Tu, el si amintirea fostelor iubiri

17.11.2004, 23:59 . Actualizat 21.08.2013, 17:01

Homepage / Dragoste & Sex

Nopti de pasiune fierbinte… Dar s-ar putea sa nu fiti chiar singuri! „Fostul” tau sau „fosta” lui va acompa-niaza – imaginar, desigur. A venit timpul sa ii dati afara din ganduri si din dormitor.

Comportamentul sexual este influentat si remodelat de experientele anterioare. Multe dintre crizele de cuplu nu sunt generate de relatia prezenta, ci de amintirile si experientele pe care le-ai avut inainte de aceasta.

Te-ai gandit in ce masura fostele experiente iti modeleaza actuala viata sexuala? Oare de ce unele iti „intra pe sub piele” si nu te poti desprinde de ele nici peste ani, chiar implicata fiind intr-o noua relatie? Specialistii afirma ca totul depinde de atingere. S-ar parea ca atingerea, mai ales cea sexuala, este cea mai puternica forma de comunicare intre partenerii unui cuplu.

„Fostul” cel rau

Orice mesaj comunicat pe calea atingerii sexuale (mai ales negativ) tinde sa ramana in memorie, gata sa isi arate „coltii” ori de cate ori, in alte relatii, partenerul te va atinge intr-un fel asemanator.
Daca printre experientele tale se numara un partener brutal, care bea peste masura, era violent sau obisnuia sa iti critice performantele sexuale, se poate ca o privire, atingere sau cuvant (uneori nevinovat) adresate de actualul partener sa iti ridice mari semne de intrebare.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Imaginile cu Loredana Groza care au stârnit reacții neașteptate. Cum a apărut în Maldive. „Nu înțeleg ce este cu pozițiile astea așa vulgare”

Problema

Comparatiile dintre experientele trecute si cele prezente se produc, de cele mai multe ori, involuntar. Acesta este si cazul Lilianei (32 de ani), care are o relatie frumoasa cu actualul ei sot, Stefan. „Ma simteam intotdeauna bine cu Stefan. Intr-o seara insa, cand m-a imbratisat, m-a izbit mirosul de alcool. Petrecuse o ora cu prietenii la un bar. Nu era nici macar ametit, dar mirosul pe care l-am simtit la el m-a paralizat. L-am respins, iar el nu intelegea groaza din ochii mei.

Abia dupa cateva minute mi-am dat seama ce se petrece. Mirosul imi amintea de fostul meu sot. Aproape in fiecare seara, Viorel venea ametit si avea chef sa facem dragoste, insa devenea foarte brutal si ma ranea. Dupa astfel de nopti eram plina de vanatai. De altfel acesta a si fost motivul pentru care m-am despartit de el. Iar cand am simtit ca Stefan miroase a alcool, vechea teama a revenit. Pentru un timp, nu m-am mai simtit in largul meu cu {tefan, insa dupa ce i-am explicat motivul, m-a inteles. Treptat, a reusit sa-mi recapete increderea.” Consecinte negative de lunga durata pot avea si remarcile neplacute referitoare la trupul tau.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Mircea Radu a divorțat de soția sa, Raluca, după mai bine de un deceniu de căsnicie. Cum a confirmat trista veste

„Sunt divortata de ceva timp si am doi copii, dar incerc sa-mi refac viata”, spune Ioana (39 de ani). „Una dintre aceste incercari mi-a lasat insa un gust amar si mi-a dat peste cap imaginea despre mine insami.
Dupa o seara romantica in doi (cred ca eram la a doua sau a treia intalnire), am ajuns la el acasa. A inceput sa ma sarute si sa ma dezbrace. La un moment dat, mi-a spus, pe un ton ironic, ca sunt cam grasa.

