Felul în care te dai jos din pat îți poate afecta starea de spirit

Există lucruri cărora nu le acordăm prea multă importanță, însă ele ne pot influența total starea se spirit, un astfel de lucru fiind și felul în care ne dăm jos din pat.

Felul în care ne dăm jos din pat pare un lucru banal și căruia nu îi acordăm prea multă atenție, însă specialiștii ne avertizează că această practică are un rol decisiv asupra modului în care ne vom simți pe toată durata zilei. Un studiu recent a scos la lumină care este partea de pat,  care ne poate face să ne simțim obosiți și agitați.

Cercetătorii au analizat modul în care oamenii se dau jos din pat, iar rezultatele au arătat că toți cei care se dau jos pe partea stângă riscă să fie mai obosiți sau agitați pe parcursul unei zile, potrivit thesun.co.uk.  Pe lângă acest motiv, trezitul înainte de ora 9:22, vremea rea sau trezitul în zilele de vineri sunt alte cauze care pot schimba starea de spirit a unei persoane.

În urma studiului, cercetătorii au alcătuit și un top al celor mai frecvente cauze care îi pot face pe oameni să se simtă obosiți și agitați în timpul unei zile.

1. Somnul prost din timpul nopții

2. Stresul

3. Trezitul înainte ca alarma să sune

4. Vremea rece și ploioasă

5.  Starea de oboseala apărută imediat după trezire

6.  Dorința de a nu merge la job

7.  Conștientizarea că urmează o zi obositoare și stresantă la birou

8. Trezirea cu gândul că este vineri, în timp ce în calendar este miercuri

9. Alarma nu a sunat

10. Drumul prost până la muncă

Toate aceste motive, dar în special datul jos din pat pe partea stângă a acestuia pot avea un rol decisiv asupra modului în care ne vom simți pe parcursul unei zile.

Bianca Hriscu

Foto: 123rf.com

Citește și:

4 schimbări mici care îți vor oferi cel mai odihnitor somn de care ai avut parte vreodată

5 plante pe care să le ai în dormitor dacă îți dorești un somn liniștit

Cel mai eficient remediu naturist împotriva insomniei: ceaiul de banane

 

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Diverse