Trucul care te ajută să scapi imediat de emoții

O întâlnire de afaceri, un examen sau o prezentare importantă te pot face să te simți mai puțin confortabil și să ai o stare de neliniște. Chiar dacă încerci să îți stăpânești emoțiile, de multe ori acest lucru se dovedește aproape imposibil.

Senzația de gol în stomac sau palmele transpirate sunt primele semne că stresul s-a instalat în organsimul tău. De cele mai multe ori, emoțiile ne pot da planurile peste cap și ne pot împiedica să ne desfășurăm activitățile așa cum trebuie, motiv pentru care trebuie să învățăm să le controlăm.

Citește și...

Prof. dr. Vlad Ciurea: alimentul de care trebuie să ne ferim pe caniculă. Afectează digestia și chiar funcționarea creierului

Horoscop 7 iunie 2026. Fecioarele au șansa de a înțelege mai bine unde au greșit în relațiile importante, poate au oferit prea mult

Trucul care te ajută să scapi imediat de emoții

Poate că ai încercat nenumărate metode pentru a scăpa de emoții în situațiile tensionate, însă fără rezultat. Ei bine, acest truc te va ajuta să te liniștești și să ai o mai bună stăpânire de sine. Tot ce trebuie să faci este să sufli spre degetul mare. Poate părea ciudat, însă acest truc are capacitatea de a-ți regla respirația și de a controla nervul vagus. Degetul mare este responsabil de nervul vagus, cel care provoacă stările de neliniște și de agitație. Atunci când sufli aer rece către acesta, creierul primește informația că organismul nu este în pericol și astfel vei reuși să te liniștești.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

5 salate pentru talie subțire. Cum se face salata "Ozempic"

Astfel, printr-un gest foarte simplu, poți scăpa rapid de emoții și vei reuși să îți duci sarcinile la bun sfârșit.

Foto: shutterstock.com

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Irina Ponta, cu frații la absolvire. Maria, fiica adoptată de soții Ponta, a furat toate privirile. Cum s-a îmbrăcat Daciana Sârbu

Citește și:

Citește și...

Irina Ponta, cu frații la absolvire. Maria, fiica adoptată de soții Ponta, a furat toate privirile. Cum s-a îmbrăcat Daciana Sârbu

Horoscop 7 iunie 2026. Fecioarele au șansa de a înțelege mai bine unde au greșit în relațiile importante, poate au oferit prea mult

Băutura care te scapă de respirația neplăcută în doar 5 minute

14 ani a încercat să rămână însărcinată, însă fără rezultat. Cum a reușit o femeie să devină mamă cu ajutorul citostaticelor? 

Leacul natural care te ajută să adormi doar în câteva minute! Amesteci trei ingrediente simple și gata

Cele mai vândute colecții!

Audi Quattro - ediția nr. 11 (Mașini de neuitat) 27.99 RON Cumpără acum

Titanic - Ediția nr.132 52.9 RON Cumpără acum

Cocosatul de la Notre Dame- Ediția nr. 72 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Bunul Dinozaur - Ediția nr. 71 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Clopotica si secretul aripilor - Ediția nr. 70 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Intors pe dos - Ediția nr. 69 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Lepidolit - Ediția nr. 40 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

SURSE: Forțele române încă patrulează după cele trei drone ucrainene din Marea Neagră. MAI confirmă că „zona e sub monitorizare'

Citește și următorul articol:

A 9-a ediţie a festivalului Film 4 Fun se desfăşoară în perioada 4-6 august 2017 la Casino Sinaia