Ce-i drept, n-am fost niciodata un model de suplete, iar dupa ce nasti si doi copii… Oricum, nu sunt ceea ce se numeste o femeie grasa, si, de fapt, nici el nu era chiar intr-o forma fizica de zile mari.
Nu mi-a mai trebuit nici un fel de pasiune. Am iesit val-vartej, iar dupa cateva zile am si uitat incidentul.
Dar aproape doi ani mai tarziu, cand l-am intalnit pe Tiberiu, din prima seara impreuna am evitat sa-l las sa ma vada dezbracata.

Vechea teama revenise – daca si el imi va spune ca sunt prea grasa?
In tricoul larg, pe care il alesesem tocmai ca sa-mi ascunda formele ceva mai rotunde, numai sexi nu ma simteam. I-au trebuit cateva luni bune ca sa ma convinga ca ma place si ma doreste exact asa cum sunt.”

Iata cum remarcile ironice sau atingerile lipsite de tandrete pot afecta nu numai viata sexuala din prezent, ci si pe cea viitoare.
Experientele sexuale negative trebuie indepartate complet si nu numai la suprafata.
Ca sa tai raul de la radacina, ar trebui sa-ti reprogramezi propriul corp si propria minte, ca sa te eliberezi complet de vechile reactii si emotii negative.

Solutia

1 Recunoasterea problemei

Prima conditie este sa recunosti ca ai o problema inca inainte de a te confrunta cu ea. Pentru Liliana, mirosul de alcool era numai semnalul care ii readucea in minte teama de o relatie sexuala brutala. Teama constituia problema reala a Lilianei, problema care i-a zdruncinat increderea in ea insasi si in actualul partener.

2 Detasarea

Dupa ce identifici problema, incearca sa te detasezi de ea. Asaza-te intr-o pozitie comoda si construieste in minte o imagine a experientei sexuale negative pe care ai avut-o.

3 Inlocuirea

Imagineaza-ti acum ca esti alaturi de partenerul actual si construieste o imagine frumoasa legata de el si de relatia voastra sexuala. Treptat, noua imagine o va inlocui pe cea negativa, legata de experientele cu fostul partener.

4 Reprogramarea

Acum este momentul sa-ti reprogramezi corpul. Incearca, impreuna cu noul partener, sa iti descoperi zonele erogene inca neexplorate. Bineinteles, nu uita ca sunt importante atingerile tandre, senzuale. Acesta poate fi un nou inceput pentru viata ta sexuala alaturi de actualul partener.

„Fostul” cel minunat

Nu numai experientele negative iti pot modela comportamentul sexual si influenta viata sexuala, ci si experientele pozitive trecute. Acest lucru te face sa compari, fara sa vrei, trecutul cu prezentul si te impiedica sa te implici cu adevarat in noua ta relatie. In acest caz, nu trebuie sa renunti la amintirile placute, ci doar sa nu le mai asociezi cu persoana alaturi de care le-ai trait. Daca totul era asa de minunat cu „fostul”, de ce nu mai sunteti impreuna?

Este foarte simplu sa vezi trecutul intr-o lumina roz, pastrand doar momentele placute, dar asta inseamna sa deformezi imaginea reala a fostei tale relatii. Mai ales daca relatia actuala trece printr-un moment de criza (amandoi sunteti prea apasati de grijile zilnice, de exemplu), iti este la indemana sa-ti amintesti doar ce era frumos in relatia cu fostul partener. Asemenea amintiri sunt reconfortante, ce-i drept, dar iti pot crea serioase probleme in relatia actuala.

Problema

Marilena (40 de ani) a avut o prima casnicie furtunoasa. „Ne-am casatorit din dragoste, fara sa tinem cont de nimic altceva. Ne iubeam cu disperare, iar relatia noastra sexuala era extraordinara. Mai ales dupa ce ne certam – si ne certam aproape in fiecare zi, pornind de la nimicuri. Tipam amandoi, ne aruncam cuvinte grele, dar ne impacam de fiecare data cand ajungeam in dormitor.

Din acel moment, incepea magia – au fost experiente formidabile, greu de uitat, asa cum n-am mai trait cu nimeni altcineva. Din nefericire, nemaipomenita noastra viata sexuala nu compensa nici pe departe restul problemelor serioase pe care le aveam. Pur si simplu ne distrugeam unul pe celalalt – noptile erau minunate, dar zilele erau un chin.

Am hotarat de comun acord sa ne despartim. M-am recasatorit, iar actualul meu sot este un om minunat. Ne intelegem foarte bine, avem o casa frumoasa si un copil reusit, nu ne certam niciodata. Dar noptile nu au nici un farmec. Viata mea sexuala este plictisitoare, pentru ca nu mai pot regasi magia aceea pe care mi-o oferea fostul sot.

Solutia

1 Aminteste-ti

Daca te coplesesc amintirile frumoase legate de experientele sexuale cu fostul partener, atunci ar trebui sa-ti amintesti, in aceeasi masura, si partile negative ale relatiei din trecut. Chiar daca este foarte importanta, viata sexuala nu reprezinta totul pentru o buna relatie de cuplu. Reinvie toate zilele nefericite si tensionate, toate problemele pe care le aveai cu fostul partener si compara-le cu experientele sexuale pe care ti le oferea.

2 Retraieste clipa

Aminteste-ti clar certurile sau problemele avute cu fostul tau partener: toata supararea, furia, stresul si nesiguranta pe care le traiai in acele momente.
Apoi imagineaza-ti ca esti din nou alaturi de el, intr-un moment de mare pasiune. Incearca sa te privesti din exterior si sa retraiesti afectiv scena.
Iti vei da seama ca formidabila ta relatie sexuala din trecut era, de fapt, un mod de a scapa de stresul zilnic. Atunci cand faceati dragoste aveai impresia ca aspectele negative ale relatiei voastre vor disparea pentru totdeauna. Era, insa, doar o impresie!

3 Reconstruieste

Amintirile legate de fosta relatie te impiedica sa te implici in noua relatie, fiindca retraiesti vechile experiente. De aceea, va trebui sa te redescoperi prin prisma relatiei cu actualul partener. Preia controlul asupra impulsurilor tale de natura sexuala si traieste alaturi de el noi experiente de acest gen.
Incearca sa-ti descoperi alte zone erogene sau sa pui in practica propriile fantezii. Impreuna veti putea construi un alt inceput al relatiei voastre, eliberat de vechile experiente.
(De exemplu, puneti in practica scenarii romantice: un barbat si o femeie se intalnesc pentru prima data intr-un bar si petrec o noapte pasionala impreuna etc.)

Cum sa te eliberezi definitiv de amintirea „fostului”

Important este sa-ti asumi raspunderea pentru propriile experiente sexuale – trecute, prezente si viitoare.
Retine faptul ca nu doar partenerului tau – fost sau actual – ii revine rolul de a-ti oferi placere sexuala, ci, in aceeasi masura, si tie! A nu mai lasa fostele experiente sexuale sa te influenteze negativ este sinonim cu a te simti bine in propria piele si a avea incredere in propria sexualitate.

Daca esti obisnuita cu genul „am venit, am facut dragoste, am plecat”, este firesc sa fii nedumerita de o experienta care debuteaza cu preludii tandre. Daca nu renunti la vesnicele comparatii intre ce a fost si ce este acum, poti sa risti bunul mers al relatiei cu actualul partener.

NU UITA! A face dragoste ar trebui sa fie ceva distractiv, relaxant, o sursa de noi energii. O noua relatie presupune si reconstruirea vietii tale sexuale. Pentru ca aceasta sa fie reusita, retine doar experientele care te-au imbogatit, detaseaza-te de amintirea fostilor parteneri si concentreaza-te asupra celui care traieste alaturi de tine acum.

Psiholog Loredana Gavrilita-Banica

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro