Iată care sunt vitaminele și mineralele care te ajută să lupți cu acneea

Iată care sunt vitaminele și mineralele care te ajută să lupți cu acneea
. 
Homepage  / Sfatul Medicului

Pielea, organul cu cea mai mare întindere, nu primește în mod frecvent îngrijirea de care are nevoie și pe care o merită pe bună-dreptate. I se acordă atenție, eventual, atunci când suferă traumatisme (zgârieturi, tăieturi, arsuri etc) sau când începe să îmbătrânească. Mai un unguent, mai un pansament și… cam atât.

Dacă e ceva care deranjează în mod special, pentru că este inestetică, e acneea. Acneea este o afecțiune inflamatorie a pielii, care duce la iritații. Una din metodele de prevenție este administarea de vitamine și minerale, doar că prea puțină lume are în vedere acest lucru.

Vitamina A

Este un antioxidant care protejează pielea de acțiunea radicalilor liberi care accelerează îmbătrânirea și contribuie la instalarea altor afecțiuni. Stimulează creșterea cleulară și protejează epiderma de uscăciune.

Vitamina C

Este un antioxidant puternic, protejează pielea de acțiunea radicalilor liberi, ajută la regenerarea celulară și la întărirea imunității.

Vitamina D

Are rol esențial în sănătatea pielii, și se obținere prin expunerea naturală la soare.

Vitamina E

Protejează pielea de toxine prin acțiunea sa antioxidantă și reparatorie.

Complexul de vitamine B

Vitamina B2 îmbunătățește circulația pielii, vitamina B6 împiedică afecțiunile inflamatorii, iar „sora' sa, vitamina B3, ușurează simptomele acneei, conform unor studii recente. Alte vitamine din grup – B1, B5– îmbunătățesc fluxul sanguin, scad stresul și întăresc sistemul imunitar.

Foto: Shutterstock

Citește și:

Cum scapi de mătreață cu remedii naturale

DECALOGUL AVANTAJE: 10 întrebări pentru Geanina Ilieș

Totul despre Masala Chai – ceaiul aromat și picant, pentru cunoscători

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Cât de importantă este vitamina D. Medicul spune cât ar trebui să luăm în fiecare zi: "În lipsa vitaminei D, imunitatea se duce de râpă"
Sanatate

Cât de importantă este vitamina D. Medicul spune cât ar trebui să luăm în fiecare zi: "În lipsa vitaminei D, imunitatea se duce de râpă"

Decesele cauzate de infarct cresc cel mai mult în timpul sărbătorilor de iarnă, avertizează experţii. Cum să reducem acest risc
Sanatate

Decesele cauzate de infarct cresc cel mai mult în timpul sărbătorilor de iarnă, avertizează experţii. Cum să reducem acest risc

Viața sexuală în menopauză: provocări și soluții pentru o experiență de cuplu împlinită
Sanatate

Viața sexuală în menopauză: provocări și soluții pentru o experiență de cuplu împlinită

Dr. Daniela Diveică, despre tratamentele estetice care îți fac viața mai ușoară în premenopauză
Sanatate

Dr. Daniela Diveică, despre tratamentele estetice care îți fac viața mai ușoară în premenopauză


Libertatea
Lavinia Petrea s-a emoționat la TV când a vorbit despre soțul ei, procurorul Romulus Varga: „Sper să rămână așa lucrurile”. Declarația ei de iubire
Lavinia Petrea s-a emoționat la TV când a vorbit despre soțul ei, procurorul Romulus Varga: „Sper să rămână așa lucrurile”. Declarația ei de iubire

Publicitate
O destinație pentru fiecare anotimp
O destinație pentru fiecare anotimp
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc

LPF
WOW, cum arată azi fiica Adrianei Iliescu! Cele mai noi poze cu Eliza, care AZI a împlinit 20 de ani. Uite cât e de frumoasă pe scenă, în rochița albastră
WOW, cum arată azi fiica Adrianei Iliescu! Cele mai noi poze cu Eliza, care AZI a împlinit 20 de ani. Uite cât e de frumoasă pe scenă, în rochița albastră
Publicitate
O destinație pentru fiecare anotimp

O destinație pentru fiecare anotimp

Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc

Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc

Accesorii must-have

Accesorii must-have

Idei de cadouri practice și inspirate de Crăciun

Idei de cadouri practice și inspirate de Crăciun

Libertatea
Avocatul Marinei Almășan intervine, după ce Georgică Cornu a dat-o în judecată: „Cereți banii înapoi din vacanțe…chiar nu se face”

Avocatul Marinei Almășan intervine, după ce Georgică Cornu a dat-o în judecată: „Cereți banii înapoi din vacanțe…chiar nu se face”

Lavinia Petrea s-a emoționat la TV când a vorbit despre soțul ei, procurorul Romulus Varga: „Sper să rămână așa lucrurile”. Declarația ei de iubire

Lavinia Petrea s-a emoționat la TV când a vorbit despre soțul ei, procurorul Romulus Varga: „Sper să rămână așa lucrurile”. Declarația ei de iubire

Cu ce se ocupă soția lui Bodo de la Proconsul, după ce s-a mutat cu artistul și copiii lor într-o comună din Argeș: „Au nevoie de ajutorul nostru”

Cu ce se ocupă soția lui Bodo de la Proconsul, după ce s-a mutat cu artistul și copiii lor într-o comună din Argeș: „Au nevoie de ajutorul nostru”

Sofia Vergara și Lewis Hamilton au fost surprinși împreună. Adevărul despre legătura dintre cei doi

Sofia Vergara și Lewis Hamilton au fost surprinși împreună. Adevărul despre legătura dintre cei doi

VIVA!
Soția lui Călin Georgescu a fost văzută în fel și fel de ipostaze, însă imaginile apărute acum au stârnit un val de comentarii. Brunetă, tunsă destul de scurt și îmbrăcată office… Mulți nici nu ar fi recunoscut-o pe Cristela

Soția lui Călin Georgescu a fost văzută în fel și fel de ipostaze, însă imaginile apărute acum au stârnit un val de comentarii. Brunetă, tunsă destul de scurt și îmbrăcată office… Mulți nici nu ar fi recunoscut-o pe Cristela

De când este bodyguardul lui Călin Georgescu, tot mai multe detalii au ieșit la iveală despre Florin Roată. Mulți au rămas surprinși, însă, când au aflat acest amănunt greu de crezut despre el

De când este bodyguardul lui Călin Georgescu, tot mai multe detalii au ieșit la iveală despre Florin Roată. Mulți au rămas surprinși, însă, când au aflat acest amănunt greu de crezut despre el

Dana Budeanu, replici tranșante la adresa lui Călin Georgescu și a soției sale, Cristela: "Cum e fătălăul asta în pantaloni roșii...". A scos la iveală detalii neașteptate: „În timp ce voi munciți...”

Dana Budeanu, replici tranșante la adresa lui Călin Georgescu și a soției sale, Cristela: "Cum e fătălăul asta în pantaloni roșii...". A scos la iveală detalii neașteptate: „În timp ce voi munciți...”

Sătulă de critici, Bianca Drăgușanu a răbufnit și a postat imagini fără machiaj! Niciodată nu a mai fost văzută așa, val de reacții

Sătulă de critici, Bianca Drăgușanu a răbufnit și a postat imagini fără machiaj! Niciodată nu a mai fost văzută așa, val de reacții

Unica.ro
Ce s-a aflat despre fata cea mare a lui Ilie Bolojan. Detaliile din familia lui, care au ieșit acum la iveală, sunt surprinzătoare! Românii nu știau aceste amănunte!

Ce s-a aflat despre fata cea mare a lui Ilie Bolojan. Detaliile din familia lui, care au ieșit acum la iveală, sunt surprinzătoare! Românii nu știau aceste amănunte!

'Ne mărim familia! În luna aprilie o să vină bebelușul'. La 54 de ani, Leonard Doroftei și soția lui, Monica, sunt mai fericiți ca oricând. Ce anunț neașteptat au făcut

'Ne mărim familia! În luna aprilie o să vină bebelușul'. La 54 de ani, Leonard Doroftei și soția lui, Monica, sunt mai fericiți ca oricând. Ce anunț neașteptat au făcut

Irinel Columbeanu NU mai vorbește cu fata lui, Irina! Ce s-a întâmplat între ei. El i-ar fi adresat o întrebare delicată

Irinel Columbeanu NU mai vorbește cu fata lui, Irina! Ce s-a întâmplat între ei. El i-ar fi adresat o întrebare delicată

Retete
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert

Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert

Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!

Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!

Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători

Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători

Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!

Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!

Baby
Cum recunoști un copil depresiv

Cum recunoști un copil depresiv

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

ELLE
Larisa Iordache, ședință foto INEDITĂ înainte să nască. Cum a pozat fosta gimnastă și ce mesaj emoționant a transmis. FOTO

Larisa Iordache, ședință foto INEDITĂ înainte să nască. Cum a pozat fosta gimnastă și ce mesaj emoționant a transmis. FOTO

Prima ELIMINARE la Power Couple Sezonul 2. Ce cuplu de vedete a părăsit competiția de la Antena 1: „Cel mai slab timp este...”

Prima ELIMINARE la Power Couple Sezonul 2. Ce cuplu de vedete a părăsit competiția de la Antena 1: „Cel mai slab timp este...”

Dezvăluiri despre Survivor România 2025. Ce a povestit prezentatorul Daniel Pavel înainte de debutul emisiunii: „Nu este un concurs de popularitate, ci unul de…”

Dezvăluiri despre Survivor România 2025. Ce a povestit prezentatorul Daniel Pavel înainte de debutul emisiunii: „Nu este un concurs de popularitate, ci unul de…”

Gina Pistol, dezvăluiri neașteptate despre al doilea copil: "Să se întâmple...”

Gina Pistol, dezvăluiri neașteptate despre al doilea copil: "Să se întâmple...”

Cele mai geloase femei ale zodiacului. Nu te poți înțelege cu ele
Cele mai geloase femei ale zodiacului. Nu te poți înțelege cu ele
CSID
Tichete de masă în 2025. Schimbare MAJORĂ pentru angajați! Ce se întâmplă din acest an

Tichete de masă în 2025. Schimbare MAJORĂ pentru angajați! Ce se întâmplă din acest an

Andreea Bănică, imagini incendiare pe balcon! Solista și-a etalat bustul natural, spre deliciul fanilor! S-a văzut aproape tot

Andreea Bănică, imagini incendiare pe balcon! Solista și-a etalat bustul natural, spre deliciul fanilor! S-a văzut aproape tot

Ce trebuie să faci imediat după o masă copioasă, conform neurochirurgului Vlad Ciurea

Ce trebuie să faci imediat după o masă copioasă, conform neurochirurgului Vlad Ciurea

Cât de mult s-a schimbat Raluca Tănase, fosta solistă a trupei Bambi! Cum arată acum, după mai multe intervenții estetice

Cât de mult s-a schimbat Raluca Tănase, fosta solistă a trupei Bambi! Cum arată acum, după mai multe intervenții estetice

Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani

Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani

Cum arată casa Ilinei Pârvu de la Visuri la Cheie, după ce a fost renovată de PRO TV

Cum arată casa Ilinei Pârvu de la Visuri la Cheie, după ce a fost renovată de PRO TV

Anastasia Lazariuc, de nerecunoscut! Imaginile au ajuns pe internet

Anastasia Lazariuc, de nerecunoscut! Imaginile au ajuns pe internet

Horoscopul chinezesc al iubirii, în 2025! Zodia care va avea mult de furcă

Horoscopul chinezesc al iubirii, în 2025! Zodia care va avea mult de furcă

Descopera.ro
PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

Diva Hair
Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

TV Mania
Ruxandra Luca, dezvăluiri după ce s-a despărțit de tatăl copiilor ei. „Fata va fi bine. E mamă, iar asta e superputerea ei”

Ruxandra Luca, dezvăluiri după ce s-a despărțit de tatăl copiilor ei. „Fata va fi bine. E mamă, iar asta e superputerea ei”

Vlăduța Lupău, fenomenală în costum de baie, după două sarcini. Imagini fantastice din vacanța în Arabia Saudită

Vlăduța Lupău, fenomenală în costum de baie, după două sarcini. Imagini fantastice din vacanța în Arabia Saudită

Laura Cosoi, imagini superbe din vacanță. Cum arată actrița în costum de baie după patru sarcini

Laura Cosoi, imagini superbe din vacanță. Cum arată actrița în costum de baie după patru sarcini

Nunțile anului 2024: Celebritățile românești care au spus „Da” în ceremonii strălucitoare

Nunțile anului 2024: Celebritățile românești care au spus „Da” în ceremonii strălucitoare

Trending news
Cum să dezinfectezi hainele de la second-hand

Cum să dezinfectezi hainele de la second-hand

DIETA DANEZĂ – Cum slăbeşti 9 kg în 13 zile

DIETA DANEZĂ – Cum slăbeşti 9 kg în 13 zile

Horoscop 16 ianuarie 2025. Taurii ar fi bine să se imagineze în postura omului cuminte și calm, care știe și poate să reacționeze rațional

Horoscop 16 ianuarie 2025. Taurii ar fi bine să se imagineze în postura omului cuminte și calm, care știe și poate să reacționeze rațional

Dieta cu cartofi și iaurt – beneficii și riscuri

Dieta cu cartofi și iaurt – beneficii și riscuri

Mai multe din Sanatate
Dr. Ina Petrescu, expert în reconstrucție mamară: „Mastectomia nu este un sfârșit, ci un nou început al sănătății, integrității și iubirii de sine”/ VIDEO
Sanatate

Dr. Ina Petrescu, expert în reconstrucție mamară: „Mastectomia nu este un sfârșit, ci un nou început al sănătății, integrității și iubirii de sine”/ VIDEO

Doamna dr. Ina Petrescu este o adevărată vizionară în domeniul reconstrucției mamare, dedicându-și cariera pentru a oferi femeilor șansa la o viață normală și la recăpătarea...

Cum ne afectează venirea toamnei sănătatea mintală. Strategii pentru a atenua impactul schimbării
Lifestyle sănătos

Cum ne afectează venirea toamnei sănătatea mintală. Strategii pentru a atenua impactul schimbării

Pe măsură ce zilele devin mai scurte și se întunecă mai devreme, mintea și corpul nostru încep să se adapteze la noul anotimp.  „Fiecare anotimp vine cu specificul său și, odată...

10 alimente care stimulează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor
Sanatate

10 alimente care stimulează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor

Descoperă 10 alimente care te ajută să arzi grăsimile în mod natural și să îți stimulezi metabolismul. De la ceai verde și ardei iuți, la proteine de calitate și legume cu frunze verzi,...

Rezultate promițătoare pentru pastila de slăbit Amycretin, mai bună decât Ozempic
Sanatate

Rezultate promițătoare pentru pastila de slăbit Amycretin, mai bună decât Ozempic

Novo Nordisk, compania daneză producătoare de medicamente, a anunțat miercuri că pastila experimentală pentru pierderea în greutate amycretin s-a dovedit a fi sigură și tolerabilă pentru...

Mersul pe jos după cină vă poate îmbunătăți digestia? Iată ce ar trebui să știți
Sanatate

Mersul pe jos după cină vă poate îmbunătăți digestia? Iată ce ar trebui să știți

Mersul pe jos după cină poate contribui la prevenirea balonării prin accelerarea tranzitului intestinal și facilitarea eliminării gazelor. Deși mulți dintre noi sunt tentați să se...

Noul vaccin anti-Covid: picături în nas în doză unică. Protejează împotriva virusului și a tuturor variantelor
Sanatate

Noul vaccin anti-Covid: picături în nas în doză unică. Protejează împotriva virusului și a tuturor variantelor

Se schimbă jocul: noul vaccin anti-Covid este acum sub formă de picături de nas. Potrivit dezvoltatorilor săi, un nou candidat la vaccin împotriva Covid-19 ar putea schimba jocul, deoarece...

Complicații în sarcină: ce este preeclampsia?
Sanatate

Complicații în sarcină: ce este preeclampsia?

Preeclampsia este o complicație gravă a sarcinii caracterizată prin hipertensiune arterială și semne de afectare a altor organe, cel mai frecvent rinichii și ficatul. Aceasta apare, de obicei,...

6 diete de vară. Alege-o pe cea care ți se potrivește!
Dieta

6 diete de vară. Alege-o pe cea care ți se potrivește!

Pentru ca toate ne dorim sa aratam cat mai bine atunci cand hainele incep sa acopere din ce in ce mai putin, suntem tentate sa punem in practica cele mai stricte diete. Dieta de 3 zile Dieta...

Prima persoană vaccinată împotriva cancerului pulmonar: un bărbat de 67 de ani din Marea Britanie
Sanatate

Prima persoană vaccinată împotriva cancerului pulmonar: un bărbat de 67 de ani din Marea Britanie

Bărbatul, pe nume Janusz Racz, în vârstă de 67 de ani, devine primul pacient din Marea Britanie care a primit un vaccin „revoluționar” împotriva cancerului pulmonar, ce „ajută...

Cum contracarezi efectele unei radiografii?
Sanatate

Cum contracarezi efectele unei radiografii?

Se vorbește puțin despre efectele unei radiografii. Radiografia este o procedură imagistică medicală care utilizează raze X pentru a crea imagini ale structurilor interne ale corpului, cum ar...