboflebite. Pret: 22,2 lei/crema si gel, 24,9 lei/50 cps.

Crema V cu argila, extract de castane si galbenele. Are efect antiinflamator, tonic si protector venos. Amelioreaza senzatia de greutate si oboseala a picioarelor, trateaza fragilitatea vasculara. Pret: 6,5 lei/tubul de crema.

Ceai "Picioare usoare" din plante recunoscute pentru efectul benefic circulatiei venoase. Pret: 4 lei/20 plicuri.

Dureri de spate

Simptome: Flexibilitate limitata, dureri la miscare, intepeneala, spasme musculare.

Ce poti sa faci: Nu tine spatele indoit cand esti asezata pe scaun. Asigura-te ca suprafata de lucru (biroul, masa) se afla la o inaltime convenabila, in asa fel incat bratul si antebratul sa faca un unghi de 90 de grade. Asaza-ti tastatura sau sevaletul (daca pictezi) la o distanta potrivita si in general ai grija la aplecari si intinderea bratelor (nu prea brusc, nu prea departe), cand faci curat sau lucrezi. Pune o perna de sustinere in dreptul curburii inferioare a spatelui (la sale).

Incearca asta: Gheara Diavolului, o planta excelenta in tratarea artrozelor, spondilozelor, artritelor, entorselor, contuziilor, tendinitelor, bursitelor, fracturilor, nevralgiilor, mialgiilor, adjuvant in tratamentul poliartritei reumatoide,20 lei/70 cps.

Fitoreuma este un antireumatic puternic, 100% natural, care nu provoaca leziuni gastrice sau intestinale, ca antiinflamatoarele clasice. Ajuta la functionarea fiziologica a articulatiei. Pret: 42,9 lei/40 cps. sau crema – 23,7 lei/tubul 50 ml.

NODOL, care contine, printre altele, extract de Gheara Diavolului, Aloe si Glucozamina. Foarte eficient in tratarea problemelor articulatiilor gatului, spatelui, mainilor si picioarelor. Pret: Capsule – 41,70 lei/cutia sau crema – 30 lei/tubul.

Eczeme

Simptome:Inflamatia pielii, mancarimi, inrosire si sensibilitate locala, eritem, descuamari etc. Afecteaza de obicei zona mainilor (dosul palmei) si antebratelor, fiind declansata de cele mai multe ori de agresiunea diverselor substante chimice (continute de detergenti, inalbitori, coloranti, substante dezinfectante), de purtarea manusilor de cauciuc sau lucrul in mediu umed.

Ce poti sa faci: Poarta manusi atunci cand manevrezi substante care pot sa-ti afecteze pielea, citeste intotdeauna etichetele acestora. Spala-te bine pe mani dupa ce le-ai folosit si unge-ti mainile cu creme de protectie.

Incearca asta: Crema hidratanta de la Eucerin protejeaza si cea mai sensibila piele: Eucerin PH 5, 25 lei/tub sau cu vitamina E, 32 lei/cutia.

Daca dermatita a aparut deja, poti scapa de ea cu Cicalfate, o crema cu actiune reparatorie si antibacteriana, 40 lei/tub de 40 ml.

Sau Vichy Lipidiose crema de maini, 33,00 lei. Favorizeaza o regenerare cutanata de durata.

Ochi uscati

Simptome: Clipesti mai des, iti simti ochii inflamati, sensibili, durerosi la deschiderea pleoapelor, disconfort, ai senzatie de mancarime, uscaciune si arsura, uneori ai vederea incetosata si eviti lumina puternica. Aerul conditionat, monitoarele, televizoarele si lentilele de contact sunt cauzele aparitiei sindromului de ochi uscat.

Ce poti sa faci: Ridica-ti monitorul la nivelul ochilor (pe o carte groasa). Asaza o planta-doua cu frunze verzi pe birou sau in imediata apropiere a monitorului pentru a absorbi dioxidul de carbon din atmosfera si a contracara efectul campului electromagnetic creat de obicei in jurul aparaturii electrice.

Incearca asta: Tears Naturale, 20 lei/flaconul sau Systane, 52 lei/sticluta. Cel din urma contine o formula inovatoare, care la contactul cu lacrimile se transforma intr-un strat protector de gel, pentru cea mai buna protectie a ochiului. Il gasesti in farmacii, fara reteta.

Alunga stresul

Fara sa blamam stresul pentru toate neplacerile cu care avem de-a face zilnic, nu putem ignora faptul ca acesta ne face mai iritabili si mai sensibili la criticile celorlalti. Ne consuma din puterea de concentrare si ne fura somnul. Unele persoane isi rod unghiile pe fond de stres, altele fumeaza mai mult sau beau alcool. Oricare dintre aceste variante nu face parte dintr-un scenariu convenabil pentru viata noastra.

Ce poti sa faci: Pastreaza un ritm regulat de munca si bucura-te de toate zilele libere si concediile la care ai dreptul. Daca ti se pare ca programul devine prea incarcat, ia-ti o zi libera sau un weekend prelungit. Asigura-ti un meniu bogat in vitamine si exerseaza fizic, in fiecare zi. Si nu uita de prieteni!

Incearca asta: Sedivitax, capsule cu o combinatie de plante ?incantatoare?: passiflora, valeriana, melissa si mac californian, cu efect anxiolitic si sedativ. Pret: capsule 27 lei/30 cps. sau ceai – 16,9 lei/20 plicuri. Ceai ?Somn linistit?, cu flori de tei, paducel, soc, musetel, lavanda, propice relaxarii si somnului. Pret: 3 lei/cutia cu 20 pliculete.

Text: Mihaela Doina Radulescu.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Recomandari
Libertatea
Publicitate
Huff
VIVA!
Retete
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sport si sanatate