Iată care sunt vitaminele și mineralele care te ajută să lupți cu acneea

Pielea, organul cu cea mai mare întindere, nu primește în mod frecvent îngrijirea de care are nevoie și pe care o merită pe bună-dreptate. I se acordă atenție, eventual, atunci când suferă traumatisme (zgârieturi, tăieturi, arsuri etc) sau când începe să îmbătrânească. Mai un unguent, mai un pansament și… cam atât.

Dacă e ceva care deranjează în mod special, pentru că este inestetică, e acneea. Acneea este o afecțiune inflamatorie a pielii, care duce la iritații. Una din metodele de prevenție este administarea de vitamine și minerale, doar că prea puțină lume are în vedere acest lucru.

Vitamina A

Citește și...

Horoscop săptămânal 21-27 septembrie 2026. Zodiile care capătă mai multă putere și au noroc pe toată linia

Horoscop 24 septembrie 2026. Fecioarele trebuie să evite orice fel de cheltuială și să lase pe altă dată planurile care presupun achiziții scumpe

Este un antioxidant care protejează pielea de acțiunea radicalilor liberi care accelerează îmbătrânirea și contribuie la instalarea altor afecțiuni. Stimulează creșterea cleulară și protejează epiderma de uscăciune.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Motivul pentru care Andreea Popescu a ascuns idila cu Dan Alexa, după divorțul de Rareș Cojoc. „Mă simt eliberată de o povară”

Vitamina C

Este un antioxidant puternic, protejează pielea de acțiunea radicalilor liberi, ajută la regenerarea celulară și la întărirea imunității.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Nutriționistul Tania Fântână: cinci rețete de supă care țin de foame și te ajută în dietă

Vitamina D

Citește și...

Anunțul făcut de Anamaria Ferentz după 5 ani de relație cu americanul Douglas. „Îi sunt foarte recunoscătoare'

Horoscop 24 septembrie 2026. Fecioarele trebuie să evite orice fel de cheltuială și să lase pe altă dată planurile care presupun achiziții scumpe

Are rol esențial în sănătatea pielii, și se obținere prin expunerea naturală la soare.

Vitamina E

Protejează pielea de toxine prin acțiunea sa antioxidantă și reparatorie.

Complexul de vitamine B

Vitamina B2 îmbunătățește circulația pielii, vitamina B6 împiedică afecțiunile inflamatorii, iar „sora' sa, vitamina B3, ușurează simptomele acneei, conform unor studii recente. Alte vitamine din grup – B1, B5– îmbunătățesc fluxul sanguin, scad stresul și întăresc sistemul imunitar.

Foto: Shutterstock

Citește și:

Cum scapi de mătreață cu remedii naturale

DECALOGUL AVANTAJE: 10 întrebări pentru Geanina Ilieș

Totul despre Masala Chai – ceaiul aromat și picant, pentru cunoscători

Secretul sosului perfect de vin roșu: cum poți să îl prepari fără carne

Citește și următorul articol:

Multi români nu știu că suferă de afecțiuni tiroidiene, iată simptomele: