Iată care sunt vitaminele și mineralele care te ajută să lupți cu acneea

04.06.2019, 14:00 .

Homepage / Sfatul Medicului

Pielea, organul cu cea mai mare întindere, nu primește în mod frecvent îngrijirea de care are nevoie și pe care o merită pe bună-dreptate. I se acordă atenție, eventual, atunci când suferă traumatisme (zgârieturi, tăieturi, arsuri etc) sau când începe să îmbătrânească. Mai un unguent, mai un pansament și… cam atât.

Dacă e ceva care deranjează în mod special, pentru că este inestetică, e acneea. Acneea este o afecțiune inflamatorie a pielii, care duce la iritații. Una din metodele de prevenție este administarea de vitamine și minerale, doar că prea puțină lume are în vedere acest lucru.

Vitamina A

Este un antioxidant care protejează pielea de acțiunea radicalilor liberi care accelerează îmbătrânirea și contribuie la instalarea altor afecțiuni. Stimulează creșterea cleulară și protejează epiderma de uscăciune.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând

Vitamina C

Este un antioxidant puternic, protejează pielea de acțiunea radicalilor liberi, ajută la regenerarea celulară și la întărirea imunității.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie

Vitamina D

Are rol esențial în sănătatea pielii, și se obținere prin expunerea naturală la soare.

Vitamina E

Protejează pielea de toxine prin acțiunea sa antioxidantă și reparatorie.

Complexul de vitamine B

Vitamina B2 îmbunătățește circulația pielii, vitamina B6 împiedică afecțiunile inflamatorii, iar „sora' sa, vitamina B3, ușurează simptomele acneei, conform unor studii recente. Alte vitamine din grup – B1, B5– îmbunătățesc fluxul sanguin, scad stresul și întăresc sistemul imunitar.

Foto: Shutterstock

Citește și:

Cum scapi de mătreață cu remedii naturale

DECALOGUL AVANTAJE: 10 întrebări pentru Geanina Ilieș

Totul despre Masala Chai – ceaiul aromat și picant, pentru cunoscători

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro