3 alegeri alimentare care doar par sănătoase. Te pot induce în eroare!

Orientarea către un stil de viață echilibrat îi determină pe oameni să fie în permanență în căutarea acelor produse despre care se crede că ar avea beneficii pentru organism. La capitolul dietă, 3 alegeri alimentare care doar par sănătoase îi pot induce pe oameni în eroare.

Sfaturile legate de alimentație sunt la îndemâna oricui, informațiile putând fi accesate cu ușurință în mediul online. Cu toate acestea, capcanele pândesc la orice pas și există nenumărate situații în care oamenii renunță la alimentele nocive și consumă produse despre care cred că sunt inofensive, iar în realitate, adevărul este altul.

Citește și...

Back to Your Best Self la Swiss Clinics

Cu ce se ocupă Catinca Roman la 57 de ani. A renunțat la modă: „Încep un proiect la care mă chinui de vreo 2 ani'

3 alegeri alimentare care doar par sănătoase

Poate că ți s-a întâmplat și ție să încerci să faci alegeri sănătoase când vine vorba despre alimentație, dar să nu observi nicio schimbare. Acest lucru este posibil tocmai pentru că în spatele alimentelor promovate ca fiind sănătoase se ascund fie o mulțime de calorii, fie ingrediente nesănătoase.

1. Chipsuri de banane

Par o alegere mult mai sănătoasă comparativ cu chipsurile obținute din cartofi, dar nu sunt. Chipsurile de banane conțin foarte mult zahăr și ar fi bine să nu fie consumate prea des sau dacă se întâmplă acest lucru, indicat ar fi să fie preparate în casă.

2. Băuturile pentru sportivi

Cei care au gândit aceste băuturi spun că au capacitatea de a oferi organismului mai mult energie și pot preveni crampele musculare. În realitate, testele realizate de specialiști au demonstrat că nu există un beneficiu major și că pentru hidratare ar trebui consumată cât mai multă apă, potrivit medicaldaily.com.

3. Granola

Granola este micul dejun sănătos și care este recomandat tuturor celor care vor să își transforme stilul de viață. Cu toate acestea, amestecul ar trebui preparat în casă, în cel din comerț putând să existe o cantitate mult prea mare de zahăr sau uleiuri hidrogenate.

Citește și...

MedLife își consolidează poziția pe segmentul de oncologie printr-un nou parteneriat cu Institutul Sânului, extinzând serviciile dedicate tratamentului cancerului mamar

Cu ce se ocupă Catinca Roman la 57 de ani. A renunțat la modă: „Încep un proiect la care mă chinui de vreo 2 ani'

Foto: shutterstock.com

Citește și:

Ce să mănânci pentru a reduce cu 40% riscul de deces prematur? Alimentul care îți prelungește viața!

Cât de mult zahăr conțin fructele pe care le consumi? Uite ce alegeri să faci pentru a-ți menține silueta

Care sunt riscurile tatuajelor cu henna?

Cum a apărut Bianca Drăgușanu la ziua de naștere a lui Gabi Bădălău. Petrecerea s-a ținut într-o locație exclusivistă, la înălțime

Citește și următorul articol:

Ce să mănânci pentru a reduce cu 40% riscul de deces prematur? Alimentul care îți prelungește viața!