De ce sexul ne face fericiti si ne mentine sanatatea

04.04.2013, 14:40 . Actualizat 29.08.2013, 20:00

Homepage / Dragoste & Sex

In general, nu sunt adepta sfaturilor universale de cucerit barbatii, de „cum sa fim fericiti in cuplu sau „cum sa avem o relatie sexuala ideala; nu cred in aceste tipuri de retete prestabilite, pentru ca fiecare om este unic si formeaza, la randul sau, un cuplu unic, cu legi proprii si norme proprii de functionare. De aceea, cred si sustin cu tarie ca ceea ce la cuplul A+B functioneaza, e posibil ca in cuplul Y+W sa mearga exact pe dos sau sa nu aiba rezultat.

De ce atrage sexul?

Pentru ca traim pe Pamant si, asa cum avem legea atractiei gravitationale, avem si legea – nescrisa, dar precisa – a atractiei fizice. Si nu ma refer doar la sex, pentru ca se poate intampla sa te atraga un barbat nu tocmai frumos, mai in varsta si nu neaparat atletic doar pentru ca are o voce placuta sau un gest al mainii care, inconstient, iti place. Dar tot atractie fizica este!

Nu-mi spuneti ca exista vreo femeie care arde de nerabdare sa faca dragoste cu iubitul ei daca el miroase a transpiratie, ragaie dupa o halba cu bere sau este nebarbierit; il iubesti ca este al tau, dar nu e ca atunci cand iese de sub dus, proaspat ras. Atunci il si doresti – sexual. Cam asa e si cu noi, femeile: chiar crezi ca sotul tau te doreste indiferent cum arati si cum mirosi?

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

5 salate pentru talie subțire. Cum se face salata "Ozempic"

E de inteles sa n-ai chef intr-o zi sa te fardezi, dar incearca macar sa-ti faci unghiile, sa te imbraci elegant si sa-ti pui tocuri. Vei avea parte de un: „wow, ce mai nevasta am! – poate nerostit, dar cu siguranta gandit.

Ce nu stim este ca asupra barbatilor un foarte mare impact il au parul si mainile femeii. Pare incredibil in secolul sanilor siliconati si al picioarelor lungi, dar e adevarat.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Irina Ponta, cu frații la absolvire. Maria, fiica adoptată de soții Ponta, a furat toate privirile. Cum s-a îmbrăcat Daciana Sârbu

Stiintific, de ce vinde sexul?

Pentru ca se pare ca banii aduc fericirea, chiar si in pat. Un grup de specialisti a descoperit in urma unor… studii ca placerea pe care o femeie o simte in timpul unui act sexual este influentata de situatia materiala a partenerului. Cu cat acesta e mai instarit, cu atat e mai satisfacuta femeia. „Frecventa orgasmelor femeilor creste in acelasi timp cu veniturile partenerului, a spus psihologul Thomas Pollet. Concluzia o formulati voi…

Sexul vinde inca dinainte de a ne da noi seama. E drept ca, in ultima perioada, accentul pus pe sex a devenit atat de agresiv vizual, incat parca a dus la demonetizare.

Filmele s-au schimbat, scenele de dragoste nu se mai opresc la un sarut, ci merg mult mai departe. Astfel, au aparut noi complexe legate de sex si sexualitate, au crescut vanzarile la Viagra si s-au inventat noi motive de divort. Frank Furedi, un sociolog de la Universitatea din Kent, e de parere ca atitudinile si imaginile despre sex vin direct de la Hollywood si ii fac pe oameni sa se astepte la cele mai bune performante in pat.

Dar desi suntem de acord ca sexul e important in viata noastra, desi ne raportam, constient sau nu, la el, preferam sa-l consideram inca un subiect tabu.

