Medicina integrativă  – 4 tipuri de terapii alternative și beneficiile lor

Medicina integrativă este tot mai apreciată astăzi, datorită abordării ei holistice asupra vindecării pacienților. Aceasta se concentrează atât pe corp, cât și pe minte și pe suflet, motiv pentru care terapiile pe care le utilizează se adresează tuturor problemelor cu care se confruntă pacientul. 

Pentru a fi posibilă tratarea bolnavului ca un întreg, medicina integrativă îmbină tratamentele convenționale cu terapiile alternative si complementare. Astfel, fiecare pacient primește un tratament personalizat, adaptat nevoilor lui. 

Iată care sunt 4 dintre terapiile alternative utilizate în medicina integrativă:

Citește și...

Două parfumuri unicate pentru toamnă, inspirate de capodopere literare 

Angela Gheorghiu a fost huiduită în Coreea de Sud, după ce a întrerupt un spectacol: „Respectați-mă!'

• Acupunctura

Fiind o formă complementară de tratament, practicată în medicina tradițională chineză de mii de ani, acupunctura urmărește restabilirea energiei Qi. Aceasta a fost considerată de vechii chinezi energia „dătătoare de viață'. Atunci când ea este blocată, poate să apară îmbolnăvirea, dar prin introducerea acelor de acupunctură acolo unde fluxul energetic este blocat, este posibilă vindecarea. 

Acupunctura este recomandată pentru a ameliora durerile de spate, de genunchi și de gât, dar și pe cele cauzate de artrită. De asemenea, ea contribuie la prevenirea durerilor de cap. Studiile arată că ea poate fi utilizată, de asemenea,  pentru a diminua durerile cauzate de osteoartrită și de artrita reumatoidă. [1], [2] 

Într-un studiu realizat în anul 2020, la care au participat 90 de persoane cu insomnie și depresie, s-a descoperit că 3 ședințe săptămânale de electroacupunctură, pentru o perioadă de 8 săptămâni, îmbunătățesc calitatea și durata somnului, în timp ce ajută și la ameliorarea depresiei. [3] 

Datorită multiplelor ei beneficii, acupunctura poate fi utilizată alături de tratamentul alopat, pentru a îmbunătăți starea de sănătate a pacienților. 

Citește și...

Cum a ajuns Adela Popescu să îl bată pe Radu Vâlcan în filmul „Retreat Vama Veche': „Se făcuseră tabere și primeam încurajări ca în ringul de box'

Angela Gheorghiu a fost huiduită în Coreea de Sud, după ce a întrerupt un spectacol: „Respectați-mă!'

• Homeopatia 

Înființată la sfârșitul secolului al XVIII-lea, de către Dr. Samuel Hahnemann, homeopatia este o forma de terapie alternativă care urmărește stimularea capacității naturale de vindecare a organismului. Ea are la bază principiul similitudinii, potrivit căruia orice substanță capabilă să producă anumite simptome la persoanele sănătoase, poate să le și vindece la persoanele bolnave. 

Pacienții apelează la homeopatie pentru a trata alergiile, afecțiunile respiratorii, hipertensiunea, artrita sau bolile dermatologice. Numeroase studii efectuate de-a lungul anilor arată beneficiile terapeutice ale tratamentelor homeopatice. Prin urmare, potrivit unei cercetări, homeopatia poate fi utilizată pentru a ameliora depresia. [4]

În perioada cuprinsă între 2000 și 2019 au fost publicate 14 studii care arată că homeopatia poate fi o modalitate alternativă de tratament benefică persoanelor cu alergii cronice. [5]

Alături de avantajele terapeutice ale tratamentelor homeopatice, ele sunt apreciate pentru lipsa lor de toxicitate, motiv pentru care pot fi utilizate indiferent de vârstă, chiar și pe durata sarcinii și a alăptării. În plus, tratamentele sunt personalizate în funcție de simptomele pacientului, astfel încât două persoane care suferă de aceeași afecțiune nu vor primi tratamente identice. Poți accesa revista medicală NewMedicine.ro pentru a afla mai multe despre beneficiile homeopatiei. 

• Aromaterapia 

Oamenii folosesc de secole aromaterapia în scop terapeutic, pentru ca astăzi uleiurile esențiale să fie utilizate ca adjuvant în tratamentul a numeroase afecțiuni, precum depresia, insomnia, astmul, artrita, disfuncția erectilă sau alopecia. Ea este recomandată pentru a ameliora durerea, a îmbunătăți somnul, a reduce efectele negative ale chimioterapiei și pentru a combate virusurile, bacteriile și ciupercile. 

Potrivit unui studiu realizat pe animale, aroma de citrice poate fi utilizată pentru a combate simptomele depresiei. Aceasta echilibrează nivelurile de hormoni neuroendocrini și activitatea sistemului imunitar, dovedindu-se mai eficientă decât medicamentele antidepresive tradiționale. [6]

Persoanele care suferă de insomnie pot apela la aromaterapie pentru a îmbunătăți calitatea somnului.  Studiile arată că aceasta îmbunătățește calitatea somnului și poate fi utilizată pentru a trata insomnia. [7]

• Chiropractica 

Chiropractica stimulează capacitatea organismului de vindecare, prin utilizarea mâinilor și a forței fizice, care au rolul de a corecta diferite tipuri de dureri, precum cea de spate, de gât sau de cap. Un studiu realizat în anul 2020 pe animale arată că chiropractica poate încetini evoluția artritei prin îmbunătățirea funcțiilor articulare. [8]

Ea poate fi utilizată, de asemenea, pentru a trata durerea de cap. Un studiu din anul 2016 arată că între 6 și 8 ședințe de chiroterapie la nivel cervical sunt mai eficiente în reducerea durerii de cap decât exercițiile fizice. [9]

Un alt beneficiu al chiroterapiei constă în reducerea necesității de administrare a analgezicelor în cazul durerii de spate, precum opioidele. Astfel, pacienții cu dureri de spate care au urmat ședințe de chiroterapie au redus cu 50% nevoia de a folosi opioide. [10]

Utilizarea acestor terapii alternative, alături de medicina alopată, crește șansele de vindecare ale pacienților, în timp ce reduce complicațiile. Astfel, medicina integrativă reprezintă o soluție de protejare a sănătății, adaptată fiecărui pacient în parte. 

Referinte:

[1] https://www.nccih.nih.gov/health/acupuncture-in-depth

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532287/

[3]https://www.dovepress.com/efficacy-of-electroacupuncture-on-treating-depression-related-insomnia-peer-reviewed-fulltext-article-NSS

[4] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1876382018304451

[5] https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/2192

[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8646568/

[7] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032721002925

[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7413258/

[9] https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-016-0912-3

[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32142140/

[11]https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/21683-integrative-medicine

[12]https://www.medicalnewstoday.com/articles/156488#what-is-acupuncture

[13]https://www.webmd.com/balance/what-is-homeopathy

[14]https://www.healthline.com/health/what-is-aromatherapy#benefits

Dacă eşti interesată de terapii alternative, află şi ce este reflexoterapia – beneficii şi contraindicaţii!

Andreea Bălan și-a dat demisia de la Antena 1. De ce nu mai face parte din juriul „Te cunosc de undeva!'

Citește și următorul articol:

Te-ai săturat să porți tocuri la birou? Descoperă 3 perechi de pantofi pe care îi poți purta