Trei băuturi pe bază de citrice care te ajută să slăbești rapid. Iată cât de simplu se prepară

Trei băuturi pe bază de citrice care te ajută să slăbești rapid

Pentru a avea silueta mult dorită nu trebuie să ții cont doar de ceea ce mănânci, ci și de băuturile pe care le consumi. Citricele sunt utile atunci când vine vorba despre o dietă sănătoasă și cu rezultate rapide. Ajută la eliminarea toxinelor acumulate în timp, aceste băuturi fiind bogate în fibre si antioxidati, care întarzie procesul de îmbătrânire a pielii și reglează metabolismul.

Băuturile obținute din citrice sunt delicioase și au proprietăți care te ajută să arzi calorii și să slăbești într-un timp foarte scurt. Procesul include consumul anumitor băuturi care au la bază aceste fructe, dar nu trebuie pierdute din vedere nici activitatea fizică sau mâncărurile sănătoase. Este recomandat consumul acestor băuturi săptămânal pentru menținerea greutății.

Trei băuturi pe bază de citrice care te ajută să slăbești rapid

Băutura cu merișoare, lămâie și căpșuni

Merișoarele, lămâile și căpșunile oferă organismului toate vitaminele de care acesta are nevoie. Acizii organici din merişoare dizolvă depozitele de grăsime din corp. Lămâia conține vitamine și minerale, ajutând astfel la întărirea sistemului imunitar, iar căpșunile conțin un zahar particular care nu stimulează secreția de insulină.

Cum se prepară?

Amestecă în blender sucul de merișoare cu puțină gheață, apoi adaugă zeama de la o lămâie și căpșunile. Se amestecă foarte bine până se omogenizează, apoi băutura este gata pentru a fi servită.

Băutura cu mandarine și ceai verde

Mandarinele au efect benefic asupra metabolismului. Ajută la descompunerea grăsimilor deoarece conțin uleiuri esențiale, săruri minerale și pectină. Ceaiul verde are în compoziția sa cofeină, în cantitati moderate, reușind să reducă pofta de mâncare.

Cum se prepară ?

Fierbe ceaiul verde, apoi  lasă-l să se răcească timp de 5 minute. Adaugă în blender sucul de mandarine și ceaiul verde și amestecă-le foarte bine. Adaugă gheața și decorează paharul cu o felie de mandarină.

Băutură cu lămâie si pătrunjel

Pătrunjelul oferă corpului vitaminele necesare pentru o digestie mai bună, iar lămâia ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de apă.

Cum se prepară?

Spală o mână de pătrunjel, stoarce sucul de la o lămâie, apoi pune-le pe amândouă în blender și adaugă jumătate de litru de apă. Amestecă până totul se transformă într-o pastă omogenă. Sucul este gata de servit!

Alexandra Burlacu 

Foto: 123rf.com

Citește și:

Monoglutamatul de Sodiu sau E621 cel mai periculos ingredient din mâncarea noastră

Ce sunt faţetele dentare? Care sunt avantajele şi dezavantajele folosirii acestei proceduri

3 alimente pe care să le eviți atunci când mergi în vacanță. Cum îți protejezi organismul de indigestie?

 

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Diverse