Fructele care pot preveni căderea părului. E important să le consumi cât mai des

De cele mai multe ori, persoanele care se confruntă cu problema căderii părului au tendința de a acționa din exterior pentru a rezolva această problemă, fără să se gândească că o posibilă cauză ar putea fi existența unui dezechilibru la nivelul organismului. Astfel, un expert a dezvăluit care sunt fructele care pot preveni căderea părului.

Un expert în probleme legate de căderea părului este de părere că atunci când sunt consumate frecvent, anumite fructe pot preveni o pierdere masivă a firelor de păr. Căderea părului poate să apară din nenumărate motive, însă în multe dintre cazuri, această problemă anunță absența unor vitamine și minerale din organism.

Fructele care pot preveni căderea părului. E important să le consumi cât mai des

O dietă nesănătoasă își poate pune amprenta în mod negativ asupra frumuseții și sănătății părului. Medicul Bashar Bizrah consideră că dieta este foarte importantă pentru a avea un păr sănătos, motiv pentru care recomandă ca din regimul alimentar să nu lipsească următoarele 5 fructe, potrivit dailymail.co.uk.

1. Papaya

Pentru a produce o cantitate suficientă de colagen, organismul are nevoie de vitamina C, aceasta fiind un ingredient cheie în tot acest proces. Papaya este un fruct care conține o cantitate importantă de vitamina C și din acest motiv ar trebui consumat cât mai des. Mai mult decât atât, acest fruct conține și potasiu, un alt element care poate combate căderea părului.

2. Ananas

Este delicios, are puține calorii și pentru că este o sursă importantă de nutrienți ca vitamina C, mangan și vitamina B6, ananasul este printre cei mai buni prieteni ai părului. Pe lângă faptul că previne căderea părului, acesta întârzie procesul de îmbătrânire a pielii.

3. Piersicile

Piersicile conțin vitaminele A și C și sunt foarte importante pentru că oferă scalpului hidratarea de care are nevoie, acest detaliu fiind foarte important în păstrarea unui păr sănătos și rezistent.

4. Kiwi

La fel ca toate celelalte fructe enumerate mai sus, Kiwi conține și el vitaminele A, E sau C. Pe lângă acestea, fructul este bogat în cupru și astfel reușește să păstreze culoarea părului mai mult timp și să întârzie apariția firelor albe, iar datorită mineralelor precum zincul, magneziul și fosforul, kiwi îmbunătățește circulația sangvină la nivelul scalpului, lucru care întărește firul de păr, făcându-l mult mai rezistent.

5. Merele

Pentru că sunt bogate în vitaminele A, B și C, merele nu doar că mențin scalpul sănătos, ci previn și apariția mătreții. Un studiu realizat în trecut de cercetătorii japonezi a arătat că extractul de măr poate duce la creșterea părului, însă este nevoie de cercetări suplimentare pentru a confirma această ipoteză.

Urmărește materialul video de mai sus pentru a vedea cele 5 fructe care pot preveni căderea părului.

Foto: shutterstock.com

Citește și:

Ceaiul de cardamom, secretul organismului sănătos

Cât de sănătos este popcornul?

Cocktail-bombă pentru slăbire accelerată. Scapi rapid de 3 kg

 

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Alte video-uri