3 alegeri alimentare care doar par sănătoase. Te pot induce în eroare!

3 alegeri alimentare care doar par sănătoase

Orientarea către un stil de viață echilibrat îi determină pe oameni să fie în permanență în căutarea acelor produse despre care se crede că ar avea beneficii pentru organism. La capitolul dietă, 3 alegeri alimentare care doar par sănătoase îi pot induce pe oameni în eroare.

Sfaturile legate de alimentație sunt la îndemâna oricui, informațiile putând fi accesate cu ușurință în mediul online. Cu toate acestea, capcanele pândesc la orice pas și există nenumărate situații în care oamenii renunță la alimentele nocive și consumă produse despre care cred că sunt inofensive, iar în realitate, adevărul este altul.

3 alegeri alimentare care doar par sănătoase

Poate că ți s-a întâmplat și ție să încerci să faci alegeri sănătoase când vine vorba despre alimentație, dar să nu observi nicio schimbare. Acest lucru este posibil tocmai pentru că în spatele alimentelor promovate ca fiind sănătoase se ascund fie o mulțime de calorii, fie ingrediente nesănătoase.

1. Chipsuri de banane

Par o alegere mult mai sănătoasă comparativ cu chipsurile obținute din cartofi, dar nu sunt. Chipsurile de banane conțin foarte mult zahăr și ar fi bine să nu fie consumate prea des sau dacă se întâmplă acest lucru, indicat ar fi să fie preparate în casă.

2. Băuturile pentru sportivi

Cei care au gândit aceste băuturi spun că au capacitatea de a oferi organismului mai mult energie și pot preveni crampele musculare. În realitate, testele realizate de specialiști au demonstrat că nu există un beneficiu major și că pentru hidratare ar trebui consumată cât mai multă apă, potrivit medicaldaily.com.

3. Granola

Granola este micul dejun sănătos și care este recomandat tuturor celor care vor să își transforme stilul de viață. Cu toate acestea, amestecul ar trebui preparat în casă, în cel din comerț putând să existe o cantitate mult prea mare de zahăr sau uleiuri hidrogenate.

Bianca Hriscu

Foto: shutterstock.com

Citește și:

Ce să mănânci pentru a reduce cu 40% riscul de deces prematur? Alimentul care îți prelungește viața!

Cât de mult zahăr conțin fructele pe care le consumi? Uite ce alegeri să faci pentru a-ți menține silueta

Care sunt riscurile tatuajelor cu henna?

 

 

 

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sanatate