Plantele care îți îmbunătățesc memoria și îți stimulează activitatea creierului

În perioadele stresante și de fiecare dată când întâmpini dificultăți de concentrare, creierul tău are nevoie de un mic ajutor. O mulțime de plante care ne sunt la îndemână au proprietatea de a stimula activitatea creierului, îmbunătățind astfel memoria.

Mai mult ca sigur ți s-a întâmplat nu doar o dată să simți că stresul de zi cu zi te afectează și te împiedică să îți duci sarcinile la capăt. Buna funcționare a creierului este strâns legată de odihnă, iar atunci când nu reușești să dormi suficient, chiar și lucrurile simple ți se pot părea imposibil de realizat.

Plantele care îți îmbunătățesc memoria și stimulează activitatea creierului

Dacă traversezi o perioadă mai încărcată și simți că memoria îți joacă feste, câteva plante îți pot fi de ajutor. Fie că le adaugi în anumite preparate, fie că le consumi în stare naturală sau doar te bucuri de mirosul lor puternic, acestea au capacitatea de a îmbunătăți activitatea cerebrală. Le poți cultiva chiar la tine acasă, în ghiveci, acestea fiind foarte ușor de îngrijit.

1. Menta

Pe lângă faptul că îți va parfuma întreaga locuință, menta are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Doar mirosind această plantă îți poți îmbunătăți starea de spirit, memoria și puterea de concentrare. Poate fi adăugată în salate, ceaiuri, deserturi, ajutând creierul să funcționeze la capacitate maximă, potrivit care2.com.

2. Salvia

Studiile realizate de-a lungul timpului au demonstrat că salvia poate avea un rol important în tratatea Alzheimerului. Cei diagnosticați cu această boală și care au luat suplimente zilnice pe bază de salvie au avut o funcție cognitivă mai bună. În plus, atunci când este inhalat, mirosul de salvie sporește memoria.

3. Rozmarinul

Rozmarinul este folosit de sute de ani pentru îmbunătățirea memoriei, iar noile cercetări vorbesc despre modul în care acesta crește vigilența și ajută creierul să funcționeze mult mai bine.

Bianca Hriscu

Foto: pixabay.com

Citește și:

Trucul vechi de secole care te ajută să slăbești rapid. Nu va mai fi nevoie să apelezi la dietele drastice

Vitamina care te-ar putea ajuta să îți aduci aminte tot ce visezi în timpul nopții. Ce au descoperit oamenii de știință?

Cum ar trebui să consumi ceaiul dacă îți dorești să slăbești? Metoda care te ajută să scapi mai repede de kilogramele în plus

 

 

 

 

 

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Diverse