Tu ce faci doar pentru tine? 3 idei pe care orice femeie trebuie să le încerce

Lumea în care trăim se confruntă cu tot mai multe tensiuni și pare tot mai dificil să încetinești ritmul și să ai grijă de tine. Fie că treci printr-o perioadă de dezvoltare profesională, fie că ți-ai dedicat timpul familiei tale, trebuie să fii conștientă de faptul că ai nevoie mai mult ca niciodată de timp pentru tine și pentru bunăstarea ta.

Din păcate, se vorbește tot mai des doar punctual despre ce înseamnă ca o femeie să aibă grijă de ea, să investească timp și resurse în dezvoltarea sa personală și în starea de bine. De obicei, aceste ocazii sunt mai degrabă sărbătorirea zilei de naștere sau ziua internațională a femeii. Vei găsi în acest articol 3 idei care să te inspire să ai mai multă grijă de tine și chiar să îți oferi mai des un răsfăț bine meritat.

3 idei de răsfăț pe care să le transformi în obiceiuri bune:

1. Grijă pentru corpul tău. Nu este vorba despre un masaj ocazional sau de o zi la spa o dată pe an. Învață să ai grijă de corpul tău și să-i oferi atenție constantă și eficientă. Dacă ai dureri de spate, de exemplu, încearcă să găsești cauza și să vezi ce este de făcut: mai multă mișcare, să schimbi scaunul de la birou, să mergi la un kinetoterapeut sau să investești într-un abonament cu mai multe ședințe de masaj. Chiar dacă au ajuns să fie prea comune sfaturile despre un stil de viață sănătos, este cel mai bun moment să vezi ce ți se potrivește și să pui în aplicare.

2. Răsfăț doar pentru tine. Dacă ești obișnuită să oferi mai degrabă decât să primești, trebuie să înveți că ai nevoie și tu să-ți încarci bateriile cu lucruri deosebite. Cele mai multe dintre femei s-au obișnuit să cumpere cadouri pentru cei dragi, însă de puține ori fac ceva special doar pentru ele. Când ți-ai cumpărat ultima dată o rochie fabuloasă? Sau când ai intrat ultima dată într-un un magazin de bijuterii de excepție? De exemplu, la B&B Shop găsești peste 100 de mărci internaționale de ceasuri și bijuterii și poți alege accesoriul perfect pentru tine! Și nu este vorba doar de un obiect pe care îl cumperi pentru tine, fără nicio ocazie specială – este un semn de încredere și recunoștință față de propria persoană.

3. Evadează din rutină. Cu siguranță, viața de zi cu zi este complicată și oricât de mult ai încerca sau ți-ai dori, de multe ori nu poți să evadezi. Dar îți poți planifica o astfel de ieșire. La fel cum programezi concediul familiei, petrecerile pentru zilele de naștere ale copiilor sau o întâlnire cu un partener de afaceri, la fel îți poți organiza un weekend de răsfăț. Fie că este vorba de o ieșire cu prietenele, fie că este una doar pentru tine, este esențial să îți faci timp în agendă pentru binele tău.

Desigur că viața unei femei obișnuite este mai mult decât ce vedem în pozele de pe rețelele de socializare sau în filme, dar asta nu înseamnă că nu îți poți crea propriul sistem de a avea grijă de tine, de starea ta de sănătate fizică și mintală. Este singurul fel prin care poți să le oferi și celor din jurul tău dragoste și atenție.

Sursa foto: Unsplash.com