E un mare paradox ca, in ciuda bombardamentului informational sexual, sa nu vorbesti sincer, in intimitatea cuplului tau, despre ce-ti doresti de la celalalt, ca sa afli ce si-ar dori el de la tine. Sa nu uitam ca, inca din stadiul de fat, baietii au erectie, iar fetele – lubrifiere vaginala. Deci sexualitatea si arta de a face dragoste se afla in „trusa noastra ancestrala de scule, le avem in gene si nu le putem ignora. Suntem, se pare, cam singurele vietuitoare de pe pamant care fac sex de placere si nu au perioade prescrise de imperechere.

Cum e cu inima?

In timpul actului sexual, se intensifica respiratia, iar pulsul creste de la 70 de batai pe minut la 150 sau chiar mai mult. Cercetatorii care s-au concentrat pe relatia dintre activitatea sexuala si bolile de inima au subliniat faptul ca sexul de cel putin trei ori pe saptamana reduce riscul de infarct la jumatate.

Ideea ca barbatii sunt mai expusi riscului de a face atac de cord in timpul actului sexual e gresita, spun oamenii de stiinta. „In ce priveste inima, sexul e o alta forma de exercitiu fizic, spune cardiologul Graham Jackson. Barbatii care au trei sau patru orgasme pe saptamana au un risc mai mic de a suferi un atac de inima. Explicatia: miscarile din timpul unei partide de sex relaxeaza muschii inimii.

Dar cu slabitul si tenul?

In timpul actului sexual, se consuma in jur de 200 de calorii, cam cat in timpul unei alergari de 15 minute, pe un teren usor. In plus, intr-o partida de sex iti poti lucra muschii pelvisului, coapsele, fesele, abdomenul, pectoralii si bratele. Activitatea fizica sporeste cantitatea de oxigen inspirata, stimuleaza fluxul sangvin si impinge celulele tinere ale pielii la suprafata, ceea ce determina o infati-sare mai tanara si o stare de spirit mai buna.

Ce altceva bun mai face sexul?

Imbunatateste mirosul. In timpul actului sexual, s-a constatat o cres-tere a secretiei de prolactina. Acest hormon determina transformarea celulelor stem din centrul nervos al mirosului in neuroni.
Reduce senzatia de balonare, prin relaxarea peretilor vaselor sangvine si imbunatatirea circulatiei sangelui.
Creste imunitatea. Un studiu al Universitatii Wilkes din Pennsylvania arata ca persoanele care fac sex de cel putin doua ori pe saptamana au nivele de imunoglobuline A mai crescute cu 30%. Asadar, au imunitatea mai puternica si racesc mai rar.
Are efect anti-stress. E consecinta descarcarilor de energie din timpul sexului, care induc sentimentul de relaxare totala sau chiar somn profund, linistitor. Persoanele care au parte de o „doza regulata de sex dorm mai bine si se simt mai odihnite a doua zi.
Protejeaza de cancer la prostata. Un studiu al cercetatorilor de la Nottingham University demonstreaza ca o activitate sexuala sustinuta e benefica pentru barbatii mai in varsta, datorita efectului de indepartare a toxinelor din glanda prostatei.
Concluzia e ca barbatii de peste 50 de ani au un risc scazut de a face cancer de prostata daca au o activitate sexuala regulata. Pe de alta parte, insa, riscul poate creste la tinerii intre 20 si 30 de ani, care au o activitate sexuala exagerata.
Poate preveni osteoporoza.Tot studiile sustin ca nivelul de testosteron creste in timpul actului sexual si imediat dupa. Asta poate conferi ceva protectie impotriva osteoporozei la barbati.
Reduce riscul aparitiei disfunctiilor erectile. Un alt studiu, efectuat de cercetatorii finlandezi, a identificat legaturi intre frecventa actului sexual si riscul aparitiei disfunctiei erectile la barbatii de peste 55 de ani. Studiul, care a cuprins 1.000 de barbati intre 55 si 75 de ani, arata ca cei care au mai putin de un act sexual pe saptamana au un risc dublu de a dezvolta disfunctia erectila decat cei ce au un act sexual pe saptamana.

