De ce crește tensiunea? Mihaela Bilic explică cele 8 cauze. ”Nu o ignorați! Hipertensiunea e un semnal de alarmă că ceva nu este bine în viața noastră”

Hipertensiunea este cea mai răspândită boală de inimă din lume. Hipertensiunea arterială (HTA) este o afecțiune cardiovasculară cronică definită prin valori constant ridicate ale tensiunii sângelui. Ea este numită și „boala tăcută' pentru că deseori nu prezintă simptome specifice până la apariția complicațiilor. 

Mihaela Bilic ne explică cele mai frecvente cauze care pot provoca hipertensiunea și totodată ne avertizează să luăm măsuri din timp, deoarece consecințele ei implică riscuri mari pentru sănătate și viață de la o anumită vârstă.

Mihaela Bilic: 'Tensiunea mare nu vine din viață bună'

'Acumulăm kilograme pe cântar, gânduri și griji, nopți nedormite și sarcini epuizante crezând că ele nu lasă urme. Necazul e că inima nu doare, iar tensiunea crescută nu se simte. Semne ar fi, dar trebuie să le vedem și să le luăm în serios- ele arată, asemenea unui barometru, că a crescut presiunea, că trebuie să ne oprim/liniștim, să avem grijă de noi înainte să facem”poc”, explică Mihaela Bilic pe contul ei de facebook.

Citește și...

Bea regulat un pahar din această băutură. Face o curățenie generală în artere

Horoscop 7 iunie 2026. Fecioarele au șansa de a înțelege mai bine unde au greșit în relațiile importante, poate au oferit prea mult

Cauzele concrete ale bolii nu sunt nici acum pe deplin cunoscute și nici tratamente pentru vindecarea completă nu există. Dar știm care sunt factorii care favorizează apariția ei. 'Sângele circulă prin organism cu o presiune de 140/90 mm coloană mercur ca să asigure transportul de oxigen și nutrienți la celule. Cresterea acestei presiuni împiedică „aprovizionarea” optimă și de aici complicații grave cardiace, respiratorii, renale, cerebrale…' explică specialistul în boli de nutriție.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

5 salate pentru talie subțire. Cum se face salata "Ozempic"

Factorii de risc care favorizează hipertensiunea

Mihaela Bilic subliniază că jumătate din populația de peste 60 de ani are deja hipertensiune. Probabil procentul ar fi mai mare dacă românii ar merge la controale medicale mai des și în număr mai mare.

În mod cert, vârsta este un factor care favorizează hipertensiunea, dar alături de ea mai sunt alți 7 factori pe care trebuie să îi analizăm fiecare dintre noi.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Irina Ponta, cu frații la absolvire. Maria, fiica adoptată de soții Ponta, a furat toate privirile. Cum s-a îmbrăcat Daciana Sârbu

'Sunt factori de risc, care țin mai degrabă de stilul de viață:

• moștenirea genetică sau ce istorie medicală are familia din care provii
• excesul de grăsime pe burtă- 55% dintre bărbații cu obezitate abdominală au și hipertensiune
• colesterol total și trigliceride crescute, cu fracția LDL mare și fracția HDL mică- 40% dintre hipertensivi au colesterolul peste 240mg/dl
• stresul- determină sinteza de adrenalină și crește tensiunea arterială
• consumul de alcool (mai mult de 1-2 pahare/zi) și fumatul au impact direct, negativ pe tensiune
• sedentarismul favorizează excesul ponderal, acumularea stresului și creșterea colesterolului, adică hipertensiune
• excesul de sare din alimentație determină creșterea automată a tensiunii arteriale, mai ales după vârsta de 50 ani.

Hipertensiunea este un semnal de alarmă

Așa cum explică în mod plastic Mihaela Bilic 'trăim cu securea deasupra capului'. Când depistăm deja tensiunea arterială mărită înseamnă că ceva este în neregulă în viața noastră, că nu avem destulă grijă de sănătatea și de inima noastră.

'Cu tensiometrul punem rapid un diagnostic pozitiv pentru lipsa de mișcare, pentru alimentația dezechilibrată și pentru stresul cronic. Iar dacă nu o luăm în serios și nu luăm măsuri, poate să ne coste sănătatea. Hipertensiunea e un semnal de alarmă că ceva nu este bine în viața noastră, că nu avem suficientă grijă și atenție pentru noi. Nu o ignorați, acționați!'

Iar primul pas este monitorizarea tensiunii zilnice și controlul medical, dacă observăm că suferim deja de hipertensiune.

Citește și: Hipertensiunea arteriala esentiala

Citește și: https://www.avantaje.ro/articol/mihaela-bilic-avertizeaza-asupra-pericolului-dozelor-de-suc-cat-zahar-contine-creierul-percepe-sucul-ca-pe-apa

Cele mai vândute colecții!

Audi Quattro - ediția nr. 11 (Mașini de neuitat) 27.99 RON Cumpără acum

Titanic - Ediția nr.132 52.9 RON Cumpără acum

Cocosatul de la Notre Dame- Ediția nr. 72 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Bunul Dinozaur - Ediția nr. 71 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Clopotica si secretul aripilor - Ediția nr. 70 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Intors pe dos - Ediția nr. 69 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Lepidolit - Ediția nr. 40 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

SURSE: Forțele române încă patrulează după cele trei drone ucrainene din Marea Neagră. MAI confirmă că „zona e sub monitorizare'

Citește și următorul articol:

Deformările coloanei la copii și adolescenți: de ce postura, depistarea timpurie și terapia corectă pot schimba evoluția unei vieți