Multi refuza „tratamentul!

Cu toate ca sunt atatea argumente care pledeaza pentru beneficiile amorului fizic, se pare ca atat femeile, cat si barbatii, oricat de moderni si informati ar fi, incep sa fuga de sex.

Femeile isi pierd interesul pentru sex pentru ca intai barbatii din viata lor fac asta, dar si reciproca e valabila! Conform sondajului realizat pe 4.000 de adulti din Marea Britanie, pe www.OnePoll.com, clasicul motiv al migrenei care te scapa de sex a ajuns pe locul trei, fiind surclasat de mult mai des invocatele „sunt prea obosit si „nu am starea potrivita, relateaza „The Telegraph.

Sondajul, in care se mai regasesc scuze de genul „trebuie sa ma trezesc dis-de-dimineata, „am in cap doar munca, „sunt suparat pe tine, „ai nevoie de un dus sau „e prea devreme (relatia e abia la inceput), a mai concluzionat ca unul din cinci britanici recurge in mod curent la astfel de pretexte pentru a nu face sex.

Barbatii se eschiveaza mai des

Sapte din zece persoane chestionate au spus ca adesea sunt prea obosite pentru astfel de activitati, iar patru din zece au declarat ca recesiunea le-a dat peste cap viata intima.

Sondajul a mai scos la iveala faptul ca barbatii apeleaza mai des la pretexte pentru a nu face sex – 27%, fata de 18% dintre femeile care procedeaza la fel. Patru din zece femei se prefac ca dorm cand vine vorba de sex, in timp ce cinci din zece barbati procedeaza similar.

Patru din zece barbati evita sa mearga la culcare in acelasi timp cu consoartele lor, sa nu le dea acestora vreo idee, in timp ce doar una din zece femei procedeaza la fel. Si asta nu se intampla doar la britanici.

Barbatii (de varsta medie) se regasesc mai mult in munca lor decat in sex. O posibila explicatie este ca la munca sunt apreciati, in timp ce in pat nu sunt aplaudati mereu la scena deschisa. Dincolo de statistici, exista un numar mare de barbati si femei care, pur si simplu, nu mai au chef de sex.

Aspirina saracului, o noua interpretare

Pentru ca tot suntem in plin sezon al racelilor si gripelor, mai vechi sau mai noi, este bine de stiut ca sexul, pe langa efectul analgezic, are un excelent efect de decongestionare nazala.

Cercetatorii Universitatii Medicale Tabriz din Iran au explicat stiintific acest efect: nasul si organele genitale sunt conectate la aceeasi parte a sistemului nervos, care controleaza anumite reflexe (sistemul nervos simpatic).

Vasele de sange nazale umflate sau inflamate cauzeaza de obicei blocarea cailor respiratorii, iar o ejaculare la timpul potrivit comprima vasele de sange din tot organismul, readucandu-le pe cele din zona nasului la starea normala si permitand o respiratie mai buna.

Ce aduce orgasmul?

Buna dispozitie, imbunatatirea stimei de sine, calorii consumate. In plus, inlocuieste analgezicul, face bine la ten, imbunatateste starea inimii. In 2002, s-a efectuat un studiu care a implicat 293 de femei si partenerii lor.

Concluzia a fost ca participantele ai caror parteneri nu foloseau prezervativ erau mai putin predispuse depresiei decat celelalte. Explicatia este aceea ca sperma contine prostaglandina, o substanta care se absoarbe in tractul vaginal al femeii si ii influenteaza starea de spirit.

Endorfinele sunt acei hormoni eliberati in timpul orgasmului, care relaxea-za zonele creierului responsabile de teama si anxietate. Specialistii de la Universitatea de Stat din Arizona au studiat comportamentul a 58 de femei de varsta medie si au observat ca acelea care aveau o activitate sexuala activa veneau la serviciu mai bine dispuse.

Fenietilamina, o alta substanta care eliberata in organism in momentele de maxima placere, duce la scaderea poftei de mancare. O poti gasi si in ciocolata, un bun substitut pentru sex.

Oxitocina

Imediat inainte de orgasm creste nivelul de oxitocina, un hormon care elibereaza endorfine ce te scapa de durerile de cap. Sexul stimuleaza eliberarea de estrogen care reduce durerile din sindromul premenstrual.

Dehidroepiandrosteron-ul este un hormon steroid, al carui nivel creste mult dupa orgasm si incetineste imbatrani-rea; imbunatateste metabolismul, sistemul imunitar si sanatatea pielii.

Media banalizeaza sexul
Cred ca primul pas spre o viata sexuala satisfacatoare il constituie recunoasterea problemei macar de catre unul dintre parteneri. Discutiile din timpul si mai ales de dupa intimitatea actului sexual ajuta foarte mult la imbunatatirea calitatii dinamicii sexuale. Poti recunoaste ca esti obosita, stresata, poti cere chiar o mangaiere, un pupic, iar de aici pana la amor nu e decat un pas.

Chiar daca nu se ajunge la un act sexual propriu-zis, apropierea celuilalt, faptul ca ii simti corpul, mirosul si ca il poti imbratisa contribuie mult la construirea unei intimitati reale, solide.

Poate ca mare parte din vina disfunctiilor sexuale specifice perioadei pe care o traim o poarta nu atat stresul, oboseala, copiii si soacrele, cat mai degraba uriasa presiune pe care o creeaza falsa publicitate care se face sexului si vietii sexuale din punct de vedere al performantei, de parca toata planeta ar fi in stare de maraton sexual.

Normalitatea este ceea ce ni se potriveste, nicidecum ceea ce ni se impune din afara

Daca cuplul A+B are un numar mediu de trei acte sexuale pe luna, iar in presa se spune ca normal este sa faci sex de 12 ori pe luna, atunci fiecare, in gandul lui, isi pune intrebari despre ce nu e in regula cu el, cu partenera, cu cuplul lor. Poate ca nu e absolut nimic in neregula, asta e ritmul lor, iar daca lor le este bine, ar fi ideal sa ignore sfaturile universale.

De multe ori chiar si prietenele influenteaza gresit, prin exagerari (nu neaparat voit), cand, la o discutie cu fetele, afli de la o prietena ca ea face dragoste de trei ori pe noapte, sapte nopti pe saptamana. Sa fim seriosi, poate in concediu! Dar de multe ori ai tendinta sa o crezi si sa te intrebi daca nu cumva tu esti cea anormala. Si asa apar frustrarile ce duc la disfunctii ale dinamicii sexuale.

Suntem diferiti si unicati! Fiecare are propria sa imagine despre dragoste. Punem eticheta unor lucruri care nu se pot cuantifica sau aprecia cu aceeasi unitate de ma-sura. Iar eticheta ajunge sa ne controleze, inconstient, convingerile si alegerile.

„Nu mi se pare deloc ridicol sa-mi exprim iubirea pentru sotul meu, adica sa-l pup, sa-l mangai, sa-i soptesc la ureche d-ale noastre, pe strada, in locuri diverse! Inainte mai incercam sa ma eschivez, dar am constatat ca pofta vine mancand. (Ana, 36 de ani)

„Sotul m-a intrebat daca ma supar sa ma trezeasca noaptea si i-am spus ca nu raspund de felul in care reactionez. Sincer, prefer un somn bun, iar dimineata, intai trebuie sa-mi beau cafeaua si apoi mai discutam. De regula, programam cand e vorba de sex. (Magda, 31 de ani)

Psiholog Loredana Tudorache; foto: Shutterstock

Obiceiuri sanatoase pentru viata de cuplu

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro